За 12 дней карантина минус 4-5 кг. Это явно не предел. Вчера первый день был без парацетомола, я успела обрадоваться, а сегодня под вечер снова 39. В вертикальном положении держусь максимум пару минут. За окном очередной рекорд по выпавшему снегу, а я понимаю, что когда выйду на улицу я прям там и сдохну вместе с щеткой, пытаясь машину очистить. Я чай чтобы себе сделать морально готовлюсь минут 20 и потом лежу отдыхаю от приложенных усилий. И это все называется лёгким течением? Блин...
Читать далее»
Пока все очень нравится, завтра выходной
Это я так высокохудожественно раскрашиваю план тренировок в пейнт.
Совсем недавно выкладывала осенние одежные покупки, но кое-что в тот пост не вошло
Дополнение в этом посте
1. Серьги Манго. Влюбилась в расцветку. Это была моя самая желанная вещь из всей коллекции Манго осень/зима 21/22
2. А самой желанной вещью в коллекции магазина Страдивариус были эти кроссовки Прошлой весной в моду вошли кроссы с высоким голенищем "в стиле 80х". Наконец-то их начали уценивать. Правда, выгулять обновку мне удастся в нашем климате в лучшем случае в апреле
3...
Читать далее»
Всем привет. Спасибо большое что меня читаете и комментируете, это очень ценно для меня.
Вчера был день ног. Тоже сплошная классика. Приседания и выпады. Перемежается кардио.
Я иногда про себя радуюсь что у меня шея больная, а не колени, мне кажется с проблемными коленями спорту будет швах, потому что такие классные упражнения делать наверное нельзя. Но это мне так кажется, я в этом не понимаю.
Только поняла что воскресный отчет не скинула, забыла. буду решать, может сюда в конец воткнуть...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот такое утро встретило меня...сегодня.. сказочное..
Вот самого утра курьер привез подарок от сайта..
Вот так я была рада!!!
Спасибо всем, и сайту и Галие!!!
Это за победу в июньском конкурсе!!!
Я согласилась на замену и ни разу не пожалела!!
Спасибо всем!!!
Когда открываешь коробку -внутри зажигается лампочка.. не знаю как пахнет парфюм( я еще не открывала).. но выглядит потрясающе
Наконец-то я дошла до салона и сделала что-то новенькое..еле уболтала...
Читать далее»
Добрый день!
На календаре зима, а я хочу вспомнить об одной осенней поездке.
В октябре, возвращаясь из Туркестана мы заехали в Сауран.
Юго-запад Казахстана богат на древние городища, столицы исчезнувших государств, ставки казахских ханов.
Это и Женд, Жанкент, Узгент, Сыганак, Сауран, Созак, Туркестан.
Сауран представлен даже двумя городищами.
Изначально город в VI—XIII веках располагался в 3 км к юго-востоку от более позднего города — теперь это городище называется Каратобе...
Читать далее»
Всем привет
Почти экватор декабря. Все ближе и ближе новогодние праздники. И похоже, некоторые из нас уже давно присоединились к круговерти застолий и корпоративов. На прошлой неделе наше трио № 15 не вышло на отчет всем составом И 21 пара не отчитывается уже 2 недели.
Но остальные пока держаться. И я всеми горжусь Пусть и с привесами, но отчитываться надо. Только посмотрев правде в глаза можно научиться вписывать праздники в свою жизнь без вреда для фигуры.
Жду отчетов стойких участников...
Читать далее»
Всем привет)
С весом что-то непонятное происходит. Скачет возле 91 кг. (+/- 500-600 гр.) На выходные расслабляюсь! Сладости- шампанское, устраиваем с мужем небольшие романтики)))
На сегодня вес 91.6 кг. Эх...не видать мне в этом году восьмерочки)
Но...я много хожу! Это хорошо) На прошлой неделе прошла больше 143 000 шагов! Это в среднем больше 20 000 шагов в день!
И тут мне подумалось... А может организовать шагательный клуб...
Читать далее»
Недавно нашла в своих записях рецепт замечательного салата "Екатерина". Откуда название его - не знаю, но салат отличный! Он состоит из простых продуктов, а получается очень вкусным и полезным. Приготовить такой салатик можно на любой праздничный стол - гости его оценят, уверена! В качестве заправки я использовала смесь домашнего йогурта и майонеза. Если не хотите использовать майонез, то возьмите только йогурт или замените на сметану - это дело вкуса...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад