Привет.
Итоги второй недели:
Вес: 69.8 ( ураа 6-ка)
Объемы: 96/78/104
По сравнению с прошлой неделей:
Вес: 70.15/69.8=-350 гр
ОГ: 99/96= -3 см
ОТ: 80/78= -2 см
ОБ: 105/104= -1 см
По весу хотелось бы хотя бы минус 0.5 кг.
По объемам довольна.
И в первый день на этом сайте я ставила такие цели:
Мини цели:
1. Вернуть шестёрку.
2. ИМТ норм это 68 кг
3. 65 кг/
Первой цели я достигла, осталось закрепить и двигаться ко второй!
Всем хорошего дня!
Всем привет! Отвес(-300) я довольна. Продолжаю считать калории, голода нет, стараюсь держать 1200 к/к. Худею 14 дней, первую неделю убеждала себя отвесов не было. На второй недели, скинула почти 3 кг, надеюсь я не сорвусь. Сегодня у меня массаж лица и поездка за продуктами. Если успею посажу бакложаны. Всем всего хорошего!
Привет! По прежнему сижу в больнице. Грозят меня держать ещё два дня, хотя я в упор не понимаю зачем. Чувствую себя отлично, от обезбола уже пару дней как отказалась. Но дома у меня два подтвержденных ковидника, и они велели сидеть здесь, пока держат.
Попытаюсь уболтать хирурга отпустить меня завтра, хотя бы на денёк пораньше. Сил моих никаких нет. Шило в оппе ооочень колет и создаёт максимальный дискомфорт...
Читать далее»
Никогда не сдавайся - позорься до конца
У меня в последнее время очень сложные взаимоотношения с похудением Предыдущая подобная попытка провалилась. В декабре я видела уже на весах 69 кг, но я банально не ела. Конечно, в итоге все килограммы до сих пор со мной. А сколько было попыток без прилюдного заявления о них Но когда-нибудь должно получиться? Почему не сейчас?
Так что курс встретить весну с 72 кг
82.1 -1.3 кг (82.8 +700)
Прогулка по району+
Яичница 2 на сале 30, котлета 100 с аджикой, копчёная щека 40.
Борщ со сметаной, щека 50, романо.
Арахисовая паста, яблоко, молоко, шоколад.
Подруга гуляла...
Всем удачного постройнения!
По просьбе девочек-немного рассказываю о жизни кота.
Думала, что купим по возрасту- ближе к годику-проще будет! Нет, совсем не проще! Дольше намного шло привыкание друг к другу!
И это уже взрослый кот-со своими привычками. Приходится переделывать! Да и есть проблемы с туалетом! Приучен к лотку-все нормально-а потом возьмет и пометит что-то! Конечно, сейчас его уже прокастрировали-возможно и закончит это делать!
С Малышом у нас таких проблем не было...
Читать далее»
Рецепт крабового салата для праздничного стола. Салат получается легкий благодаря тому, что я не добавляю в него ни рис ни кукурузу.
На сегодняшний день есть сотни рецептов с использованием крабовых палочек, есть прекрасные закуски и салаты, и даже горячее. Горячие блюда я их них не готовлю, а вот салаты с большим удовольствием. Сегодня поделаю рецептом очень вкусного слоеного салат, который возможно кто-то не знает. Нам очень нравится...
Читать далее»
Девчата я не прощаюсь, а говорю до свидания!
Не теряйте, забегаю редко. Всех люблю и уважаю. До новых, встречь.
Привет.
Суббота получалась домашняя, погода- снег с дождём и ветром вместо прогулки загнала в магазин и оттуда домой.. Ещё муж спину потянул, короче судьба была нам торчать дома...
Питание:
По питанию так-то всё в рамках диеты, но второй день прям пробивает на сладкое. Второй пью газировку (которая лайт), надо завязывать с ней.
Ещё готовила типо сгущёнки по Дюкана, ступила и получилась, что не получилось)) но сладенько было))
Сегодня ещё как-то кусочничала...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
10 часов назад