Новый день, новая пища.

еда
З - сделала овсяноблинчик на 1 яйце с горбушей и огурцом и тост с маслом и сыром. И ведёрко кофе)

О - щи с индейкой (планировала съесть вчера на ужин), черемша со сметаной, хлеб. Ещё очень хотелось сладкого, решила дать хочушке, чтобы не злился: 2 мармеладки, 2 дольки недошоколада (надо купить нормальный).



У - салат из зелени и огурца с лаймом и оливковым маслом, мясо.


уход
Медовый массаж живота.
Полное обёртывание, в этот раз разогревающее. Знатно печет))))

активити
После завтрака уехала в центр по делам. Обратно решила идти пешком. Погода позволяет, правда не так солнечно, как вчера, но это даже лучше. Солнце не слепит глаза, пока забываю брать с/з очки. Прошла по историческому центру, потом по мосту. Вот вид с моста на кусочек набережной, где вчера гуляла.

Затем по острову. Природа ещё не проснулась, даже почек нет. Как будто поздняя осень.


Вышло 5,5 км. 8000 шагов. Скачала новый трекер. В принципе совпал со встроенным. А то я заподозрила, что недосчитывает

Пока шла в центре подрулил ко мне мужик, полноценный, не старик, просто но чисто одетый. Просил денег, на проезд говорит нужно, не пью и тд.. Я конечно не дала. Пешком ходить полезно Да и вообще, как взрослому, работоспособному мужику не стыдно просить мелочь??? Где гордость, где достоинство? Стало понятнее, когда метров через 100 встретился ещё один, но более помятый, который также клянчил деньги у прохожих... Товарищи на вечер пятницы решили насобирать и было бы смешно, если бы не было так печально...

Ещё весером гуляли семьёй. Итого за сегодня вышло очень даже неплохо.


Всём отличных выходных