Ну вот, я снова взялась скинуть кг так 10-15. Тянуть уже дальше некуда, чем дальше тем сложнее и сложнее. Раньше было легче, достаточно было перестать кушать чипсы и булки.
Мой план - скидывать 1-2 кг в месяц. Хотелось бы конечно кг 10 до лета скинуть. Поэтому, что бы легче переносить все трудности и лишения установлю себе мотивацию.
1. Я буду нравиться себе и в одежде и без одежды.
2. Я буду нравиться окружающим
3. Я буду стройной, гибкой, изящной
4. Я наконец-то буду носить одежду которая мне нравиться
8. Я буду выглядеть безупречно в любой одежде, купальнике, белье
9. Я буду выглядеть моложе
Ну вот, я снова взялась скинуть кг так 10-15. Тянуть уже дальше некуда, чем дальше тем сложнее и сложнее. Раньше было легче, достаточно было перестать кушать чипсы и булки. Мой план - скидывать 1-2 кг в месяц. Хотелось бы конечно кг 10 до лета скинуть. Поэтому, что бы легче переносить все трудности и лишения установлю себе мотивацию. 1. Я буду нравиться себе и в одежде и без одежды. 2...
Читать полностью
Нет, раньше на других ресурсах была, но там затихло все, решила сюда вернуться. Кстати я 10 лет назад, в группах хорошо так скинула лишнее и до 2019 держалась.
Да я поняла, видимо выразилась не так. Я автора уже в будущем вижу с отличным результатом
Мол если она так будет худеть, кожа подтянутая успеет и она будет шикарна
Да, спасибо, надеюсь марафон поможет мне втянутся в процесс с питанием у меня все нормально, надо только приучить себя фитнесом заниматься регулярно. Кстати, я тоже планирую заниматься дома.
На кабельное есть канал "Живи", там не нравится йога, растяжка, силовая аэробика. У них есть ещё сайт, может потом абонемент куплю. Есть ещё сайт таймстади., там без абонемента можно по одному первому занятию бесплатно заниматься.
Мол если она так будет худеть, кожа подтянутая успеет и она будет шикарна