Итоги марта, планы на апрель

Закончился март - сложный, нервный, депрессивный месяц. Многое что изменилось в нашей жизни из-за мировых событий, особенно в рабочих процессах, в частной жизни тоже значительно...

*Неожиданно с марта у меня добавилось домашки Дочка еще даже в школу не поступила, а домашку уже задают Как и у сына, она идет онлайн, т е каждый вечер мы садимся вдвоем за комп и заполняем задания
*В марте у нас была замечательная трехдневная поездка в Друскининкай, так же мы начали выезжать на природу в обычном нашем стиле: туристические тропы, природа, гриль
*С 28 марта Польша сняла ковидные ограничения непривитым - это невероятная новость для нас В связи с сильным ростом цен на продукты как никогда будет актуально затариваться в Польше
*Еще одна хорошая новость - с понедельника у нас отменяют маски в общественных местах Оставили только в транспорте и мед учреждениях.
*Вес - несмотря на разгрузы, колеблется в бОльшую сторону, чем раньше. Чувствую по некоторой одежде, что еле влезаю Сейчас я принимаю в разы больше гормонов, чем в предыдущие месяцев 8-10. Так что наверное это борьба с ветряными мельницами. Однако я думаю попробовать 2 новых штуки, о них ниже в планах.

Немножко фотовпечатлений месяца:

Покупки

Покупки декоративки в этом месяце





Впервые в жизни купила себе щипцы для завивки ресниц




Неожиданно захотелось купить новых тарелок




Уже около года я смотрю Таро расклады на ютубе. В этом месяце купила Таро себе, буду учиться




Первые покупки к Пасхе




Купила такую пасту из болгарского перца, может кто знает, куда ее применить?




Питание - выкладываю все то, что добавило мне пару кг за этот месяц

ДР на работе




3 раза заказывали нам обеды не спрашивая, кто хочет, кто нет: эклеры с рыбой, капсалон, гратин










выпечка - все время кто-то что-то приносит













"торт" из жареного хлеба, сыра и колбасы, угощали на работе




литовское национальное блюдо кугель из тертой картошки с соусом из лука










"По билетику" выпал торт, готовили с дочкой. Не очень получился, если честно




Пробовала новую приправу для Том-кха, ну как-то тоже не очень, вернусь к проверенной марке




Блинчики из цветной капусты с сырным соусом




Грибной суп обычный




Цезарь, делали аж несколько раз за месяц




рыба - не знаю, какая







холодный борщ




печень со стручковой фасолью




Ну и проверим, какие планы удалось претворить в жизнь:

На март планирую:
*вернуться к тренировкам 5 р/нед - есть
*как-то замотивировать мужа и сына, что б они начали бегать или хотя бы ходить - очень тяжело мотивируются, бегали всего 1 раз. По вечерам хотят кататься на эл. самокатах, но это конечно ни разу не спорт
*есть овощи каждый день - есть
*раз в неделю делать белковый разгруз, строго, с фотоотчетами! - были разгрузы и отчеты
*вести "Дневник счастья" или выбросить его наконец - выбросила
*закончить хотя бы 4 вязальных проекта из 9-ти начатых. Не заводить новые до этого - начала 2, 1 распустила. В о бщем, не выполнено
*сходить уж наконец в парикмахерскую (в последний раз была в начале сентября, при коротких волосах это картастрофа ) - сходила
*пересмотреть детскую летнюю одежду и обувь, составить список нужного - сделано, также накуплена куча нового шмота
*сходить уж наконец к бабушке, хотя бы без детей - сходила без детей поздравить с 8 марта

Ну и планы на апрель:

*сьездить в Польшу, как минимум на закупку продуктов и медикаментов, как максимум - с туристическими целями
*спортивный челлендж (см. ниже)
*НУП челлендж (см. ниже)
*есть овощи каждый день
*привести всю квартиру в порядок перед Пасхой
*сделать себе какой-то вариант цветного окрашивания волос

---------------

Спортивный челлендж - решила проверить, работают ли специальные сеты для локального похудения, конкретно интересуют для ног. Буду весь месяц делать один и тот же сет "для похудения в ногах" в дополнение к моим обычным тренировкам. Сет на 10 минут. Стартую с такими параметрами:
обхват бедер 99 см
обхват ляжки в самом толстом месте 64 см
обхват колена 45 см

НУП челлендж - вместо белковых разгрузов раз в неделю буду разгружаться столько дней подряд, сколько понадобится для того, что б сбить вес хотя бы до 59,9. Сейчас вес болтается между 61 и 62 кг


Ну и напоследок восход розовый. У нас перевели часы - опять встаем в темноте