Диета Кима Протасова 31-35 день

Вот и последние 5 дней диеты Кима Протасова на тот момент у меня пропало желание вести дневник, по этому подборка просто фото с питанием не всё фотографировала, но удалось всё таки продержаться до конца 5 недель. После этого переход на ПП питание на котором в принципе и до сих пор.

Завтрак 14 апреля

14 апреля



15 апреля

15 апреля


16 апреля


17 апреля

17 апреля


18 апреля

18 апреля

18 апреля


19 апреля переход на ПП и первое что я приготовила сырники на рисовой муке

19 апреля

19 апреля

19 апреля




Готовила колбаски куриные в коптильне

Готовые колбаски с коптильни


Мариновала курочку

Маринуется курочка

Готовила в рукаве

Готовая курочка


Новая вариация сыра этот самый удачный

Опять готовила сыр ещё вариации



Сёмга в мультиварке в пергаменте




Треска в сметане

Готовая рыбка в сметане

Ну и какие результаты нашего эксперимента у супруга за 5 недель минус 17 кг, мои выводы почему у него такой хороший результат у него кардинально поменялось питание и у него забрали всё что он ел и все вкусняшки , которые он ел ежедневно.

У меня результат меня очень удивил, не понятно почему я за первые 4 недели набрала на этом питании 4, 5 кг на последней 5 неделе ушло 500 грамм ( из набранных )затем при переходе на ПП очень долго сбрасывала набранное, то стоял, то потихоньку шёл вниз, такого резкого набора как на этой диете больше не было.

Ещё раз напоминаю дело было год назад все это делала для поправки здоровья супруга и помощи ему в переходе на правильное питание.

Итак на сегодняшний день у него уже минус 29 кг, как раз результат работы за год.
У меня не так радужно, если смотреть по весу с прошлым годом до начала эксперимента то в конечном итоге у меня минус 5 кг ( если бы не набор веса на диете, то было бы больше) сейчас по прежнему идёт вниз, но очень- очень медленно.

И всё таки я ещё раз хочу её повторить , но уже летом на своих овощах ну может всё таки до организма не дошло первый раз, если и этот раз будут идти плюсы в первых две недели, то сразу брошу, но попробовать хочу ещё раз её, мне на ней было легко, и не сложно, нравилось что то придумывать из сырых овощей.