Всем привет!
Время не то что бежит, а стремительно летит..
Событий очень много как плохих, так и хороших, на хороших и хочется остановиться..
Ездили в Измайловский Кремль, в Музей иллюзий..ооочень понравилось, и экскурсия, и выступление фокусника. Он вовлекал зрителей в свое представление.. уже нигде такого нет..
Фокусы сказочные..причем, сам фокусник работает прямо перед носом..ничего не понятно, как он все это продедывал..но все остались в восторге...
Читать далее»
Девочки, снова прошла неделя и завтра, уже во вторник, можно начинать отчитываться!
Огромное спасибо slender and healthy vegan . Я в прошлый раз лоханулась и не указала пары, чтобы вам было легче отчитываться!
slender and healthy vegan огромное тебе спасибо! Исправляюсь!
Для удобства еще в табличке отметила тех, у кого отвес - зелененьким, а у кого привес - красненьким.
Привет.
Питалка:
З- яичница с ветчиной
П- апельсин
О- бульон с яйцом 2 порции
П- оладьи печёночные с зеленью, редис
У- оладьи печёночные с форелью и десерты: белки взбитые с с/З в микроволновке ( ну такое себе) и отруби надо было норму съесть- отруби, яйцо, кефир, с/з, тоже рецепт не зашёл.
Многовато вышло для ужина.
И 10 гр Горького шоколада др ужина ( не ела почти 40 дней)
Не вкусно.
Да чет всё мне сегодня не вкусно, кроме бульона и печёночных оладьев))...
Читать далее»
Всем, добрый вечер!
Вес.
Параметры тела.
Динамика веса.
Питание.
Приятного, вечера!
P.S. Заходила к женщине которая занимается пошивом одежды. Сказала, что где-то освободится через три недели!
Всем доброго времени суток.
Последний месяц просто выпал из моей жизни. Отработала я его без выходных. Не успевала ничего.
Естественно, забросила и diets, и подсчет калорий, и взвешивания, и замеры... С физической нагрузки осталась только йога по вечерам, и то расслабляющий вариант.
Как результат, за месяц вернулся килограмм, хотя порции до 200 грамм старалась соблюдать. Объём в бёдрах, правда, стал меньше...
Читать далее»
Второй денёк проходит легко
Просто потому, что я давно настраивалась.
Вчера мне написали, что с моим меню я не похудею, а испорчу здоровье... Я в шоке... Есть же люди, которые без настроения приходят на сайт и пишут... Нет слов...
Такое чувство, что у человека все по расписанию и ничто или никто не может сбить с толку...
А вот у меня есть! Мои дети, которым по 8,5 лет и я учу с ними уроки, а ещё может в жизни случиться всякое, болезнь или смерть и одно точно!!! МЫ ЛЮДИ...
Читать далее»
Добрый день!
У меня сегодня 2 день.
-200 гр, вес 82 кг
У - водичка
З - 1 киви и 5 чернослив + зелёный чай
О - варёный картофель + укроп + сушёный чеснок + салат из пекинской капусты и корейской моркови
П - зелёный чай
У - будет 1/2 обеда
Водичка - пока 1,5 л, но добью до 2 л
Идём дальше.
Сегодня выходной... На завтра себе уже все приготовила
Как говорится: "Начало положено!" Было страшно, думала и дня не продержусь... , но нет я кайфую...
Дуэль идет, а значит загулы закончились. Мотивацию и все подробности и размышлизмы описала в текущем посте, а здесь только еда.
Итак, сегодня была свинина тушеная в собственном соку с луком и консервированные баклажаны.
Баклажаны брала в Светофоре. очень даже съедобно.
И делала бутер к кофе - хлебцы рисово-кукурузные(фото в основном посте) с маслом.
В пересчете на калораж это выглядит вот так.
Ела в пол двенадцатого, сейчас, почти, четыре. Есть до сих пор не хочется...
Читать далее»
Да, именно так - очередная дуэль, очередное взвешивание. Ибо без контроля и без спориитвного интереса никак не получается. И да, это одни из признаков компульсивного переедания и РПП. Невозможность самостоятельно контролировать свое питания без внешнего сдеоживающего фактора. Можно сколько угодно валить на стресс и прочее, но правда такова - все, кто вне внешних ограничений не может удержать вес - имеют расстройство пищевого поведения. Пусть и в малой доле, с небольшими симптомами, но это так...
Читать далее»
Как-то незаметно за 5 лет в мою жизнь пришли 18 килограммов лишнего веса. Да, я никогда не была стройной, и мой минимальный вес, который я помню, был в далеком 2016 году - 79 кг. В нем мне было недостаточно комфортно в силу своего возраста. Весить в 18 лет почти 80 кг было ужасно, но почему-то я отказывалась что-либо делать с этим. Сейчас приходит осознание, что я была прекрасна, но очень слаба, чтобы двигаться к снижению веса...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад