Приветик Обед и ужин составил 700 к/к, есть ещё в запасе,350). Надеюсь в этот раз я правельно настроилась на избавление от жиринок. Скоро весна, на огороде будет трудно с лишним весом. А поработать прийдется по серьезному. Жизнь показала надеешься только сам на себя. Стараюсь дальше держаться от всех продуктов с консервантами, поэтому сами выращиваем и сами готовим. Скоро на работу, пошла собираться, позже зайду. Всем пока!
Всем приветик Утром маленькая радость,(отвес1,2 кг). Привыкла всегда иметь весы, а этот месяц не было возможности такой, поэтому вес не отслеживала. Мой вес 105,8кг. На обед (салат морковь, яйцо, хлеб ПП)Самочувствие и настроение хорошее.
Всем здравствуйте! У нас похолодало. Минус 29. Уже хочется тепла, солнышка. Ну, слава Богу, зиму почти пережили.
Весы сегодня утром показали минус 500 гр. Система работает. Мне нравится. Всегда сытая, а вес уходит.
С утра сходила в бассейн. Вода теплая, как парное молоко. Люблю плавать. В воде ничего не болит и тело подтягивается.
Вчера приготовила новый тортик для похудения. Назвала его Мраморные ягоды. Назвала его так потому, что первый слой с ягодами еще не застыл, а я уже бухнула творожный...
Читать далее»
На этих выходных сын был на самоизоляции из-за большого количества ковидных больных в классе, поэтому мы никуда не могли поехать всей семьей. Но муж пригласил меня на свидание "по календарю". Календарь с соткой идей для свиданий я дарила ему на прошлую Валентинку.
Вот такая идейка выпала - воспроизвести наше первое свидание
Это первое свидание не было каким-то собенным, поэтому заодно кратенько расскажу историю знакомства с мужем. Мы познакомились с ним в интернете, на сайте знакомств...
Читать далее»
Куриныe котлeтки с плавлeнными сырками
Филe куриноe -300 г.
Сырок(дружба)-1 шт.
Яйцо-1 шт.
Чeснок-2 зубч.
Майонeз-2 стол.л.
Мука-1 стол.л.
Спeции.
1. Филe нарeзать нeбольшими кусочками+сыр(натeрeть)+яйцо+мука, спeции+изм. чeснок. Хорошо пeрeмeшать.
2. Сковородку нагрeть, обжарить с 2-х сторон котлeты.
Приятного аппeтита!
Вот прошел месяц, как я снова начала заниматься своим весом. Сразу скажу, несмотря на то, что здесь у меня нет записей, худею я уже давно, успешно когда контролировала свое пищевое поведение. Информацию черпала из групп и дневников похудевших девочек. Группы раньше были более активны, правда я была не активным участником, просто читала и применяла их информацию к себе, что мне подходило, то оставляла и использую сейчас...
Читать далее»
84.1 +200
83.8 -300
Шаги по квартире.
Яичница 2 на сл.масле + моцарелла, печень трески, бульон;
Жор...арахисовая паста, яблоко, сало, оленина; айвовое варенье, миндаль 20 шт.
И снова я, и снова здравствуйте "Догоняю" сама себя отчитаться.
Завтрак
Обед
Понарезала авокадо с расчётом, что отнимет Мишаня, но он сегодня был не в духе и не в аппетите, поэтому у меня авокадо было много - все, что на тарелке.
Котлеты здесь вот такие
Ужин
Творог 5% из топленого молока. Посчитала калории, прислушалась к себе... И съела ещё одну такую пачку, чтоб потом вечером на всякие непотребности не тянуло.
Итог
Нагуляла сегодня норм...
Читать далее»
Всем привет! Опять я "задним числом" отмечусь.
Завтрак
Данный снимок ярко отражает трудности молодой матери при попытках зафиксировать еду для отчёта.
Обед
Перекус
Ужин
И, видимо, сказался недобор... Опять сильно нарушила. Со старшей пили чаи вечером, свечей пожгли... Ну и конечно, безвольная толстая мать налопаоась шоколада... Надо завязывать с этими вечерними чаями, а то я сегодня с утра после этого на 2кг не в ту сторону похудела.
Всем привет
Вы готовы к очередному взвешиванию? Если честно, я нет
Заработалась. Таблицы подготовила в воскресенье с утра. Точно знаю, что еще одна участница отчиталась, но у меня не было времени внести результат в таблицу.
А поскольку просила всех отчитываться до четверга, поэтому выкладываю таблицы сейчас, а отстающих внесу уже позже
Жду ваших ремарков по поводу прошедшей недели.
Всем хороших отвесов
|
thyhe
в |
|
7 февраля 2022 года
|
Ноябрь в ритме кето...
11 часов назад