Похоже что когда «сидишь» на диете - это постоянно заставляет тебя думать о еде, кбжу, мало или перебрала калорий углеводов и тд. Как бы не переесть, но и если ещё недоел и ещё есть 55 килокалорий до нормы - класс! Можно почти объесться)) 1/2 морковки или 10 гр сыра. Но если серьезно - это путь к рпп. Постоянно думать о нормах и как это скажется на весе - нормальный человек дойдёт до невроза...
Читать далее»
|
zza2
|
|
5 февраля 2022 года
|
Состав:
1. Морковь — 250 г.;
2. Мука пшеничная / Мука — 260 г.;
3. Разрыхлитель теста — 1 ч. л.;
4. Ванилин;
5. Яйцо куриное — 4 шт.;
6. Масло растительное (без запаха, из них 1 ст. ложка на обмазку) — 200 мл.;
7. Соль — 1/2 ч. л.;
8. Сахар — 300 г.;
9. Глазурь.
Приготовление:
1. Берём морковь, моем, чистим, измельчаем на мелкой тёрке.
2. Готовка этого пирога сильно упрощается, если использовать блендер или кухонный комбайн (процессор)...
Читать далее»
06:25 Чай с молоком
06:50 Йогурт + отруби
08:35 Кофе с молоком
10:15 3 хлебца (90 ккал)
11:45 Курин. отбивная + гречка с подливой, салат с капустой (+кукуруза, укроп, масло)
14:55 Кофе с молоком, 2 мандарины
15:15 Салат с курицей (+яйцо, огурец, рис, майонез)
17:35 Чай с молоком, 3 кус. сырокопч. колбасы, 2 мандарины
22:45 Кофе с молоком, 1 мандарина
Многовато кофе пила…
На ночь выпила кофе + мандаринка - легла спать около 2-х часов ночи…
Всем привет)
Вчера забыла отчитаться.
Сидим дома) надоело.. Хочу в люди...
Сегодня с утра взяли повторные тесты, завтра поедем детям сдавать тесты.
Не взвешиваюсь до конца февраля,
Нужно покрасить волосы и сходить на маникюр после болезни.
Заказала на ВБ себе новые туфли и блузку на работу.
Давно мечтаю о дубленочке, шубу не хочу, т. к. Тратить такие деньги, чтоб 3 раза в год надеть ее так себе, зииы у нас мокрые...
Читать далее»
Пол января были в гостях - но никакой обьедаловки) каждый день гуляние на морозе, приятное общение с друзьями. Алкоголь как то не был актуален, некогда было - весь день в занятиях нужных и развлечениях - поэтому завтрак кофе с молоком и тост, днём шашлык с салатом или супчик куриный, а вечером чая с травами хочется) поэтому за январские праздники минус 2 кг легко. Еда любая была на выбор, но привыкла до 6 есть...
Читать далее»
|
|
zza2
|
|
5 февраля 2022 года
|
83.2 -400
83.9 +700
• -7 вещей
• планка 1 мин. 40 сек.
Шаги по квартире.
Кофе с кокосовым маслом; молоком.
Молоко 350 мл; бульон от борща, бульон от филе.
Сварила филе: бульон сегодня, филе на после завтра.
Пятница... Олимпиада... Лучше бы уснула
Арахисовая паста; копченая щека, колбаса, яйцо 2 шт., маслины, айсберг, роман.
Яблоко 2 шт.
Вывод: зимой на Любимой не легко, вода очень сливается. В следующий раз надо купить кефир и больше молока(пить тёплым).
Бёдра 96, талия 68, грудь 98.
|
|
zza2
|
|
5 февраля 2022 года
|
За новогодние праздники минус 2 кг. Никакой диеты, 10000 шагов.
|
|
zza2
|
|
5 февраля 2022 года
|
Доброе утро худеющие и все все все.
Вселенная нам не представляет испытания, которые мы не можем вынести. Вопрос спорный. Но иногда Так.
Вчера водный прошёл на одной воде. Была дома. Вода 2,5 литра. Даже ночью вставала. Пить хотела.
Отвес 0,8 кг. Вес 106.5. Всего за круг с учётом водного -6.3 кг.
До финала 2 месяца. Призрачные надежды приобретают более яркие и чёткие очертания На 8 марта 105 кг, и 1 мая 100 кг.
Мои достижения дают мне шанс повысить калорийность...
Читать далее»
Сегодня маринуем капусту по нашему любимому рецепту! Это оооочень вкусно! Такой салат из капусты уже через несколько часов после приготовления можно подавать к столу, будь то праздничный стол или просто семейный ужи
Первым делом выбираю капусту. Капуста должна быть свежая, упругая и сочная.
Тонко шинкую капусту и складываю в глубокую миску
Морковь натираю на терке для корейской моркови, если такой у Вас нет - воспользуйтесь обычной крупной теркой...
Читать далее»
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
15 часов назад