Доброе утро худеющие и все все все.
Вселенная нам не представляет испытания, которые мы не можем вынести. Вопрос спорный. Но иногда Так.
Вчера водный прошёл на одной воде. Была дома. Вода 2,5 литра. Даже ночью вставала. Пить хотела.
Отвес 0,8 кг. Вес 106.5. Всего за круг с учётом водного -6.3 кг.
До финала 2 месяца. Призрачные надежды приобретают более яркие и чёткие очертания На 8 марта 105 кг, и 1 мая 100 кг.
Мои достижения дают мне шанс повысить калорийность...
Читать далее»
Сегодня маринуем капусту по нашему любимому рецепту! Это оооочень вкусно! Такой салат из капусты уже через несколько часов после приготовления можно подавать к столу, будь то праздничный стол или просто семейный ужи
Первым делом выбираю капусту. Капуста должна быть свежая, упругая и сочная.
Тонко шинкую капусту и складываю в глубокую миску
Морковь натираю на терке для корейской моркови, если такой у Вас нет - воспользуйтесь обычной крупной теркой...
Читать далее»
И снова здравствуйте
Я теперь с меню пятничным
Завтрак
Гречки совсем чуть было, поэтому добавила индюшиное колбасоподобие и Ламбер.
За завтраком младший в семье мужчина недвусмысленно намекнул мне, чем стОит заняться в моем случае вместо еды (старший сЦы... остерегается такие намёки делать)
Потом пошла с детьми гулять...
Читать далее»
img]/data/cache/2022feb/06/10/4137959_31795thumb500.jpg[/img]
Решила снова начать пользоваться браслетом. Сегодня была в спорт.зале после длительного перерыва. 15 минут на дорожке. Немного тренажёры. Полчаса плаванья. Минут 7 хамАм. Вес 118.900 после тренировки. Сахар утром высокий...8,1
И вновь из деревни в детсадике Даша.
Но старшая группа уже там ждала.
В ней встретилась снова с подружкою Машей.
Ей первой о лете поведать смогла.
«В деревне моей много времени было.
Я книжку сумела сама прочитать! –
Добавила Даша – вот только забыла,
Как книжки прочитанной автора звать -
Взглянула на Машу, что вся во вниманье –
Уж больно далёк из деревни был путь.
Забыла название и содержанье.
Ту память, наверное, мне не вернуть!»
Спешит успокоить подруженька Дашу...
Читать далее»
Всем, добрый вечер!
Спорта сегодня не было.
Вес меня сегодня удивил. Во-первых перешагнул отметку 76+ и во-вторых 2 дня подряд с большим отвесом. Такого у меня пока еще не было. Надеюсь завтра на новый отвес. Решила, что наконец-то "плато" прошло и снова стала пить Янтарку.
Вес.
Параметры тела.
Питание.
К - 1827Б- 81.1Ж -121, 7 У -124.5Я уже писала раньше, что стала неожиданно для себя много употреблять калорий и главное в весе не отражается, как и уменьшений о.т...
Читать далее»
1. Я психолог и сама буду для себя коучем и научусь правильно питаться и заниматься с собой - это начало Жизни с чистого листа. Я хочу быть той что обещая - выполняет и может этому учить других этому
2. У меня много целей и это требует хорошего самочувствия и самооценки и поэтому второе что я хочу делать учитывать свое психическое и моральное состояние а проще быть всегда в хорошем настроении и проходить все этапы с достоинством и с умом - не мучить себя и не бросаться из крайности в крайность
3...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как дела?.. я быстренько.. чтобы потом не оказалось, что на потом сегодняшние события уже не актуальны
Потому что жизнь как-то быстрее бежит..
В общем, все началось с того, что я покрасилась... и так было до сегодняшнего дня
Вот такой цвет получился...
И вот так было...
Жила я с этой прической, жила и поняла...кура не моя...цвет не мой, прическа-не моя...
У меня много, похоже, не моего...
Читать далее»
Всем привет! Коротко набросаю за вчера, а то так руки и не дошли.
Завтрак
Похвалилась, что могу творога вагон съесть, а тут поела и такая изжога была что-то Но надо отметить, что и творог прям не тот, что ем обычно - не было моего любимого, проскакивающего))
Обед
Больше половины моего авокадо истребил мелкий хищник, в результате чего не стал доедать свои микропельмешки с индейкой и они достались мне бонусом (при подсчёте все учтено).
Ужин
Телапия, ламбер.
Итог
Ну вот пока и все...
Читать далее»
Добрый день!
Два дня на больничном, первый день минус 800 граммов, второй день плюс 100 гр. Итого пока 101,2кг. Мой ИМТ вчера переместился из 2 степени ожирения в первую, а сегодняшние +100 гр вернули его обратно .
Аппетит стабильно хороший, двигательной активности нет, впереди ещё 12 дней больничного, а вчера пришёл положительный результат теста, теперь и выходить то куда-то не желательно...
Читать далее»
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
16 часов назад