85 -500
Прогулка к зубному и обратно.
Почистила зубной камень. Лунка зарастает хорошо.
Утиный бульон, яйцо 2, печёночный паштет, пельмени со сметаной, сосиски с майонезом, зефир в шоколаде, конфеты, джин... =штраф 1000. Итого 4000.
Доброе утречко!
Сегодня снова минус, я рада! Минус 400. Вес сегодня 74,3 Итого за время диеты минус 2,8 кг.
Погода радует, а вот заболевшее горло нет(
Сегодня у нас идёт снег и солнышко)
Сегодня любимый углеводный
Завтрак: 25 гр орехов и 25 гр изюма +чай
Обед: грибы с тушёными овощами в лаваше. Потом всё это поджарю в сендвичнице. Ещё кусок хлеба тоже в сендвичнице (очень вкусно с чаем, вчера так делала, вообще бомба).
Ужин: пирожное корзинка, пару крекеров, шоколад горький...
Читать далее»
06:30 Чай с молоком
07:05 2 яйца, 2 сосиски, немн. цветной капусты
09:05 2 мандарины
12:40 Печёночн. котлета, овощн. рагу, салат с капустой (+кукуруза, укроп, масло)
15:05 Чай
17:45 2 пирожка, 2 оладьи + сметана, 1 мандарина, чай с молоком
19:45 1 персик консервированный
Да-а-а… Ужин у меня, конечно, был… Была не дома - как говорится, «как смогла, так и поела»…
Новостей не особо много, поэтому в этот раз в основном фото.
Муж получил два запоздалых рождественских подарка
Аромат для дома, аромат для машины и метровый шакотис Нам никогда столько не съесть, поэтому отнесли часть на работы
И набор из трех упаковок меда: обычный, с лимоном и имбирем и с малиной
Неожиданно затарилась косметикой в супермаркете Лидл Дезодорант сыну, остальное мне. Попробовала пока только крем для тела с запахом манго, запах божественный...
Читать далее»
0.5 плюс,0.7 минус. Всем читающим доброго здравия.
Вот сегодня например минус. Гулять так гулять.
Прошлый раз была на диете любила белковый. Я по жизни мясоед.
А нынче мне ближе витаминный. Главное можно жевать через 2 часа, И получается 6 раз устраивать пир на весь мир .
Ещё и стабильный отвес у меня даёт витаминный
Расписываю шестиразовое питание. :cake
: 1 Хурма 2. Яблоко 3 Тыквенный суп пюре с добавлением топлёного маслица.(горяченького хоца) 4 Апельсины 5. Киви 6. Авокадо...
Читать далее»
Не всегда есть время на приготовление котлет, особенно если в морозилке нет фарша. именно в такие моменты я готовлю свои "крутышки" из куриного филе. Получается быстро, вкусно, сочно. Кроме того, начинки для таких рулетов можно менять и каждый раз получать новое блюдо.
Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт
Масло или сливочный сыр 150 грамм
Бекон сырокопчёный несколько полосок
Соль и перец по вкусу
Итак поехали...
Читать далее»
Всем привет! 21.01.22 Я худею дальше!! Вроде бы вошла в строй! После неприятностей! Жизнь продолжается! Отчёты:
Вес: не знаю ( завтра узнаю)
Питание: На работе! Ккл не считала! Но явно мало! Главное были белки!
Ужин: отбивная из телятины!! Грамм на 200
Движуха: по шагам немного не дошла до цели!! Коротким путем бежала домой! Мороз у нас!
Массаж: так и не начала! Но мысленно стремлюсь начать делать медовый массаж на область живота!
Для себя: приятный вечер с родными!!))...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
21 января 2022 года
|
Вот из этого номера газеты.
Кто делал такие анализы?
Добрый, всем вечер!
Вчера я досмотрела плановый историческийх.ф. "Удивительная любовь". О жизни Библейского персонажа первого пророка И. Христа Осии, Сын Веерии (Беерии). Жил и пророчествовал в Израильском царстве во времена царя Иеровоама II вплоть до гибели Израиля и разрушения его столицы — Самарии. По всей видимости, умер не позднее падения Самарии в 721 году, а значит его служение можно примерно отнести к 752—721 годам до н. э.[1](Википедия) и его не верной жене Гомерь, который послал ему Бог...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад