Сегодня выходной и соблазнов наесться всего от пузу больше, но...пока терплю
ЗАВТРАК: бутики
ПЕРЕКУС: томатный сок
ОБЕД: макароны с яйцом
ПЕРЕКУС:груша
УЖИН:голубцы
Утро доброе
Я что-то я плюсанула, откатилась по весу на 1 апреля... обидно и не честно...
Надо хоть замеры сделать, может хоть там в минус
За вчера совсем по еде всё прилично. Появилась мысль что может мало ем? Буду с сегодняшнего дня фотографировать и выкладывать на суд читателей
Пытаюсь понять, зачем же мне нужны всё эти жировые запасы... Так что самокопаюсь
Сейчас вернулась на доковидное 3-х разовое питание. Основа рациона белки и овощи + фрукты-ягоды и полезные масла...
Читать далее»
Привет всем! Т.к. первый айтыс зашёл "на ура", девочки попросили ещё. Продолжения банкету))) Я немножко отдохнула, подумала, учла ошибки первого и... Снова здравствуйте!!! Девочка созрела))) Предлагаю новую тему для нового айтыса!
Давайте посвятим наше творчество нашим домашним, а можно и не домашним, но животным! Споём им наши оды любви или напишем про них романы. Кидайте их мне в личку с псевдонимом (новым). Сегодня начинаем! Дату окончания позже уточню. Произведений может быть несколько...
Читать далее»
Почему ПОЛУразгрузочный? Потому что серьёзно усекновенными в этот день были только два приёма пищи из четырёх.
Почему "грустна и нифкусна"? Потому что основу двух этих усекновенных приёмов пищи составлял изолят соевого протеина. Мило не мило, раз купила, надо употреблять. И для разгузочного дня это как раз самая хорошая штука. Много съесть невозможно, мечтательное предвкушение следующего приёма отменяется как класс, так как подобное предвкушать может только мазохист...
Читать далее»
Про мои странствия - мытарства вы уже в курсе. Когда мы застряли с дочерью. Ей родня говорит ну вот и скоро твоё день рождения отпразднуем. Она говорит, нет день рождения я хочу дома отпраздновать. Так и получилось 28 марта мы вернулись, 29 уже на работу дочечка пошла, а вечером день рождения гуляли.
Собрали родных и по быстрому стол накрыла, а невестка тортик испекла. Она сейчас уже на заказ тортики печёт, у нее получается и вкусные и очень красивые.
И самое смешное у меня ещё Ёлка стоит ...
Читать далее»
На прошлой неделе я прошла кружок лепестков и увидела на весах долгожданные 89 кг. Эффект меня взбодрил и дал сил для новых свершений.
Итак. 9го апреля я захожу на новый круг. Перед собой ставлю задачу 87 кг.
Как же прекрасно уменьшаться! Как я счастлива слышать от окружающих восхищённые комплименты. И я хочу слышать их ещё больше.
Может кто-то захочет поддержать меня в этом благородном деле и тоже уменьшиться в моей компании?
Показали дочке Лене
И рогатого оленя.
В зоопарке в первый раз.
От зверей не сводит глаз.
Только здесь удивлена.
Задала вопрос она:
«Непонятно стало мне.
Папа, пап! Ответь скорей!
Почему на голове
Наша вешалка на ней?
Что ли он её украл?»
Что ответить, так не знал…
Мужественно проигнорировала вчерашний праздничный торт в холодильнике и ем свой обед! (Это на два раза объём)Вчерашнее обжорство не повлияло на вес благодаря отсутствию ужина, так что сегодня утром был минус) Всем хорошего дня, дорогие худеющие!
Сдесь я 4 дня пыталась выдержать раздельное 90 дневное питание( 1 мини круг), ох не мое это не мое. Я ходила все 3 дня голодная и злая, 3 дня потому что самый нормальный день- это белковый, не могу я без мяса
Поэтому решила попробовать дробное питание
только не надо кидаться тапками, что меня колбасит по диетам. Я просто ищу более подходящую для себя.
Вес на сегодня
ЗАВТРАК: омлет
ПЕРЕКУС: кексы
ОБЕД: гречаники
ПЕРЕКУС: банан
УЖИН: голубцы...
Читать далее»
Вот она..коварная искусительница
Когда-то давно, когда нечего особо было есть вегетарианцам, смекалистые люди придумали колбасу без мяса. Я тоже позже была в их числе, когда разработала свои рецепты ее... И вот эта коварная штука! Я тогда думала о людях, которые хотят отказаться от употребления мяса, чтоб облегчить им переход, но чам этот вот продукт до сих пор привлекателен и для меня. Правда - я оооочень редко покупаю его. Но вот... не знаю - насколько оно грех...
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад