Всем привет! Я худею! 15.01.22
Вес: 78.3 - 100
Питание:
Все таки был срыв на сладкое! Но я буду стараться...! Оправдание: на работе рядом кухня и морее вкусняшек на столе! И в холодильнике! Нам готовит свой повар! Бери! Не хочу! ( Спасибо начальству) представляете как на меня персонал смотрит когда я со своими ланч боксами прихожу! Только мужики радуются!, нам больше достанется!! и пациенты которые постоянно сладости несут! Короче...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
14 января 2022 года
|
Всем привет!!!
Домашний, тихий день.
Вчера включила ходилку на 10 000 шагов, но прошла только 3 500
Мужу стало нехорошо, температура поднялась до 38... Отпаивала молоком с маслом и мёдом, потом пришлось постельное бельё менять - как температура спадать начала - мокрый, как мышь, был.
Ну, заодно и новые подушки опробовали. Мне обе понравились, но муж взял более упругую, а я - более проминающуюся)))
Сразу скажу - с утра вызвала врача, вечером дождались.
И опять - сатурация и мазок...
Читать далее»
Ну вот, я снова взялась скинуть кг так 10-15. Тянуть уже дальше некуда, чем дальше тем сложнее и сложнее. Раньше было легче, достаточно было перестать кушать чипсы и булки.
Мой план - скидывать 1-2 кг в месяц. Хотелось бы конечно кг 10 до лета скинуть. Поэтому, что бы легче переносить все трудности и лишения установлю себе мотивацию.
1. Я буду нравиться себе и в одежде и без одежды.
2. Я буду нравиться окружающим
3. Я буду стройной, гибкой, изящной
4...
Читать далее»
Всем привет мои подружки! Конечно же примите мои искренние поздравления со всеми праздниками! Пусть у всех у вас в семьях царят мир и покой. Я искренне желаю вам всем мира, добра и благополучия. Всем свободным девушкам- найти свою любимую половинку, всем не свободным любви и добра в семье.
Вот как-то некогда мне было заглянуть сюда. Вроде на удаленке, а времени нет совсем. Закружили меня совсем мои домочадцы
Самое главное из праздников вышла с привесом всего один кг
Теперь про сами праздники...
Читать далее»
Всем, привет!
Почему я вчера решила, что именно вчера был старый Новый Год. Мне на самом деле стыдно. Не знать элементарный праздник. Всех вас ввела в заблуждение.
Еще раз поздравляю вас с праздником со старым Новым годом!
Хочу пожелать вам от всей души, чтобы в жизни началась новая эпоха счастья и радости, новый этап вдохновения и творения, эмоционального подъема, чтобы каждая новость радовала вас. Желаю крепкой любви близких, удачи, прекрасного здоровья и материального достатка...
Читать далее»
Добрый день! Буквально вчера открыла доступ к дневнику питания и спорта друзьям. Пролистывая дневник питания, по дням всё прекрасно открывается, но вот спорт отображается только на сегодняшний день, другие даты просто не открывает, хотя их видно. Спрашивала у подруг, пишут всё открывает, а у меня ни в какую! Пробовала в разных браузерах, отключала блокираторы, смотрела в телефоне и всё так же не работает переключение по дням.
Что-то с весами, наверно, разряжается батарейка - сначала показали 54,5, что по моим ощущениям неправда. Потом 55.1, что тоже по моим ощущениям неправда. Надо поменять батарейку. Будет считать, что вес тот же, 54,8 кг. Сегодня сложный день - ужин после работы. Буду считать.
На прошлых выходных муж решил никуда не выходить из дома. У него начало першить в горле и он не хотел рисковать разболеться до дочкиного ДР. Особо планов у нас не было, поэтому мы не расстроились. Сын сразу напомнил мне о наших поездках в разные микрорайоны Каунаса. Запланировали, что в субботу едем с ним, а вечером того же дня вывожу дочку в парк, когда будет темно. А в воскресенье наоборот - днем едем с дочкой вдвоем куда-нибудь, а вечером с сыном в парк...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Вес - 900 (всего -2,300)
Вчера в витаминный нагрешила - пила шампанское
Сегодня Белковый:
завтрак - яблоко, банан
обед- курица, салат
ужин - 1/2 обеда
Пью воду с имбирем, еще по утрам пью коллаген, витамин Д, витамины группы В.
Всем хорошего дня!!!
Всем привет!
У меня первые результаты -700. Вес сегодня 76,4
Я очень рада
Вчера целый день у меня был сытый. В обед даже немного не доела.
Сегодня 3/90 Углеводный.
Завтрак: 2 средних банана и кофе.
Планы на обед: спагетти, кетчуп, немного грибочков (протушу с луком), свежий салат с заправкой из масла.
Планы на ужин: пирожное (зайду после обеда куплю, что бы не сожрать раньше времени), полоска шоколада.
Движемся дальше
Ноябрь в ритме кето...
13 часов назад