Об отношении к Таинствам
Люди склонны относиться к таинству как к чему-то, что действует само по себе, независимо от человека, поэтому приступают к Таинству крещения совершенно не задумываясь, нужно ли это делать.
На исповеди главное – что-то сказать, а своего собственного труда для изменения жизни люди не прилагают: все прощено, уже все хорошо, ответственности за это нет...
Читать далее»
Наела 1370 калорий, 22/43/35, немного перебрала жиров и недобрала углеводов. Будем корректировать.
Да, ага
В общем, прижгла я себе эрозию в сентябре (буду говорить открыто ) и испугалась, и стало себя жалко (надо было ещё после первых родов это сделать...), и стала я есть-утешаться... Испугалась, ибо не удалось ограничить себя в физ.нагрузках до 5 кг, т.к. младшая весит 11 кг - в итоге сосудик какой-то лопнул и кровило аж до начала цикла. (Я следила за обильностью-запахом-температурой, которые были в норме, но сам вид крови на прокладках каждый день загонял меня в депрессию...
Читать далее»
Планка 1 мин. 30 сек., велосипеды 120+мостик.
Гулять не ходила(с утра до вечера лил дождь, вебинар до 16-00 + работа до 18-30, зуб ноет, 36.9)
Мёд+ЯУ.
Овсянка+мёд, грецкие орехи 9 шт., хурма 2 шт., яблоко, сушка манго.
Винегрет, острый баклажан, картошка с р.м.
Айвовое варенье, грецкие орехи 10 шт.
Всем привет!
Первая половина декабря несколько выбила меня из колеи. Нет, ничего очень плохого не произошло, но, тем не менее, дало жару. Не буду вдаваться в подробности, сейчас всё налаживается. Я верю, что всё к лучшему, что те уроки, которые нам дает мир, во-первых, нам по силам, а во-вторых, даны нам для чего-то. Поэтому делаю выводы и иду дальше...
Читать далее»
Доброго времени суток
Вчера должно было быть( и оно там было )кардио, день 6 Crazy cardio circuit.
Я чет побаивалась его, а оно оказалось, во всяком случае первая половина точно, чуть ли не самым лёгким из всей первой недели. Структура та же, 30 секунд силы, потом 30 секунд кардио, в 6 кругов, с гантелями. Мне понравилось. И на этом первая неделя все, поскольку день 7, сегодня, выходной. И прошла я эту неделю ровно по плану, без дополнительных выходных, хотя был соблазн в день зарплаты забить...
Читать далее»
Две недели декабря промчались - пролетели. Только и успели вдохнуть, а уже через 16 дней новый год)))
Ну что же, это будет еще только через 16 дней, а отчет дать надо уже сейчас. Поэтому помчали.
На сегодняшнее утро вес 108,3, это -1 кг с прошлой недели и -1,8 с последнего дня осени. Ну нормально, нормально, главное не останавливаться. И тогда праздник уже пройдет с весом 106)))
Сегодня на работе народ уже заметил, что я схуднула, радует, да)))
Продолжаю нормальный НУП, на кето не спешу...
Читать далее»
Всем приветы
Новая неделя началась, по традиции, не стоит ее нарушать после тренировок начала с привесов (в моей таблице дни тренировок выделены гламурным розовым )
Все мне говорит о том что я на этой неделе выйду по потере веса в ноль , а так могут быть сюрпризы, не в плюс конечно
Вот тот самый момент когда я точно пойму, знаю я свой организм или еще стоит изучить...
Читать далее»
Я претендую на премию Дарвина. Вчера ставила еду в холодильник, там банка стояла открытая с долмой, она начала падать. И я дебил начала ее ловить. В итоге дикий порез на пальце, как гильотина. Хорошо, что не пришлось никуда ехать.
Сыну в пятницу делают операцию с общим наркозом. Посмотрим, как пройдет. Кстати, у него нет нижних зубов мудрости. Можете себе представить мой поток шуток...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад