В нашей паре финансовый раздолбай все же не я Даже не то чтобы раздолбай, а капец какой долгий в раскачивании товарищ. Теперь сидит - без работы, без денег, кредиты платить нечем, кредитку заблокировали. Ладно, справедливости ради - не сидит. Но вот эта нерасторопность привела к тому, что есть. Он справится. Но пока меня ситуация напрягает. Я понимаю, что товарищ сам себя в это загнал, но без меня возможно, масштаб трындеца был бы меньше. А то и вообще бы не было.
А я готовлюсь ехать на море...
Читать далее»
На этой неделе дочка наконец пошла в садик, после 3-х недельного перерыва. В прошлую пятницу я позвонила воспитательнице и спросила, что там за ситуация. Она сказала, с понедельника приходите. А если б я не позвонила, она наверняка бы мне ничего не сообщила
Причем так здорово совпало, как раз Валентинка в понедельник Садик очень даже справляет Дочка вернулась домой с шариками в виде сердечек, наклейкамив виде сердечек, а одна девочка ей подарила коробку конфет в виде сердечек...
Читать далее»
В марте 1516 года посол Василий Андреевич Коробов привёз из Константинополя в Москву икону Богородицы для великого князя Василия III. Во времена царя Алексея Михайловича эта икона хранилась в Московском Кремле, причём источник 1666 года называет её «Казанской» за сходство иконографии с явленным в 1579 году Казанским образом, чья иконография была к тому времени уже широко известна. По словам В. И. Троицкого, эта икона вплоть до начала XX века находилась в Верхоспасском соборе Кремлёвского дворца[3]...
Читать далее»
Привет. Отчёт за вчерашний день.
Питание:
З- каша с оо
П- апельсин
О-капуста тушенная, курица, салат из овощей
П- редис, морковь
2п- рыбное суфле(рыба, яйцо), корнишоны
У- капуста тушенная с курицей, творог
П- капуста опять
Пила газировку без сахара ( можно по диете)
Допы: апельсин, сыр
Плохо себя чувствовала, 1 день кд.
Вечером многовато еды и газировка. Но хотелось и не было чувства насыщенности.
Физическая активность:
Лестница 5 раз на 3
Шаги:
83.4 +600 (82.1 -1.3кг)
Прогулка по району, по квартире.
Чай зелёный, чёрный, с гарам масала, кофе с кокосовым маслом, с молоком, вода с лимоном, молокочай.
06:20 Чай с молоком
06:45 Йогурт + отруби
08:35 Кофе с молоком
09:20 7 крекеров (121 ккал)
10:30 Лобио
13:20 Куриная отбивная, салат с помидорами и огурцами (+перец, масло)
15:00 Кофе с молоком
17:35 2 шницеля + подлива, 1 мандарина
19:25 Кофе с молоком
22.05 Чай травяной, 0.5 мандарины
Сегодня вообще что-то рекордно весь день жрала…
На очные - куча дел, беготня…
Размещаю, как обещала табличку с весом за 2019 год - за полгода где-то... Один из небольших много уже десятилетних периодов большой борьбы с растущими килограммами... Не знаю только, как развернуть эту табличку. Не вижу здесь эту функцию. Я тренировалась по два-четыре часа несколько раз ( часто больше трёх даже четырёх) в неделю и считала калории - старалась до тысячи держать - как основу, до 1600 вроде где-то...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
10 часов назад