В прошлую субботу был поставлен антирекорд по шагам - 151 шаг в день Из дому не выходили, просидела за компом целый день.
В воскресенье погода была неплохая, спонтанно ничего интересного не придумалось, поехали к Каунасскому морю погулять.
Марина у яхтклуба еще полностью подо льдом
Дети счастливы - нашли на берегу дохлую рыбину
Забрала заказ из магазина сыра Джюгас. Вообще-то он предназначался мужу на Валентинку...
Читать далее»
24 февраля. 5/10 - 75,3 (+0,9)
25 февраля. 6/10 - 74,8 (-0,5)
Пивасик на 23 + жирнющее мясо по-французски выдало почти килограмм привеса Чуток исправилась и... осталась одна как минимум до воскресенья. Сижу размышляю о том, что неплохо бы сделать горячие бутерброды с колбасой и сыром, пиво и может чипсеков И убираться. Дома срач сказочный. По-моему у меня просто не выходит убраться когда кто-то дома...
Читать далее»
Обещали, что график будет обновляться.
Девочки, что вас побудило худеть? Это здоровье или просто внешний вид? Или же просто цифра на весах ужаснула?
Моя первая запись. Мне 37 лет, "работаю" домохозяйкой. Текущий вес 92 кг. Рост 169. Детей нет. До 30 лет была худышкой, но потом стала расти как на дрожжах. За 5-6 лет наела около 30 кг. Проблем со здоровьем тьфу-тьфу нет. Просто надо прекращать хомячить. Решила начать с подсчета калорий. Пишите, будет интересно пообщаться.
Здоровья и душевного спокойствия всем читающим.
За очередной малый круг отвес -1,1 кг.
Вчера случился разгруз на яблоках. Это был витаминный день, так что по диете никаких нарушений
Сегодня белковый и праздник живота. Уже схомячила бульон с ржаным хлебушком грудинку свиную 200 гр.с луком.
Ужин тоже грудинка и капуста квашеная.
График разгрузочных дней очень плотный. Следующий разгруз 1 марта.
У меня белковый. Если получится принять участие буду разгружаться на белках.
Здравствуйте дорогие diets ledi! Снова вернулась на сайт, спустя почти 4 года. Жизнь круто поменялась, вышла повторно замуж, в 40 лет родила себе вторую дочу. Родился внук от старшей дочки. В общем счастлива, чего и всем желаю!
После 2 брака и рождения дочки, похудела на 25 кг, при чём без всякой диеты и физ нагрузок. На начало беременности весила 114 кг. В род дом пришла с весом 113 кг. Даже на 1 кг меньше, чем до беременности. Не зря говорят, что беременность на пользу идёт...
Читать далее»
Всем приветы!
Дикое желание одеть кроссы и много гулять! Но вот проблемка - снега по колено + легкий гололед. Начинает все подтаивать, но до желаемых прогулок еще далековато... Но уже скоро!
Какое-то ощущение упущенного времени. Я так долго и старательно наедала свои лишние кг, а теперь понимаю, что мне их достаточно также долго скидывать и грустнеется. Не могу не думать о том, что же изменится после того как я достигну желаемого? Просто уже так давно я не была в стройной поре...
Читать далее»
Что вы обычно готовите из творога? Наверняка сырники, запеканку или ленивые вареники?
А сегодня предлагаю вам сделать кое-что поинтереснее – нежнейший творожный пирог.
И для того, чтобы его испечь, вам даже не потребуется духовка! Попробуйте — уверена, вам понравится!
Для приготовления пирога понадобится:
Творог (5-9% жирности) – 300 г
Сахарный песок – 100-120 г (по вкусу)
Ванильный сахар – 10 г (пакетик)
Мука пшеничная – 150 г
Разрыхлитель – 1 ч. л. с горкой...
Читать далее»
Чтоб всё время не искать информацию, решила в этом посте собрать наиболее значимые моменты диеты при диабете. Может пригодится ещё кому-то информация.
...
Что такое ХЕ
Хлебные единицы, или ХЕ — это своеобразная «мерная ложечка», с помощью которой можно оценить объем углеводов в пище. Если упростить, то ХЕ указывает на то, сколько глюкозы в продукте. 1 хлебная единица равна 12 г чистой глюкозы. Многие задаются вопросом, чем различаются хлебная единица и гликемический индекс (ГИ)?
...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад