Всем привет!!!
Даже не знаю, с чего начать)
Начну с веса... Ну что сказать? Вес на сегодня 96.2!!!
Знаю, так себе результат) Перестала я худеть... Не знаю, почему) Возможно расслабилась, ооочень расслабилась!!!
Щёчки растут))) Не могу сказать, что я расстраиваюсь из-за этого))) Многие знают, что я легко отношусь к своему весу. Но...буду продолжать худеть!!! Без диет и заморочек!)
Что касается моего шагательного марафона, тут тоже так себе результат.
В прошлом месяце
Я недовольна...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как и обещала, публикую рецепты (выброчно) из журнала "Быстрый ужин" - "Домашний повар" (ссылка на источник обязательна)
А потом и за жизнь поговорим
Вчера вечером был 0 и потрясающий закат... Но из-за строек я его уже почти не вижу, кстати, рассвет тоже. Нужно выходить, чтобы посмотреть)))
А сегодня -8, и мысли - утепляться или нет, если к обеду тот же 0 уже обещают
Ужин:
перловка
салат с морепродуктами
рыбное ассорти...
Читать далее»
На прошлой неделе Польша отменила ограничения на въезд для непривитых от ковида. Мы так соскучились по заграничным путешествиям - все-таки 2 года никуда не ездили (не считая нелегальной вылазки за продуктами до Сувалок ) - что сразу же решили куда-то поехать в ближайший же выходной За 2 дня не особо далеко куда уедешь, поэтому был выбран город, до которого примерно 4 часа чистой дороги. Есть объекты и поближе, но они будут более актуальны в теплое время года...
Читать далее»
Вчера немного занималась своими клумбочкамии, пропалывала, в грядки посеяла горох, морковь, редис, укроп, петрушку. В щавельную грядку досеяла ещё щавель. Взошёл чеснок, и лук посеянные осенью.
Садить много чего собираюсь в этом году...
Читать далее»
привет)
сегодня что-то нет желания писать совсем...
так немного для порядка отчитаюсь...
Болит шея, кажется вчера продуло..
Ходили гулять семейством, сначала было хорошо, а потом поднялся ветер и посыпал снег.
Весна ау! ты где?
ела вчера:
3 - морковный кекс с кофе
о - тефтелька из индейки с добавлением риса, пюре картофельное с подливкой и соленый помидор
у - тефтелька и салат из зеленых овощей)
еще было немного кедровых орешек и пол апельсина...
Читать далее»
Существует мнение, что домашнюю колбасу приготовить очень сложно, но это не так. Для этого рецепта не надо начинять кишки и тратить на это уйму времени, достаточно иметь кружку и необходимые ингредиенты. Если Вас заинтересовал такой способ приготовления, то обязательно воспользуйтесь им и приготовьте очень вкусную куриную колбасу.
Для приготовления куриной колбасы в кружке понадобится:
куриное филе - 300 г;
молоко - 200 мл;
картофельный крахмал - 1 ст. л.;...
Читать далее»
Когда стихает музыка и нету света впереди, и лишь желание поесть все заглушает,
Иссякли мысли, руки опустились и делать нечего.
Как сокол ты летел вчера и вот заботами о прошлом полон мыслей.
Еще вчера ты думал о великом, о свершеньях, о замках во плоти.
Сегодня ты на кухне, собрав все снеки будешь объедаться, не проглотив лишь сути.
Такую ль жизнь ты думал будешь жить, чтобы инфаркт ее короновал.
Когда-то ты мечтал тягать железо и бегать легкой рысью и плавать словно рыба...
Читать далее»
Не знаю для кого пишу. Наверное больше для себя, но может кому будет интересно почитать. После многих подножек, падений, взлетов, бесконечных качелей, наступило какое-то затишье. Ровно за месяц смогла избавиться от 6 кг, понимаю, что это в основном вода, но душу греет. Объёмы ушли больше, чем вес.
Вообще перемен очень много. Можно сказать я кардинально изменила свою жизнь, с места на 180...
Читать далее»
Как-то раз от Марь Иванны
Тема новая дана.
Говорила неустанно
Про гармонию она.
Задала вопрос ребятам,
Коль урок вот-вот пройдёт,
Про гармонию, однако,
Кто пример ей приведёт?
Вовочка уж руку тянет.
Классу свой ответ даёт.
Марь Иванна точно знает –
Вовка здесь не подведёт!
«Бабушка моя глухая.
Крепко-крепко ночью спит.
В той гармонии – не знает,
Что наш дедушка храпит!»
Завтрак
Два яйца, 100 гр. пекинки, каша из 35 гр. пшена, ложка кокосового масла, чёрный кофе.
Ланч
Вареная курица 110 гр., варёная капуста 230 гр., томатная паста 10 гр., оливковое масло 12 гр., пюре из клубники с подсластителем 200 гр., отруби овсяные 25 гр., чёрный кофе.
Обед
Салат из пекинки (100 гр.), сельдереея (67 гр.) и помидора (145 гр.), каша из 35 гр. гречки, варёная курица 110 гр., клюква 10 гр., масло горчичное (6 гр.), масло льняное (5 гр.), цикорий.
Ужин...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад