Дневники

	#чтояем 02.02.22	2 февраля 2022 года
	Шевнина Наталья

Говорю же - дата красивая))) все сошлось для того, чтоб я не торопясь села и расписала подробности)))
Итак, представляю на суд желающих два завтрака.
Это рулетики, но разные и вкусные.
Люблю рулетики тем, что начинку можно варьировать как душе угодно.
Сначала будет
ЯИЧНЫЙ РУЛЕТИК
Все просто - пара яиц, сливки, чуть соли и перца - все хорошо перемешать венчиком или вилкой.
Сковородку тонко смазать маслом(прям вот чуть ли не ватным диском с маслом) и вылить омлетную смесь... Читать далее»

4 фотографии

	Шевнина Наталья
	2 февраля 2022 года

+35 | Комментарии (30)

	Третье взвешивание в дуэли 02.02.22	2 февраля 2022 года
	Шевнина Наталья

Дата сегодня какая красивая!!!
И я сегодня красивая - с соплями и больным горлом. Поэтому отпросилась, на работу сегодня не пошла. а завтра, в выходной, должна была везти папу в центр протезирования. Сейчас допишу и буду звонить, переносить запись.
Никак у нас не складывается поездка туда.
Думала сегодня с работы к родителям уехать ночевать и завтра уже на такси в Волгоград. Но увы, сижу дома. Усиленно лечусь, чтоб в пятницу уже на работу выйти. Иначе опять месяц ни о чем в плане зарплаты... Читать далее»

2 фотографии

	Шевнина Наталья
	2 февраля 2022 года

+29 | Комментарии (34)

	27/90 Угли. Конь о четырёх ногах и то спотыкается	2 февраля 2022 года
	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания

, Я вчера нарушила режим. Нужно было съездить на рынок к 12-00. Обедала в 11-00.вместо 12-00 Приехали в 16-00 голодная. Съела ужин.
В 20-00 прочитала где то, что на 90 дневке допустим вечером перекус фруктами. А кушать хочется. Перекусила. Съела Хурму.
А дальше по наклонной. Доела винегрет В нём картошка, фасоль, сол.огурец, квашеная капуста,, У меня же крахмальный, Пару ложек грибов тушёных туда же.. А в обед я хлебушек не съела, тоже исправила ситуацию... Читать далее»

	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
	2 февраля 2022 года

+7 | Комментарии (12)

	Люблю! – Сказал Господь.	2 февраля 2022 года
	Татто в Православие.

– Ты видел? – спросил сатана.
– Я всё вижу – ответил Бог.
– Как я напугал Твои создания чёрным призраком коронавируса.
– Видел.
– Как они сидели взаперти, а если выходили из дома, то шарахались от ближнего своего.
– Видел.
– А знаешь ли Ты, что тысячи из них не пошли в Твои храмы, не веря, что Ты защитишь их от заразы?
– Знаю.
– Это я победил их. И это моё мировое торжество.
– Ты торопишься, как всегда... Читать далее»

	Татто в Православие.
	2 февраля 2022 года

+15 | Комментарии (2)

	01/02/22. 116 дней до 50. Омад солянка.	2 февраля 2022 года
	Елена Симф

85.7 +900
84.8 -900
• расхламление -7 вещей!
Шаги по квартире.
Солянка со сметаной+маслины 5шт., лимон.
Планы на месяц:
До 23/02 без мучного, сладкого, алкоголя!
Стать легче минимум на 3 кг!!! = 81.8кг
Диета"Любимая" с 02/02/2022
Экадаши 12,27/02
Творожный разгруз после 23/02(начать 25-27/02)
Язык + борщ из бульона
Генеральная уборка хотя бы в одной из комнат...
Расхламление!!! Порядок в шкафах!
-7 вещей 7 дней
Пересадить цветы
... Читать далее»

5 фотографий

	Елена Симф
	2 февраля 2022 года

+10 | Комментарии (15)

	Харе собирать воду, давай чинить кран.	2 февраля 2022 года
	liliya 18041977

В обсуждении была подкинута тема про похудение и улучшение качества жизни. Думаю, что автор имела в виду смену привычек.
Я с 2012 сижу на сайтах для худеющих и только с прошлого года начала менять привычки. То есть 11 лет я худела и 1 год стала менять привычки.
Ко мне неожиданно пришло осознание, что ресурсы организма не бесконечны. А вместе с этим пришло уважение и сочувствие к своему телу.
Сейчас я стараюсь своё питание и жизнь подогнать под слово "комфортно"... Читать далее»

	liliya 18041977
	2 февраля 2022 года

+26 | Комментарии (20)

	Челендж по улучшению сна день 8и 9	2 февраля 2022 года
	лулечек 15

Всем привет.
Что у меня нового, сына отправили на дистант, поэтому писать каждый день видимо не получится, отчет буду делать по неделям.
Что по пунктам. Получается все. кроме контрастного душа. 3-х разовое питание без перекусов уже получается все проще и проще. В связи с этим становлюсь спокойнее и спокойнее.
С прогулками тоже все ок, погода стала более теплая и гулять намного комфортнее.
Позавчера все-таки дошла до магазина и повыбирала наушники беспроводные... Читать далее»

	лулечек 15
	2 февраля 2022 года

+9 | Комментарии (4)

	Точка лечения различных глазных болезней.	2 февраля 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

“Тун цзы” - «зрачок»; “ляо” — «акупунктурная точка в углублении кости». Точка расположена в углублении наружного края орбиты, кнаружи от наружного угла глаза, на уровне зрачка, отсюда и название.
Функции: Тун-Цзы-Ляо VB1 относится к каналу желчного пузыря, расположена в области наружного угла глаза, является важной локальной точкой лечения различных глазных болезней.
Показания:... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	2 февраля 2022 года

+10 | Комментарии (10)

	Привет, девчата!!! С февральскими деньками, вас!!!	2 февраля 2022 года
	andreeva marina71

С ДОБРЫМ УТРОМ, МИР ПРЕКРАСЕН!
НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО...
От меня вам, мой очередной видеоролик
ЖЕЛАЮ ВСЕМ: ЗДОРОВЬЯ!!!
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ, ДЕВЧАТА!

1 видеоролик

	andreeva marina71
	2 февраля 2022 года

+12 | Комментарии (17)

	01. 02.22	2 февраля 2022 года
	vredin-ka

Всем ночной привет!
Наконец закончился январь, мы отхэппибездились Годовая норма тортов попробована/поедена, детские новогодние подарки тоже уже отодвинуты
Эту неделю даже особо не следила за питанием, если б не дуэль, то вообще в отрыв могла уйти, хотя моё питание за данный период иначе и не назвать (углеводы уносят мозг). Завтра взвешиваюсь (страшно, но надо). 20-го поздравили племянницу мужа (но тут уж просто отвезли подарок)... Читать далее»

6 фотографий