Всем доброе утро! За ночь отвес (-200). Я очень рада что хоть по чуть чуть я начала таять! Ура,! Продолжаю до еды пить пелюли свои, голод блокируют, изжога исчезла, и т д. В общем неплохо. Две недели не ни сладкого, сахар, хлеб. Привыкаю в свободное время избавиться от привычки жевать. Тяжело, но выбора нет.надо худеть. Я смогу. Сейчас надо спать, проснусь буду сажать семена на рассаду, капуста цветная. Всем хорошего настроения!!!
Попробуйте приготовить ТАКУЮ жареную скумбрию. Это будет 100% ПП рецепт. Рыба получается нежная, сочная, потрясающе вкусная. А на всё приготовление этого рецепта у меня ушло не более 20 минут. А ещё приятный бонус этого рецепта - посуда останется чистой и не придётся её мыть.
Скумбрия - 1 шт
Лук - 1 шт
Чеснок - 1 - 2 зубчика
Укроп - 0,5 пучка
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло - 1 ст ложка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для этого рецепта нам потребуется одна большая луковица...
Читать далее»
06:50 Йогурт + отруби, чай с молоком
09:25 Кофе с молоком, 2 мандарины
10:15 Лобио
14:00 Краб. палочки (200 г - 146 ккал), сыр мягкий (100 г - 180 ккал)
16:00 Чай, 2 конфеты «Коровка» (110 ккал)
18:55 Кофе с молоком, 2 кус. колбасы, сыр
Очень захотелось «вкусненького» днём… Позволила себе 2 конфетки…
Девочки, сижу скучаю, ковыряюсь в платьишках. Но я эти платьишки почти и не носила никогда. Путем долгих просмотров и чтения отзывов выбрала 4 варианта. Теперь прошу помощь зала, чтобы сократить до двух. Можно голосовать за несколько вариантов.
Мои параметры 103х83х102, яблоко, но с намечающейся талией. Хотелось бы разницу между талией и бёдрами сделать поконтрастней.
По цветотипу вроде зима. Волосы тёмно-каштановые, глаза серо-голубые, кожа бледная...
Читать далее»
Вот и настал день Х и я вышла на службу..
На ЗАВТРАК: 2 треугольника с рисом и яйцом + чай
ПЕРЕКУС:Без фотки, у нас запрещены телефоны - 1 пирожное буше + чай
ОБЕД: котлета+ пшеничная каша
УЖИН: 2 кусочка запеченной курицы + лечо
После первой смены гудят ножки, отвыкли от стоячей работы.
.
А теперь намного про моего котика Бабайку. Этот шерстяной мешок последнее время хотел попасть на шкаф, он у нас высокий и ему туда не запрыгнуть...
Читать далее»
Всем доброго времени суток.
Прошла вторая неделя моего похудения. Результаты минимальные. А то, что было в течение недели, так это просто кошмар.
Мой вес не только перестал падать, но ещё и вырос на 800 грамм. Это был шок. Мотивация скатилась на ноль. Руки опустились, настроение ушло в минус.
Со мной такое уже было. Год назад Я пыталась похудеть на системе интервального голодания 16/8. Первые дней 10 всё было норм. Вес падал, объёмы потихоньку уходили. И вдруг... всё прекратилось...
Читать далее»
82.7 -200 (82.8 +100)
Выход в ближайший магазин, шаги по квартире.
Яичница 3 на сале 45, редька 100, борщ с говядиной 50; арахисовая паста, яблоко, хурма.
Коньяк, шоколад, пирог, семечки.
Сейчас у нас с мужем такой период в жизни, что мы много ходим по врачам. И вот в один из наших визитов врачиха понавыписывала нам препаратов, часть которых в Литве не продаются. На наши возмущения, как же так, она спросила, не хотим ли мы проехаться до Польши, заодно за продуктами (сейчас туда едет вся Литва, т к в Польше с 1го февраля сняли ндс на продукты питания )...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я сегодня отпросилась с 16, рванём в Воронеж, поэтому напишу пораньше, пока есть (нет, конечно же) время перед очередным совещанием)))
Вчера я продолжала кайфовать после работы.
Муж хотел в Воронеж ещё вчера выцепить, но как же? Мамин подарок я ещё не забрала, не собралась, голова немытая...
В общем, он сейчас дрыхачит (сегодня у него спонтанный выходной), поедем вечером))
Для поднятия настроения сразу - Филькосессия. Ну вот как так вывернуться можно...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
11 часов назад