Всем, добрый вечер!
Сегодня у меня сломался телефон. Это не заводская поломка. Просто с того не сего исчезла папка где хранились фото и скриншоты. Отчитываюсь сделанными фото из маминого телефона.
Калории - 1262 Белки - 44.5 Жиры - 41.7 Углеводы - 143
Вес.
Параметры тела сегодня и неделя.
И немного фотографий не по теме сайта.
Дружная компания Рэя и Рыжика. Кстати Рыжулькина сутки не было дома. Я думала, что он пропал. У нас вообще рыжие коты долго не задерживаются. Все хорошо...
Читать далее»
Так как у меня не получается каждый день вести отчет по еде, буду все же периодически писать хоть чего налопалась.
После самокопания я 2 дня просто валялась на диване и лопала, на лопала так что прибавила в весе,
На улице просто весна, все тает и скользко очень.
Но меня порадовали наши ЖКХ, я даже сфоткала, как они посыпали у нас дорожки песком
Теперь мой сегодняшний завтрак: чай + 2 треугольника с творогом и сыром
ПЕРЕКУС: Томатный сок...
Читать далее»
Всем доброго! Сегодня минус 26 кг с начала моего похудейства. О как! Я уже и не помню как начался мой длительный забег от 125,,8 кг. Помню, чт в ноябре 2020 года я случайно встала на весы и что-то в сознании щелкнуло и с тех пор я активно худела. Был правда период, когда я не худела, а набирала. Этот период длился с августа по октябрь 2021 года, за этот период я набрала 8 кг. В ноябре 2021 года купила новые весы и снова щелкнуло в сознани "Ты куда? Тормози"...
Читать далее»
250мл картофельного отвара(подсоленного)+50мл растительного масла+500г муки
Все смешать горячим, дать остыть и приступать к раскатыванию и формовке вареников
Выход приблизительно 60 вареников
Ну что же. Отсюда я и начну дневник.
Месяц прошел отлично и унес с собой 3,3 кг.
дата вес ог опг от ож об он
10.01.2022 79,5 98 81 82 96 111 64
17.01.2022 78,5 98 81 81 95 110 64
24.01.2022 77,8 97 80 80 95 110 64
03.02.2022 77,5 97 79 79 94 109 64
10.02.2022 76,2 97 79 79 94 109 64
за 1-й месяц -3,3 -1 -2 -3 -2 -2 0
Пожалуй можно было бы и побольше, но однажды накосячила со спиртным и естественно закуской к нему.
Не весовые итоги:
1...
Читать далее»
Привет.
Решила по воскресеньям делать отчёты за неделю.
Начала я 05.02.
Начальный вес 72.7. Вес на сегодня. 70.15.
-2.55 кг
Параметры на 06.02: 99/80/106, на 13.2: 99/80/105
Об: -1 см
Едем дальше!
Как-то я совсем выпала из виртуальной жизни и
нельзя сказать что я погрузилась в реальный мир с головой, скорее всего с головой я погрузилась в работу. Не скажу что мне это нравится, но есть что есть.
От должности старшей медицинской сестры я отказалась, а вот от того чтобы быть ее заместителем не смогла. Какое-то время я училась и вот с понедельника на 2 недели я займу именно эту должность.
Честно сказать, боюсь, переживаю, но уверенна что справлюсь...
Читать далее»
Всем привет!
Вам тоже яндекс подсовывает странную рекламу? Меня вот несколько дней уже терроризирует рекламой упражнений для пожилых.
Даже картинку заскринила, чтобы мужу отправить. Посмеяться, что сорокалетних к пожилым отнесли. Видимо, не только мне это резануло глаз, ну или браузер выяснил мою гендерную принадлежность, теперь начала другая реклама выходить:
Приложение тоже, но женщин к пожилым относят уже с 45 лет...
Читать далее»
Здравствуйте.
Вчера Резеда777 похвасталась своим отвесом за день -1.3 кг. А я подумала" Ни фика себе!!! Разве так бывает???"
А сегодня и у меня после витаминного -1.1 кг. За 1 день.
Получается, что зависть не только разрушает, но и созидает, если её направить в нужное русло.
Ну и за 4 дня отвес тоже 1.1 кг. Патамушто 3 предыдущих дня вес практически стоял
Ну и сегодня в белковый классика жанра.
Завтрак Апельсин.
Обед бульон...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
11 часов назад