Раньше постик не получилось выложить, до сих пор принимаем родню, всё соскучились, принимаем родных и близких.
Пятый день Протасовки
Завтрак
Окрошка состав: редис, цветная капуста, огурец, зелёный лук, укроп, петрушка, айран, кефир, домашний йогурт, горчица
Оладушки творожные состав: творог, яйцо.
Кофе натуральный
Перекус
Йогурт свой домашний на эвиталии
Яблоко
Обед с собой...
Читать далее»
Привет, дневник и читатели!
Я немного пропала, в последние дни страдания по еде отошли на второй план, вернее даже сказать, еда вернулась на свое место, ибо она не должна отнимать большую часть жизненных забот.
Какие у меня новости))) ура, сняли гипс!! Но кости ещё не совсем срослись, так что аккуратность и контрольный рентген через две недели. Так что Добби ещё не свободен.
Вот фото до:
А вот после:
Отёк очень сильный...
Читать далее»
Зажор — скопление шуги, донного льда и других видов внутриводного льда в русле реки в период осеннего шугохода и в начале ледостава, стесняющее живое сечение потока и приводящее к подпору (подъёму уровня воды), снижению пропускной способности русла, либо отверстий водопропускного сооружения и возможному затоплению прибрежных участков реки.
Предыдущий абзац – это на всякий случай, если вы не знали, что такое на самом деле зажор
А теперь к сути...
Читать далее»
Решила вот сегодня - а чего я пишу в комментах вес и прочее всякое? Никак не понять - как лучше, чтоб отслеживать ньюансы всякие... Вот сегодня - в противовес ожиданию - сахар утром 5,8. А думала, что наоборот будет высокий - ела вчера халаву сладкую - для дочки делала - одно из немногого, что она ест из моих готовок и вообще. Правда - не знаю - как сейчас - после ковида не помню - делала ли... Ну и сама не смогла себе отказать - съела...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера с работы смогла уйти вовремя, в 16-45, поэтому решила прогуляться - 10 000 шагов наконец-то отшагала
И обойти Перекрёсток и близлежащие отдельчики.
Цены конечно, шокируют...
Купила мужу халву и курагу, вот за ЭТО отдала почти 700 руб.
Далее захотелось апельсинчика. Хотела штук 5 купить по привычке, но решила ограничиться одним, лучше потом ещё куплю.
Итак, один апельсин - почти 50 руб.
Ну и за остальное - где-то 1 300...
Читать далее»
Пищевая и энергетическая ценность 100 г. блюда:
- ккал 342.6 ккал;
- белки 5.5 г.;
- жиры 17.9 г.;
- углеводы 40 г.
Состав:
- Яйцо куриное — 2 шт.;
- Сахар — 100 г.;
- Масло сливочное — 100 г.;
- Мука пшеничная / Мука — 150 г.;
- Разрыхлитель теста (без горки) — 1 ч. л.;
- Соль — 1 щепот.;
- Вода — 50 мл.;
- Кофе растворимый — 10 г.
Приготовление:
1. Яйца взбить с сахаром добела в пышную пену на самых мощных оборотах миксера...
Читать далее»
Мало того, что вес аховый, так ещё и календарь теперь этот целый месяц видеть
Весна в понедельник взбесилась, вот результат
Кофточку довязала, накосячила чуток и вяжу другую примерно такую же.
С материальным вопросом печаль, наверное, как всегда Я просто не помню уже когда была не печаль. Фотографировала квитки с прошлой работы друга, смотрю сколько там начислено - всего же 4 месяца прошло с относительно нормального дохода. А ощущения как будто реально всю жизнь так живу...
Читать далее»
Прекрасное овсяноблинное полотно) никакой пробежки не вышло, к сожалению, отличный денек для садовых работ, очищаем участок, готовим к посадке зелени и редиски с 6 утра, уже всё отваливается с непривычки) вот такой выходной) Худеется быстро пока. Сегодня запланировали таки прогулку на вечер, надеюсь хоть это получится! Всем хороших продуктивных похудательных выходных...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Вот хочу поделиться с вами своей маленькой радостью и большой победой над собой! Все началось с того, что у мужа стало скакать давление и в один прекрасный день говорит он мне, а не сдала бы ты на права, а то малоли что со мной в дороге, хоть довезешь меня куда надо... Мотивация была, конечно, на высшем уровне и я в 52 года собралась в автошколу...
Читать далее»
доброго времени суток!
решила не взвешиваться с утра, по ощущению подъотекла, правда непонятно с чего...
вчера кушала
з- кусок пиццы
о - салат из овощей с отварной курицей + лаваш + куриный бульон
п - грамм 50 йогурта, 3 мармеладки
у - салат из овощей с отварной курицей + лаваш
я не считаю сколько воды пью. вот думаю может надо?
Первые мысли были, что пить надо когда хочется. а первые мысли как правило у меня верны...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад