Мои подруженьки, с добрым утром!
С последними зимними денёчками.
Приветик, от меня!
Всем доброго воскресного утра!
По плану обычное буднее воскресенье. С готовкой, глажкой, стиркой, сбором портфеля Вчера все глобальности прошли, снова создаем ауру спокойствия и невозмутимости.
Вес утром - 91,7 кг (-0,4 кг). Отличный результат! Я буду радоваться любому минусу, т.к. в этом году в похудение столкнулась с неприятными моментами, когда вес стоял и очень долго. Каждый раз на весы с тревогой. Приятно смотреть как мой массивный верх становится более женственным...
Читать далее»
Куриную грудку не разрезаем, делаем надрезы на каждой половине грудки.
Морковь нарезаем брусочками
Смешиваем 4-6 ложек соевого соуса, по чайной ложке горчицы, имбиря и мёда. По желанию можно ещё чеснок добавить, будет классно!
Обильно смазываем куриную грудку и морковь получившимся маринадом. Если время позволяет, то можно в таком виде оставить даже на несколько часов. А потом отправить в духовку на полчасика при 180С. Мы не оставляли и всё равно получилось волшебно.
Привет.
Встала рано, зарядка, завтрак, прогулка, уборка, готовка, упражнения, гости приехали с ночёвкой, прогулка)
Питалка:
З- каша с оо, кексы, ветчина
О- бульон с курицей, крабопалки
У- филе куриное жаренное, кекс творожный с луком
Спорт:
Зарядка 10 мин
Шаги:
Упры:
Уход:
Щётка
Хороших выходных.!
Из цикла «Тайны подсознания: Чёрная и белая ЗАВИСТЬ»
Суфийская притча
Суфия странник посетил.
Восторг - от роскоши, богатства!
О них народу говорил,
Едва пришлось ему расстаться.
Что стал глашатаем сей странник,
Суфию тотчас донесли.
Сказал богач: «Теперь я знаю;
Богатства с роскошью, мои,
Предмет последний обрели,
Ведь, долго, долго его ждали!»
Но, у Суфия окруженья,
Нежданное недоуменье.
Что этим он хотел сказать?!
Пришлось Предмет ему назвать...
Читать далее»
По Махатма Ганди
Идейный вдохновитель, всем,
Как личность, был известным.
Чужих не избегал проблем.
И не сидел на месте.
На поезд, как-то, вновь спешил.
Споткнулся вдруг у входа.
Внезапно туфлю обронил
Под взглядами народа.
Коль не поднять, и видит бог,
Ведь, поезд отправлялся,
Вторую туфлю сбросить смог.
Так босиком остался.
Был спутниками окружён.
(Не миновать в дороге)
А на вопрос ответил он,
На удивленье многим:
«Бедняк, нашедши лишь одну...
Читать далее»
Всем удачного постройнения!
Совсем я расслабилась..
Ем и готовлю-все, чтобы побыстрее!
Следующая неделя-Масленица-печем блины, а с 7марта-Великий Пост!
Отдыхайте от моих отчетов!
Понедельник,21.02
-Завтрак
-Яичница с сыром и с докторской колбасой в лепешке
-Перекус
-Обед
-Салат с кукурузой и крабовыми палочками
-Суп грибной, салат с кукурузой и крабовыми палочками, компот
-Ужин
Доели куриные галантины
-Вторник,22.02
-Завтрак...
Читать далее»
Девочки, какие у вас самые большие вредности которые вы любите? Для меня это все жирное, жареное, запеченое. И очень много майонеза. Вот люблю я его. Сладкое ем не очень часто.
Всем привет!!!
На меня лень напала, поэтому сегодня буду краткой)))
Встала в 8 часов, вобе выспалась, но сейчас, в 17-30, зевается изо всех сил
Муж хотел было пельмени замутить - всё есть для них, но... Просмотрев морозилки поняли, что оттуда хоть что-то съесть нужно, иначе пельменям замораживаться негде будет
Придумали компромисс...
Читать далее»
Всем доброго! Сегодня пост на тему "взвешиваться каждый день". Кто то говорит, что надо взвешиваться, а кто-то, напротив, считает, что нет. И те, и другие правы. Кому то нужен ежедневный контроль, а кому то достаточно раз в неделю или раз в месяц.
Я взвешиваюсь каждый день, веду дневник питания (в обычном блокноте, без указания веса в граммах съеденного). Мне так удобно, мне так легко. Если я съедаю немного больше, чем обычно и на следующий день вес увеличивается, то это вполне закономерно...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад