Всем весенние приветы!
Вес 91,6 (-400 гр.), получается -100 гр. от минимально-достигнутого. Ну хоть привес убежал, а-то психовала вчера
Сегодня буду печь блины семье...эх ))) И нюхать их )
01.03 (2 мини-круг 2/4 Крахмальный):
- кофе 1:1
- 2 яблока
- рис отварной + горошек без сахара + овощной салат
-1/2 ужинаТеплой и уютной весны!
Фитнес-темы сегодня не будет.
_______________
Итоги 90-дневной диеты раздельного питания:
1 мини круг -1,6 кг
2 мини-круг (в процессе)
Привет.
Понедельник день тяжёлый... Особенно когда 6 дневная неделя ждет
Всё по плану, без косяков.
На работе блинчики все ели, я кремень) на субботу ещё пироги заказывали, не участвую.
Питалка:
З-каша из оо
П- кексы пп с ветчиной, крабопалки
О- печенка говяжья, чуть курицы, немного хрени что на фунчозу похожа с омлетом.
П- тот же
У- желе из кефира, кусок курицы
Спорт:
Зарядка 20 мин
Шаги:
Упры:
Испекла типо блинчиков себе, комочки получились))...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Ну что? Завтра начинаем!
Ох, и намучалась я с составлением этих табличек Пока всех вносила, аж глаза в кучу
Выкладываю списки пар, но они еще не окончательные. Возможно, что еще кто-то захочет к нам присоединиться.
На данный момент у нас 26 пар
Для новичков: под номером своей пары надо будет выложить фото весов. Табличка с именем и графиком веса приветствуется. Также приветствуется краткое описание вашего режима питания и спорта. Так мы поближе познакомимся...
Читать далее»
Продолжаю отчет о выходном в Вильнюсе, первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1977311/
Спали мы в ночь с субботы на воскресенье неспокойно, думы всякие думали, бессонницей мучались. Я новости скролила, оказывается, ночью новости никто не выкладывает , хотя днем сейчас они обновляются каждые 10 минут...
Утром нас ждал завтрак по типу шведского стола...
Читать далее»
Вот сегодня продолжаю болеть. Уже легче. Несколько дней голова просто лопалась от отёка. Приехавший врач скорой помощи (по вызову на невозможность никак остановить кровь из носа), сказал, что пользоваться нафтизином нельзя из-за давления, а только он мне и помогал, поэтому спала почти сидя, когда удалось успокоить кровь, и промывать нос потихоньку всякой солёной водой. Состояние изматывающее, но взялась же считать калории, поэтому много работы - и готовки и подсчетов... Отдыха мало...
Читать далее»
Голос за спиной раздался так неожиданно, что Василий даже вздрогнул. К тому же он не слышал, чтобы дверь в мастерскую открывалась и кто-то заходил вовнутрь.
— Вы — кузнец?
— А стучаться не пробовали? — грубо ответил он, слегка разозлившись и на себя, и на проворного клиента.
— Стучаться? Хм… Не пробовала, — ответил голос.
Василий схватил со стола ветошь и, вытирая натруженные руки, медленно обернулся, прокручивая в голове отповедь, которую он сейчас собирался выдать в лицо этого незнакомца...
Читать далее»
Всем приветики, девчули! С последним днём зимы!!! С началом масленичной недели. Так хочется блинчиков и просто и с начинками. Завалялось у меня немного муки льняной. Пила раньше её с кефирчиком, на тощак с утра. И льняное масло тоже пила. Ну в общем поднадоело мне её принимать, ну не выкидывать же. Поинтересовалась, а может блинчики намусякать и да в интернете нашла рецептик. Написано, что худеющим очень даже можно. Буду пробовать...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Меня зовут Наталья,
два года назад назад я начала худеть (со 115 -118 кг). К этому августу уже сбросила заметно, сейчас почти не уменьшаю. У меня необычная просьба, прошу вас визуально сказать, на какой вес я сейчас выгляжу, хочется мнение (взгляд) не знакомых и родственников, а со стороны...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот и подошла зима к концу! В Москве снега почти нет, весна прямо чувствуется!!!
Ура!!!
Ура!!!
Ура!!!
Завтра и подводить итогу буду, а сегодня - кайфую в офисе - 3 недели меня не было, соскучилась)))
При макияже, в чёрно-белой гамме и с яркой помадой
Шефиня в отпуске, работа идёт, но вот прямо как-то лениво
Любимый дома пельмени ляпает, выходной сегодня у него, ну а я тружусь...
Читать далее»
Я пришла к вам с приветом и лишним весом
Вес сейчас 66 кг при росте 163см. Хочу снизить вес, не устраивает как я выгляжу, самой некомфортно.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад