Привет!
А я хотела поделиться новостями. Я в октябре думала - пробегу этот полу и забуду, как страшный сон. И вот уже подалась на 3 в 2022. Вчера была жеребьевка, и я получила доступ к Нью Йоркскому полу в марте. До него думала о Филадельфии. А потом может в апреле Нью Джерси по берегу и в мае еще один. Очень нравится ноябрьский по винодельне.
Если все пойдет нормально, попробую осенью марафон. Начиталась, насмотрелась, наобщалась и понемногу набираю базу.
А еще я себе связала шапку...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да-да, похолодало, и это не предел))) Сейчас -8, завтра до -17 обещают
Прямо зима-зима))
Филюшастый за ноутом греется, в зоне видимости))) И ест
Вчера опробовала одну несмываемую масочку, тканевые что-то поднадоели, а их куча ещё)))
Ну, в принципе, ничего. Но вечером липковато было, зато утром кожа свежая была
Вчера любимый смотрел "Черепашек-ниндзя". Я в первый раз, уж не знаю за сколько времени, уснула под телевизор!!! Легла в 23, и - бай...
Читать далее»
В этом году мы впервые сделали лимонный, апельсиновый и на сухофруктах квас на берёзовом соке. Очень вкусный и полезный напиток. Очень хорошо пить в жару, охлаждает. Сильно газированный и газообразование происходит постоянно. Хранится год, до следующего сбора сока, в погребе. Лучше использовать бутылки из-под лимонада, молока, минеральной воды. Мне бутылок не хватило, купила в пивном, так те бутылки так раздуло! Сейчас собираю "плотные" бутылки...
Читать далее»
Сегодня у меня выходной и я решила, что буду спать до обеда. Но проснулась в начале восьмого. И сразу дела, дела, дела, которые никогда не кончаются. Сегодня Юрьев день (в честь памяти святого великомученика Георгия Победоносца), и сегодня запрещено лентяйничать и лежать. Т.е. я всё делала правильно
Продолжаю Пост, сегодня допускается рыба.
Фотоменю:
Шагов сегодня маловато - 4000.
Сделала себе предновогодний маникюр
Ну че, прошла я первую тренировку JNL FUSION-shoulder shredder.
Тренировка с лёгкими гантелями, на плечи, руки, перемещается кардио упражнениями. Думала сескалку беспроводную под это дело купить, но походу оно того не стоит, она там скорее всего редко используется.
Да, мне было тяжело на кардио, поскольку я год тренировалась низкоударно, из-за шеи, а тут много плиометрики. Надела кроссовки, не поленилась, надеюсь шея благосклонно отнесётся к этой программе тренировок...
Читать далее»
На самом деле нет просто хочу вернуться по-настоящему, а пока я нигде не отчитываюсь, у меня 2 шага вперед, четыре назад. Мне очень нужна дисциплина, взять себя за заварник и за отчет, а потом и втянусь. Последний месяц даже тренируюсь очень редко, а это для меня нетипично(обычно тренировок я не бросаю).
План таков: питание на 1500-1700 ккал. От ютубовских тренеров любимейших отойду на некоторое время и возьму себе программу JNLFusion. И буду очень стараться придерживаться плана тренировок...
Читать далее»
ВАЖНО! Магнитная буря 9-13 декабря 2021. Пик ее придется на 10 декабря. По предварительным данным, это будет самая сильная магнитная буря месяца и одна из самых сильных магнитных бурь года: ученые допускают, что на пике она достигнет отметки 7 баллов. Ее влияние ощутят даже здоровые люди.
Для тех, кто свеклу уважает и любит! Рецепт замечательный, здорово будет! Настолько прекрасно все в нем сочетается! В других дополнениях он не нуждается! Нас заманит, очарует, и притянет аромат! Равнодушных не оставит бесподобный маринад! Очень вкусно! Обещаю, капли не останется! Но от этого не грустно, все в К. К. останется! Восхитительное чудо, получилось это блюдо!
Ингредиенты для «Свекла "Ароматное чудо"»:
Свекла (совсем небольших (количество по своему желанию)) — 4 шт...
Читать далее»
Наша Галочка Колосок из Ставрополя передала нам вкусную приправу!
Особенностью этой приправы является то, что здесь используют листья хрена-а не корень хрена!!!
Нам понравилась приправа!
Рецепт публикую в таком виде, как мне прислала Галочка!
Предлагаю вам рецепт праздничного мясного блюда. Мясной рулет – это блюдо, способное разнообразить меню, порадовать аппетитным видом и замечательным вкусом. Мягкая, сочная свинина, вкус которого невозможно передать словами! Это очень вкусное блюдо, которое очень простое в приготовлении. Достойный рецепт в кулинарную копилку!
Все ингредиенты для приготовления данного рецепта представлены в конце статьи.
Способ приготовления:
Приготавливаем мясо в прямоугольную форму, делаем надрезы в мясе...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад