Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в ноябре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса*:
1 место - Old_14
Призы:
- 1 упаковка геля Ariel Compact Power;
- Миф «Морозная Свежесть» (2 кг);
- Миф «Свежесть цвета» (2 кг);
- Миф «Свежесть подснежника» (2 кг);
- Миф «Свежесть северных цветов» (2кг)
2 место - Kologrivochka
Призы:...
Читать далее»
Сейчас Бог попускает крепкую встряску. Грядут нелегкие времена. Нас ждут великие испытания. Давайте отнесемся к этому серьезно и станем жить духовно.
Обстоятельства вынуждают и будут вынуждать нас работать духовно. Однако эта духовная работа будет иметь цену, если мы совершим ее с радостью, от своего произволения, а не оттого, что нас принудят к этому скорби. Многие святые просили бы о том, чтобы жить в нашу эпоху, чтобы совершить подвиги...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
8 декабря 2021 года
|
Планка 1 мин. 30 сек. Прогулка по району. Педикюр.
• с 16/11 без алкоголя!!! (22 дня)
Винегрет, маринованные грузди, жареный миндаль 15шт., банан, киви, хурма, яблоко, грецкие орехи 10шт.
Суп с цв.капустой, луком, белыми грибами и рисом. Айвовое варенье, бразильский орех 3 шт.
Я за ранний ужин. Проблема в том, что часам к 21-ти у меня опять просыпается голод. Я как-то легла спать голодной, больше не буду: промучилась всю ночь. Вчера меня накрыло к 20 часам, во время занятий пилатесом. Часто мне помогает чай из корицы со специями, вчера даже вторая чашка не спасла. В результате я съела один финик. Ура, у меня получилось: только один! Медленно, со вкусом и без чувства вины.
Сегодня приемы пищи немного сдвинулись: 10 часов, 14 и 18. Нормально...
Читать далее»
День 29. Вес 63.65кг. Топчусь на месте. А все потому, что был конфетный зажор из чего я сделала вывод, что конфеты для дюкана губительны. Буквально 2 дня и почти 2кг привес. Моментально. Правда, как только я вернулась к дюкану, то за те же 2-3 дня вес вернулся. Но вывод сделан, делать загрузочные дня на конфетах нельзя.
Вчера пекла чизкейк по дюкану. Хочу найти подходящий тортик диетический для праздников.
Рецепт нашла в интернете
Должно было получиться так:
А получилось так...
Читать далее»
|
ono o
|
|
7 декабря 2021 года
|
День 29. Вес 150.9кг. Ни отвеса ни привеса. Вес держится. Сегодня Дима меня склонял к пицце или сушам. Но не поддалася я )).
По еде:
Завтрак:
- запеканка творожная
- чизкейк по дюкану
Обед:
- лось тушеный в мультиварка
- язык вареный с горчицей
- капуста квашеная (ее долго будем есть, в холодильнике 3хлитровая банка стоит )
- овощи
- фасоль стручковая с соевым соусом
- чизкейк по дюкану
Ужин:
- цветная капуста в яйце с тертым сыром
- чизкейк по дюкану...
Читать далее»
|
ono o
|
|
7 декабря 2021 года
|
Не буду изобретать велосипед, назову свои зимние похудалки тоже марафоном, только зимним.
Итак, осень мы завершили весом 110,1. Первую неделю зимы проводили весом 109,3. Итого -800 гр.
Прекрасно, я считаю. Вернулась к весу начала сентября. То есть тенденция на снижение веса имеется.
а все почему? Потому что ПЕРЕСТАЛА ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД)))
Не скажу, что перешла ну прямо вот на кето, но то, что стараюсь держать НУП и не тянуть в рот все, что не приколочено дает свои результаты...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот и настоящая зимушка пришла!!!
Поэтому проводила мужа на работу, и пошла вместо зарядки по снегу прыгать))) Красота!!! Пока ещё не тронутый, нехимозный, нечищеный, а белоснежный и пушистый!!!
Заодно и в магазин забежала, но фоткать не стала.
Взяла только водичку, сердечки куриные, укроп, петрушку и салфетки бумажные))) Прямо экономно сходила в магазинчик...
Читать далее»
Сегодня первый день, когда я забыла взвеситься . А я по вторникам выставляю фото в дуэли. Вспомнила, только, когда позавтракала .
Фотоменю(продолжаю Пост):
Пришла пастила, такая вкусная и нежная, свежая. Первый раз такую ем.
Сегодня муж принёс, с погреба, разный квас, на основе берёзового сока. Я очень люблю берёзовый сок. Но, к сожалению, пить его, свежим, можно не больше 2-х недель. Что я только не пробовала, чтобы сохранить сок : в банки закатывала, замораживала - всё не то ...
Читать далее»
Всё-таки я это сделала! Утром отправила дочку в школу, сама собрала необходимое и пошла. Страшно было до ужаса! Вдруг там надо мной будут смеяться и закидают помидорами?
Пришла. Оплатила разовое занятие. Девушка с ресепшена показала мне туалет и раздевалку, я переоделась и вышла в зал. Первым делом я звезданулась головой о гриф штанги, после чего, умирая от страха, поплелась к беговой дорожке. В зале было несколько мужчин лет 40-50 и две девушки - тренер и ее клиентка...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад