Сегодня вес без изменений.. Грусть и печаль по этому поводу)
_______________
Итоги за 8 дней 90-дневной диеты раздельного питания:
1 мини круг -1,6 кг
2 мини-круг - 0,6 кг
_______________
-2,2 кг
Что ж..хочу сказать спасибо этой диете за полученный опыт. Но мне нужны краткосрочные забеги с постепенным прививанием полезных привычек. Как-то так. Организм привыкает к пониженной калорийности, я начинаю психовать, т.к...
Читать далее»
1 марта вес был 75,1 кг. И снова нужную цифру я не увидела, но хотя быть чуть меньше. Самочувствие периодически поганое. Хочется представить ближайшее будущее, в котором мы на море, кредитов нет, отеков тоже и волосы на месте. У друга в его радужных мечтах все это легко укладывается. А в моих - нет(( Волосы лезут со страшной силой, чувствую буду стричься. Занимаюсь как попало. Море/кредиты - ну это суды надо выиграть. Я боюсь губу раскатать и разочароваться.
06:50 Йогурт + отруби, чай с молоком
08:30 Кофе с молоком
12:10 Курин. отбивная, овощное рагу
18:55 Лангустины + чесночн. соус, 3 бок. шампанского
20:30 Кофе с молоком, 2 эклера
Да, ужасно, сама знаю, что сладкое нельзя есть и (тем более!!) на ночь. Но очень захотелось… Гормон радости…
…Устала ото всего… Надоело всё записывать - пытаться контролировать… Хочется на всё забить… Но нельзя… От этого ещё больше раздражаюсь…
Постоянные новости с Украины… Страх ожидания чего-то…...
Читать далее»
06:20 Чай с молоком
06:55 Йогурт + отруби
08:45 Кофе с молоком
10:20 Чай, 15 крекеров (260 ккал)
12:45 Курин. отбивная с гречкой, салат с капустой (+кукуруза, масло)
14:35 Чай
16:10 Селёдка под шубой (без селёдки)
18:30 Кофе с молоком, 2 мандарины
20:35 Кофе с молоком
Сегодня решила пройти пешком побольше, так как плавать не могу сейчас из-за болезни, а за лекарством(кончилось) пришлось ехать на край города. Зато съэкономила. Взяла со сроком годности только прям вот впритык, поэтому в два раза дешевле. Для меня это плюс... Пошагала вместо плаванья. Немного, но хоть так пока... Может хоть немного вес упадёт.
Пара фоток с наших окраин...
Утренняя порция таблеток с добавками от вируса
И прекрасные блинчики на завтрак из рисовой муки.
Всем, добрый вечер!
Вес.
Параметры тела.
Питание.
Сегодня у меня очень много Ж. Так как было съедено в большом количестве ореха фундука.
И я хочу с вами поделится небольшой информацией об истории блинов. Я не сомневаюсь, что некоторые об этом уже знают.
Мои новые ноготочки.
Всем, удачного вечера!
Сегодня решила скорректировать желанмый вес. Знаете почему? 56 кг - это считаю самым хорошим для себя как я себя помню. Роэтому сразу поставила. А сегодня решила изменить своё то прошлое понимание. Вероятно, что когда я выходила замуж мой вес был 54-56 кг, не больше. А вот первое взвешивание в беременности ( может в две-четыре недели) было уже 58 кг. Надо попытаться вернуться хотя бы к этому весу... А уж потом...
Наверное мне следует всё-таки почаще пользоваться мозгом. Но когда в оппе шило, а в других местах романтический интерес, до мозга ли?
Вчера я ездила в визовый центр подавать документы на эстонскую визу. Когда я всё это затевала, то из препятствий был только Ковид.
Но документы и справки собраны, время посещения назначено. И я поехала.
Документы эстонцы пока принимают, автобусы рейсовые пока ходят. А что там будет через месяц, к моменту спланированной поездки, сам чёрт не разберёт.
Всем привет!!!
Весна, весна чувствуется!
Филя рвётся на лоджию, и только через пару минут понимает, что ещё бррррр, и просится обратно
Сегодня минус 8 было
Ну что, приехала я в офис. Сижу. Работаю.
Думала я вчера, думала, и надумала... А ведь я могу дешевле на 100 руб. ездить, а по времени то же самое. И исключить один вид транспорта... Но... Придётся опять спускаться в метро...
Ведь сейчас как?
Пешком до маршрутки - 5 минут
1 - маршрутка до станции - 5 минут = 50 руб...
Читать далее»
Вылезла из хандры. Поэтому пришло время показать пару своих тарелок. Обещала же)))
№ 1 сегодня - отварные яйца с имитацией икры и салатом из пекинской капусты с морковью.
Это может служить и завтраком, и обедом, и ужином. Заправку можно усложнять - соединить масло с лимонным соком и специями, можно заменить на сметану - все в ваших руках.
№2 - тушеная свинина с луком и салат из огурцов со сметаной...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад