День 39. 3/3 ЧБ. Вес 61.55кг.
61.55кг второй день держится. Вес как-то скаканул вниз. На работе наконец-то заметили, что я похудела. Действительно, всего-то минус 16кг с начала похудения . Самая большая цифра на весах, которую я видела была 78кг, собственно она меня тогда и напугала и я начала худеть.
Внешне сама вижу, что объемы ушли, одежда стала неприлично отвратительно висеть. Сменила брюки на старые джинсы, в которые весной не влазила и те висят...
Читать далее»
|
ono o
|
|
17 декабря 2021 года
|
Вес утром 75 кг. Вчера 26/37/38. По калорийности 1370 калорий.
Мне 33. Вешу 87 при росте 165. До 26 была очень стройной, никогда не весила больше 50кг. Но после окончания учебы вышла замуж, устроилась на сидячую работу. И так год за годом стала набирать. Калорийная еда, постоянные перекусы на работе и плотные ужины с мужем после работы стали делать свое дело. Поначалу было как то даже все равно, мужа и меня все устраивало. Ему (да и мне) даже нравилось что грудь появилась. Но в какой то момент я уже стала ощущать вес. Где то на отметке в 75кг...
Читать далее»
Я просто измельчаю свёклу и добавляю к ней обжаренные с луком грибы. Простейший салат, вкусное сочетание
Приготовила простейший салат за основу взяла отварную свёклу, остальные ингредиенты можно менять по вкусу. Получается очень вкусно, если Вы любите салаты со свёклой, то этот рецепт Вам понравится.
Я уверена, Вы вкусно готовите салаты, но не надо забывать, что есть и начинающие хозяюшки для которых рецепт будет актуален. Кто тоже так готовит буду рада, что напомнила про рецепт...
Читать далее»
Планка 1 мин. 30 сек., велосипеды 120+ мостик.
Прогулка на стрижку и обратно+Дом шампанских вин. Купила ещё пару брюта по 1010 руб.
Винегрет, рыжики, икра; масурдал.
Айвовое варенье, бразильский орех 2 шт., кумкват 3 шт.
Начали украшать город
Дом шампанских вин.
Мои презенты
4 дня не вела дневник питания . Просто было не до него. 2 дня – ела и соблюдала Пост, на третий – даже не помню что ела, а сегодня просто сорвалась .
Наша семья состоит: мы с мужем и наша «скотинка»: пёс и кот. Животные уже возрастные. Мы с мужем стараемся их беречь. Недавно заметили, что Митя перестал отзываться на кличку. А четыре дня назад он нас практически не слышал. Сразу обратились в больницу. Не смотря на то, что ветклиник, в нашем городе, достаточно, помочь они не могли ...
Читать далее»
Всем добрый вечерний привет!
У нас сегодня праздник - День независимости и выходной, и завтра выходной, а потом обычные выходные, а значит четыре выходных дня подряд. Иногда в таких случаях мы куда-нибудь срываемся, но, учитывая, что я только недавно приехала, муж еще слегка простывший и еще кое-какие дела, эти длинные выходные проводим спокойно дома.
С утра дети сходили на пробежку, если погода позволяет и нет тренировок, то пробегают пару км на школьном стадионе...
Читать далее»
Об отношении к Таинствам
Люди склонны относиться к таинству как к чему-то, что действует само по себе, независимо от человека, поэтому приступают к Таинству крещения совершенно не задумываясь, нужно ли это делать.
На исповеди главное – что-то сказать, а своего собственного труда для изменения жизни люди не прилагают: все прощено, уже все хорошо, ответственности за это нет...
Читать далее»
Наела 1370 калорий, 22/43/35, немного перебрала жиров и недобрала углеводов. Будем корректировать.
Да, ага
В общем, прижгла я себе эрозию в сентябре (буду говорить открыто ) и испугалась, и стало себя жалко (надо было ещё после первых родов это сделать...), и стала я есть-утешаться... Испугалась, ибо не удалось ограничить себя в физ.нагрузках до 5 кг, т.к. младшая весит 11 кг - в итоге сосудик какой-то лопнул и кровило аж до начала цикла. (Я следила за обильностью-запахом-температурой, которые были в норме, но сам вид крови на прокладках каждый день загонял меня в депрессию...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад