Добрый день, девочки! Сегодня я хочу рассказать как я в 2009 году сидя на системе минус 60 скинула 18 кг. Проснулась как то утром 1 апреля глянула на себя в зеркало, а на меня смотрит толстая тетя, хотя на тот момент мне было всего 27 лет. Увидев себя я ужаснулась. Попалась мне на глаза статья в интернете Екатерины Миримановой как она поменяла свой рацион и начала не легкий путь к идеальному телу. Лежу и думаю, а чем я хуже? И вот спустя 3 месяца минус 18 кг. Начинала я с 86 кг при моем то росте 174 см...
Читать далее»
Доброе утро дневничок и мои дорогие гости!!!
Отчет за 29.03.2022
После ужина ещё наелась конфет "гусиных лапок"
Прошла неделя моего похудения, а я не чувствую совсем не какой легкости, наоборот все время кажется, что я переедаю, чувствую тяжесть, но и наестся никак не могу. Как то странно. Еда кажется какой то тяжелой и невкусной, удовольствия никакого от нее нет и все время голодно. Вот щас сижу... время близится к обеду, желудок пустой, я голодная...думаю что бы такого съесть...
Читать далее»
Доброе утро, худеющие коллеги) быстронабранный вес быстро и уходит) но так, к сожалению, будет не всегда)
овсяноблин на завтрак, как в прежние времена, очень вкусно, жаль нет даже яблочка, надо это исправить) завтра кончается мой отпуск, Боже, как же не хочется на работу!
Готовиться к первому дню диеты я начала вчера. Сварила курицу, присолила карасика. Утром попила кофе с сахаром, карасика поставила в пароварку. Посчитала калории, на работе пью кофе без сахара. Да на Дюкане и нельзя в стадии атаки сахар. БЖУ без ужина получается 86/8/6 калорий 432.
ВНИМАНИЕ!
30-31 числа – череда мощных магнитных бурь уровня 4 баллов. Геомагнитные возмущения постепенно достигнут уровня 5 баллов.
Магнитные бури в апреле 2022 года:
1 числа 00:00 – 2 числа – мощные магнитные бури уровня 5 баллов. В эти дни недомогание ощутят даже абсолютно здоровые люди;
1 апреля состоится ближайшее новолуние. Оно пройдет в знаке Овен. Что это значит для людей? На самом деле, данный знак для Новой Луны имеет несколько значительных минусов...
Читать далее»
Восточная мудрость
«Остались те же "камни на душе",
Хоть, ждал покорно наставлений старца.
В моей дороге к счастью, не ужель,
Так тяжко было старцу разобраться?!»
Чуть было истиною глас не оглушил.
Пусть, слов для истины, казалось, и немного:
«Из тех камней, что падают с души,
Дорога к счастию – прекрасная дорога!»
[
Привет, девчата!
Сегодня предлагаю между шагами поговорить про зелень. Очень уже хочется чего-то зеленого и хрустящего. Салат Айсберг в супермаркетах не выдерживает никакой критики... Сельдерей черешковый я могу один раз погрызть и все...
А тут зашла в Пятерочку и увидела микрозелень. Вот горошек домой несу.)
Несу для Сани, а она, пушистая морда, даже нюхать его отказалась. Не оценила хозяйкиных стараний! Ну и ладно! Сама съем!
так я про что! Там этого горошка...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, входим в ритм офисной работы. Вчера буквально после моего постика от Босса прилетело - возвращаемся в офис прямо с завтра, минимально на 3 дня. А я только обрадовалась...
Выбрала я, как и прошлый раз, понедельник, вторник и среду. Ну так - значит, так.
Ну и пусть, а то действительно расслабились
Ух и устала я вчера от совещаний И это ещё ладно, в офисе будет ещё веселее, там на совещаниях уже в Диетс не выскочишь - в переговорку и капец...
Читать далее»
Всем приветик! Надо хоть написать чего .
Немного успокоилась. Жизнь продолжается. Очень переживала по поводу работы, но как и в карантин - ее стало еще больше, ттт. Всегда при деле, некогда думать только о ней и о ней. Хотя...могла сесть прямо на работе, урыться в новости и фсё...
Мальчишки закончили четверть сносно. Даже лучше чем предыдущие. Но старший учится через палку. Алгебра стала 4-ка, репетитору спасибо . Теперь и младший к ней пойдет. Ох, так он истерил, не любит новых людей...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад