За неделю я очень устала, хочется отдохнуть и выспаться! Вес 83 кг (удивилась, минус 400гр) Но я рада!
Завтрак
-запеканка творожная с нутеллой
-2 конфеты
-какао с молоком
Перекус 1
-отруби с простоквашей
Обед
-огурец 1/2
-курица со стручковой фасолью, цветной капустой, полба с гречей
Перекус 2
-курица запечная, булгур, 1/2 огурца
Ужин
-гречневая соба, курица с перцем и луком под соусом терияки
-4 кусочка баклажана
-зеленый чай...
Читать далее»
Сегодня на завтраке опять навалилось... До слёз. Позавчера был День прорыва блокады Ленинграда, как раз по случившейся работе оказалась в молодежном центре, типа музея, который проводит в том числе реконструкции и поисковые работы, в которых и дети участвуют, организовывают. ... Так мало информации, мальчишкам это ж интересно должно быть. Вместо всякого плохого, на что они подсаживаются... Ну да ладно. Я не о том.
Сижу, завтракаю, записываю, взвешиваю... И врдуг.. как накатило...
Читать далее»
Добрый день, граждане худеющие!
Чёт я сегодня расклеилась совсем. Начались КД. Живот болит, спина болит, да и температура за эти дни не хочет от меня уходить. Сегодня вечером к врачу, надеюсь готовы результаты мазка. Ночью сердце начало щемить, боялась засыпать, а вдруг помру
Но есть и хорошие моменты во всём этом, после трёх дней застоя вес пошёл вниз. За вчера минус 500. Вес на сегодня 74,7. Всего на диете минус 2,4 кг!
Сегодня забыла про стакан воды натощак(((
Завтрак: 2 банана и кофе...
Читать далее»
Девочки, привет!
Вчера я весь день в думах, в скукожанном морально состоянии..
Все обдумываю и обдумываю. Точнее, копаюсь в себе.
Почему мне так важно внимание?
Ясно, что в детстве не добрала. Но уже вроде взрослая..
Для меня отсутствие интереса мной, моей жизнью, смс и прочее - жизненно важно.
Ну и поступки, конечно.
А без них как то…. Пусто на душе.
Может, период такой? Надо бы попроще относиться...
Читать далее»
Благое дело
Захотелось одному человеку поучаствовать в строительстве храма, но денег у него не было. Поэтому он отправился в горы, присмотрел там гранитную плиту, выломал ее, обтесал, отполировал и решил отнести ее в дар храму.
Стал он искать носильщиков, но никто не соглашался такой огромный камень к храму доставить дешевле, чем за пять алтын, а у человека таких денег не было.
Но вдруг подходят к нему четыре мужичка-маленькие, хилые — и говорят:...
Читать далее»
Так что продолжаем карабкаться по её каменистым тропам.
Здравствуйте.
Вес на месте. Причин может быть несколько. И одна из них склероз.
Вечером вспомнила, что не съела днём хлебушек. Не пропадать же добру. Съела 2 кусочка и не взвесила.
Потом столько же отрезала, взвесила, оказалось 100 грамм.
Вот так и косячим
Сегодня угли В меню яблоко. Обед макарошки, тушёная капуста с томатной пастой. Ужин 3 печеньки и 20 гр. шоколада...
Читать далее»
Каждый, кто варил свёклу знает: варится она обычно долго, от 30 до 60 минут, и запах от неё стоит не самый приятный потом во всей квартире. А отказываться от неё не резон - как же без салатиков и борща, правда?
Не так давно я попробовал пару хитростей для её приготовления, и результатом очень даже доволен. Сегодня я расскажу вам о своём способе, который поможет приготовить её быстрее и без такого неприятного и стойкого запаха...
Читать далее»
Всем Доброй ночи!
Я не пропала, считаю... Но не успеваю выкладывать. Сначала хотела за 3дня, но уже брошу коротко хоть за сегодня и побегу спать.
С утра - кофе со сливками и сыр с диетической ветчиной из индейки, обед и ужин - голень индейки, запечённая в рукаве.
Пока всё. Надеюсь на выходных сваять что-то посодержательнее))) Сладких снов
Христианская притча
Раз мудрецу богач сказал:
«Тебе отдам за то,
Чтоб ты мне Бога показал,
Златых монет, аж сто!»
«Готов в два раза больше дать –
Был мудреца ответ -
Коли сумеешь показать -
Где Бога вовсе нет!»
19-01-22г
Всем приветы
Есть кто в курсе, есть кто нет с понедельника зане вступила по совмещению на новую должность специалиста по транспортной логистике, ну там такаю ситуация... не было вариантов время поджимает, а отдел кадров находясь в безвыходной ситуации естественно подтянуло меня.
предыстория здесь https://www.diets.ru/post/1973444/
Мое руководство естественно против...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад