Закончился март - сложный, нервный, депрессивный месяц. Многое что изменилось в нашей жизни из-за мировых событий, особенно в рабочих процессах, в частной жизни тоже значительно...
*Неожиданно с марта у меня добавилось домашки Дочка еще даже в школу не поступила, а домашку уже задают Как и у сына, она идет онлайн, т е каждый вечер мы садимся вдвоем за комп и заполняем задания...
Читать далее»
привет всем стройнеющим!
сегодня -600 за 3 дня (всего -1.2)
Самая лучшая мотивация видеть что цифры начинают уменьшаться
вчера поздно легла спать, сделала вывод :не легла вовремя - проголодалась - жди завтрак
кушала вчера вкусно
з - 2 бутерброда с куриным паштетом и вялеными томатами + 3 мармеладки
о - ложка пасты и мою любимый салат (из капусты, огурца и сельдерея с индейкой и заправкой из бальзамика, лайма, чеснока и оливкового масла)...
Читать далее»
Как вкусно солить шампиньоны: приёмы заготовки на зиму
Грибы – вкусный и полезный продукт. Некоторые из них можно только жарить, другие тушить и варить, третьи подойдут для засолки. Но есть грибы, которые остаются вкусными и не теряют своей формы при любом способе приготовления. К такой группе относятся шампиньоны. Они специально культивируются и являются наиболее распространёнными.
Эти грибы отличаются не только особенными вкусовыми качествами, но и питательными свойствами...
Читать далее»
Девочки, вас сильно напрягает лишний вес? Спрашиваю конечно же у тех, у кого он есть? У меня при росте 165 см, вес 68. О возрасте умолчу, но мне уже за 40. Муж говорит, что со мной все нормально, но я вижу, что есть лишнее, животик выперся, талия жирком заплыла. Но больше всего, меня напрягает, что я не могу похудеть, раньше это удавалось с легкостью. Сейчас... два месяца диеты, а всего минус 2 кг. Думаю, может плюнуть, мужу нравится.
В формате группы хочу вести дневник.
Скоро лето. Уже через 2 месяца.
Моя цель 54 кг. К лету.
В апреле месяце надо приложить максимум усилий. Издеваться на собой не буду.
По плану у меня завтра опять разгрузочный день. Будет белковый. Запекла себе грудку, так же съем йогурт и огурец. Сделаю тренировку.
Во вторник делала, сбросила 600гр. Потом питание в режиме +спорт и на утро уже обратно 57 кг. Мышцы отекли естественно пошёл плюс.
Всем привет!!!
Вчера в калораж уложиться не получилось. Зато всё было мега-вкусно!
Ну и рассказываю.
За 15 минут до окончания рабочего дня Босс спрашивает меня и Стааааасика - кто выйдет в четверг, а кто в пятницу...
Мы обалдели...
Статик вякнул - мол, я же третий день выхожу и услышал ответ - и что?
Оказывается, у нас в отпуск один человек уходит, у одной гайморит, а вторая по договору по жизни удалённо работает. А в офисе должно быть определённое количество человек из отдела...
Читать далее»
Всем привет!
Второй месяц был насыщенным в нервном плане, не получилось сбросить, но хорошо что не набрала вес и ушли объемы
Я готовилась к 1й в своей жизни операции. Но теперь уже все хорошо, операция (на ноге) прошла успешно, восстанавливаюсь.
Поэтому и вспомнила про диет. Ру.
Уже через неделю итоги 3го месяца!
Всем отвесов!
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
Голосовалка закрылась автоматически чуть раньше, чем я планировала закрыть))) (за два часа до моего времени)
Итак, подводим долгожданные итоги!!!
Они будут проводиться в таком формате:
Рейтинг постов/голосовалка, чтобы всё учесть (что было нажито непосильным трудом)
Но основным для подведения итогов будет голосовалка как и было заявлено.
Итак, поехали!
Доктор Сова: посты: 35/13/ голосование 12
Сыроежка:посты: 20/14/16/ Голосование 9
МарГо посты 27/26/ Голосование 5...
Читать далее»
Доброе утро МИР!!!
Слава Богу за все!!!
Отчет за 30.03.22
На улице пасмурно, целый день моросит дождь, настроение паршивое. Вечером приготовила куриные оладьи, сырники на завтрак, 40 минут потренила, сходила в душ и благополучно удрыхлась. Вот и весь день.
Не знаю поверите ли вы, но последние дни я живу с ощущением какой-то тихой радости.
Погода издевается, на работе набившие оскомину отчеты, дома бардак, Саньке приспичило борщ сейчас и немедленно, а внутри меня горит, колыхается огонёк радости. Горит ровно, почти не чадит, даёт надежду на лучшее.
Очень люблю чувствовать этот огонёк.
Ведь он - это - горячий чай с травами и малиной. Это любимый диванчик и когда-то прочитанная, но забытая книжка...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад