ЗАПЕКАЕМ ЛУК ВКУСНЕЕ МЯСА. РЕЦЕПТ, ЗА КОТОРЫМ НА УЖИНАХ СТОЯТ ОЧЕРЕДИ В ТУРЕЦКИХ ОТЕЛЯХ
Запекаем лук вкуснее мяса. Рецепт, за которым на ужинах стоят очереди в турецких отелях
На этот рецепт мы обратили внимание в дорогом турецком отеле: за обычным на первый взгляд луком стояли очереди почти каждый день. После первой пробы причины стали ясны — турецкие кулинары и в самом деле научились запекать лук вкуснее мяса...
Читать далее»
Доброе воскресное утро! Я работала вчера и сейчас поеду! Спала плохо, снилась работа, сил никаких а надо, закрытие месяца, хотя дело не в закрытие как таковом, а в бардаке, но сейчас не об этом)В общем моя проклятая цифра 73, год уже топчусь возле нее, вчера было 72, сегодня 73, я наверно неделю взвешиваться не буду, не хочу расстраиваться, хочу переломить хребет цифре 73))) я ничего не нарушала, так на пп и живу, просто вчера видимо приехала поела и сразу уснула, поэтому опять вернулась в 73...
Читать далее»
Всём привет.
Сегодня -300
Иду дальше.
Иногда бывают моменты соблазна, хочется в перерыве что то вкусненького... Стараюсь отвлечься делами, прогулками.. Иногда позволяю себе после основного приёма пищи на завтрак или обед вкусняшку, чтобы Жрушка совсем не одичал и не съехал с катушек
еда
З - бутерброды с рикоттой, кетой зеленью и огурцом. Сыр. Кофе)
О - пельмешки малышки, салат из моркови. Чай с овсяным печеньем. Печенье домашнее - получилось просто шикарное ниже напишу рецепт))...
Читать далее»
Сегодня утром я сразу с работы пошла на йогу. Ох какая я всё-таки деревянная. Как же это сложно сворачиваться во все эти позы и держать баланс. Железки тягать проще
После йоги зацепилась языками с девочками в зале. Чай пили, сплетнями делились. Вроде пустая трата времени, а иногда то что нужно для поддержания морального духа. В итоге за трепотнёй прошло больше часа.
Затем я наудачу заглянула в парикмахерскую. И удача не подвела – мастер была на месте и свободна. Подстриглась, покрасилась...
Читать далее»
Привет, дневник и читатели!! Желаю всем классного дня!
Особо не пишу, потому что особо ничего нового не происходит. Ногу потихоньку разрабатываю от контрактуры ( нашла в интернете диагноз - это когда связки после обездвиживания не растягиваются). Целый день этим, собственно, и занимаюсь. Вроде, на сантиметр почти за неделю продвинулись нога к возможности поставить на пол без отрыва пятки. Хочется уже к следующему четвергу начать делать шаги.
Вот так тяну ногу на себя, периодически ставлю на пол...
Читать далее»
Всем приветы! Как видно из заголовка сегодня у меня минус 29 кг с начала моего похудейства. Я очень рада сему событию. Что интересно, за прошедшую неделю улетело 2,5 кг. Так что трехразовое питание рулит. Конечно, я готова, что в меня полетят сейчас помидоры от приверженцев дробного питания, но я опытным путем пришла к выводу о том, что мне подходит именно такой способ питания. Что я ем...
Читать далее»
17 день Протасовки
3 неделя
Завтрак
Завтрак
Творог
Йогурт на Эвиталии
Сухой чеснок
Соль
Кофе натуральный без сахара
Перекус 1
Перекус
Яблоки
Обед
Обед
Голень куриная без кости и шкуры жаренная на сухой сковороде
Помидоры черри
Болгарский перец
Кофе натуральный без сахара
Ужин
Ужин
Голень куриная без кости и шкуры жаренная на сухой сковороде
Котлетки рубленные жаренные на сухой сковороде
Салат
Огурцы
Помидоры
Репчатый лук...
Читать далее»
Приветули, девчули как и обещала делюсь рецептиками для диеты Кима Протасова, можно и так из готовить, вполне себе ППшные рецептики
Итак сначала ещё вариации сыров:
Сыыыыр ещё одна вариация сыра
Молоко 1 литр литр 0,5 % жирности
Творог 500 г производство Лента обезжиренный 1,8 % жирности
Яйцо домашнее 1 шт вес 58 г
Сода 0,5 чайной ложки
Соль 1 чайная ложка.
Молоко доводим до кипения, высыпаем в него творог, помешиваем, доводим до кипения ждём когда отойдет сыворотка...
Читать далее»
Вот продолжаю делиться картинками про мою еду. Это вот ролл весом 160 г. 20 откусила попробовать... Не знаю как калории считать - примерно - осталось лаваша 15г, авокадо 35, консерва печень и икра трески 40, рикотта 70, рыба соленая немного совсем 10 г... В обед с супчиком сырным слопаю. Времени на подсчёты уходит - практически весь день, не считая готовки, уборки небольшой и мелочи по хозяйству.. та ято такие тщательные подсчеты делаю с целью понаблюдать поближе состав еды...
Читать далее»
Продолжаю свои мурмермуары...
Сегодня размуршляю о моей человечности.
Утром Михалыч еду приготовил, зовет Светлану чай пить, а она еще лежит, дремлет, растянула свои лапы под одеялом, глаза закрыла и лежит. Но я-то на стороне Михалыча! Прибежал к ней, на кровать прыгнул и в ухо ей: «МЯУ!!!». Сразу вскочила и пошла на кухню.
Но что меня радует – никто не обижается на мои подсказки, еще и хвалят, хорошим называют, по шерсти гладят, на руки берут и дают вкусняшки...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад