С добрым утром, с пробуждением.
Поднимайся, не ленись,
Заряжайся настроением,
Потянись и улыбнись.
Завари бодрящий кофе,
Крепкий чай ты завари
И себя, в анфас иль в профиль,
Прям с утра и полюби.
Делай всё легко и быстро,
И пусть будет всё путем,
Жизнь ведь любит оптимистов.
С добрым утром, с новым днем!
Как хорошо на душе...
Не большой фотоальбомчик от меня
Что нужно
-200 г кypиногo мяcа
-100 г сыра
-3 яйца
-1 зеленоe яблoкo
-100 г чернoсливa
-майонeз
-гpeцкиe оpeхи
Как приготовить:
Салат выкладывaть cлoями:
- нapезанoе кyриное мясo;
- твердый сыp, нaтеpтый на кpупнoй тeркe
- майoнeз, нанecти тoнкой сетoчкой
- бeлки вapeныx яиц, нaтерeть нa кpyпной тepкe
- зелeнoe яблoкo, нaтеpeть нa крyпной тeркe
- мaйонeз, нaнeсти тoнкoй cетoчкoй
- черноcлив нaрезать полосками
- желток oт яиц, натереть на мeлкoй теpкe...
Читать далее»
Хорошо, что я из другого временного пласта, из другого, не тогда, когда любимый фильм родителей чистили и выворачивали критики, а режиссёра кляли и мяли.
Когда мы всей семьёй уже смотрели этот эпохальный сиквест, то просто восхищались игрой любимейших актеров и ставили отметинки на своих знаниях исторических событий.
А потом... снова пришли времена и снова вспомнили и кота и кита...
Читать далее»
Я очень давно живу в Стране мам. Там пишу рассказы, показываю свои работы. Чтобы не переносить все, что там есть, предлагаю перейти по ссылке и посмотреть, что я там натворила (в хорошем смысле). Вот один из ранних рассказов Предчувствие https://www.stranamam.ru/blog/svetlana-vs/?page=2
3-5 недели
Питание почти такое же, только
к меню первых двух недель добавляется 300 г мяса или рыбы в готовом виде. Потребление кисломолочки сократить до 300 г
Итак наш рацион на 3-5 неделю
Это:
Сырые овощи до 1400 г в день
Кисломолочные продукты: йогурты, ряженка, кефир..жирностью 5%.
Сыры до 5%
300 г в день
Одно вареное яйцо или так едим или добавляем в продукты.
Три яблока в день
Чай, кофе по желанию, но без сахара и молока.
А вот вода — в обязательном порядке...
Читать далее»
Подслушана история про рыжего кота
Его когда-то кошка от солнца родила.
Всем громкий МУРПРИВЕТ!!!
Я - рыжий кот, отзываюсь на имя Персик.
Я еще молодой по людским меркам, всего 7 лет, но по-нашему, по-кошачьему, я уже в полном расцвете сил. Лапы не болят, хвост не отваливается. Но есть что вспомнить... Есть...
Читать далее»
еда
З - сделала овсяноблинчик на 1 яйце с горбушей и огурцом и тост с маслом и сыром. И ведёрко кофе)
О - щи с индейкой (планировала съесть вчера на ужин), черемша со сметаной, хлеб. Ещё очень хотелось сладкого, решила дать хочушке, чтобы не злился: 2 мармеладки, 2 дольки недошоколада (надо купить нормальный).
У - салат из зелени и огурца с лаймом и оливковым маслом, мясо.
уход
Медовый массаж живота.
Полное обёртывание, в этот раз разогревающее. Знатно печет))))
активити...
Читать далее»
Как же меня вчера проплющило, сколбасило, подбросило, пнуло в полёте и прихлопнуло по приземлении!
И ведь ощущение, что жизнь тлен, всё пропало, шансов ни на что нет, было таким искренним и неподдельным. Прям по серьёзке так!
Спасибо девочкам с Диетс и моей подруге, очень помогли проветрить мозг.
После полуторачасовой тренировки в зале стало полегче, а сегодня утречком так и вовсе поотпустило.
Вот вам моё фото со зверской рожей после трени...
Читать далее»
Я дышу и живу. Если нас будут выводить в офис, то уволюсь. Не хочу я на работу в офис. Свекровь моя говорит, опустишься, будешь нечесаная в халате ходить. В халате не хожу. Два раза в неделю йога, бассейн три раза в неделю. Таки да, купила абонемент на утреннее время. Плаваю. Километр... Дорожка сто метров. Я туда-сюда без отдыха, в комфортом режиме плыву. Муж говорит, ты Волгу переплывешь
Про сладкое. Можно ест утром и тд. Ела по утрам и не могла потом остановится в течение дня...
Читать далее»
Всем привет!!!
Погода жгла вчера
С утра метель и мокрый снег, к вечеру +8
Неудивительно, что с обеда голова раскалываться начала...
Телефон снежный буран не очень взял, но что-то видно
Филька сегодня с тигром силами мерялся.
Как думаете - кто победил?
Филька с ноутбуком и сваленными моими бумагами
Так как вчера из дома работала, смогла себе позволить в обед на улицу выскочить - мусор, Вайлд и магазины)))...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад