Ну вот как- то так выглядят результаты первой недели. Очередной первой- наверное так точнее... Задумалась... Получается, что уже с некоторых пор я теряю вес. Просто не взвешивалась. А это значит, что ещё несколько месяцев назад моё падение на Землю было бы сродни падению метеорита по своим разрушительным последствиям... Хорошая новость та, что сбросить вес до желаемого- вполне реально!
А! Ещё вот что забыла!-
И вот это
Вот бывают моменты, особенно когда никак не подтолкнуть организм сбрасывать килограммы, а ты уже из сил выбился, словно забываешь что вообще есть, и начинаешь снова искать источники вдохновения и точки отсчёта...
Читать далее»
Нам понадобится:
1 кг коричневой чечевицы;
700 гр риса;
500 гр лука;
Чеснок, соль, специи - по вкусу;
Растительное масло для жарки.
Приготовление:
Чечевицу замочить на несколько часов или на ночь, воду несколько раз поменять.
Отварить рис, лук поджарить. Пропустить сырую чечевицу через мясорубку, добавить рис и лук, побольше чеснока. При желании можно добавить специи, которые вы добавляете в мясные блюда...
Читать далее»
Сегодня великий праздник, день святого Николая Мирликийского. Он был помощником страждущих, мореплавателей и несправедливо осужденных. Задумайтесь сегодня о своих грехах, попросите Господа простить их и живите в мире и согласии.
Желаю радости и счастья. Майского вдохновения и любви. Пусть святой Николай хранит ваш дом от бед. Крепкого здоровья, благополучия и добра
В ХI веке греческая империя переживала тяжелое время...
Читать далее»
Приветули девчули
Продолжаем рубрику ПП рецептов, ещё есть рецептики с подсчётом каллорий, потом проверю программку, вдруг что то там есть ещё из неопубликованное.
Итак:
Худеем с удовольствием
С Вами была я Ваша Светлана
Вчера ездила в гости, играть в маджонг (и нет, это не пасьянс, это серьезная непростая игра, пришедшая к нам из Китая). К этому делу приурочила еженедельный читмил. Съела целых 1кк "лишних" к дневному калоражу всяких "вредных" вкусностей, вроде миндального печенья и вишневого пирога. Похвалила себя за то, что весь вечер пила кофе без сахара. Добралась домой в 5 утра. Проспала 5 часов и сегодня почти весь день моталась по хоз.делам. Вес с утра был, как ни странно, ниже - 86,0...
Читать далее»
Как интересно иногда бывает натыкаться на свои записи Вот одна из них... О работе.
Такое чувство, что надо что-то менять. Наверное, впервые в жизни без объективных серьезных причин. Почему нет?
1. Незавершённость своей деятельности.
2. Отсутствие машины. Для увеличения выбора места работы и развития.
3. Доход. Я боюсь остаться с тем, что доход уменьшится.
4. График.
Почему все же стоит изменить жизнь?
1. И снова график...
Читать далее»
Так, ладно, кого я обманываю? Планировала заняться сегодня спортом, но понимаю, пока есть диплом, то все мысли только о нем, поэтому спорт решила оставить в будни после работы. После работы сил на диплом не остается. Диплом проще мне писать в выходные, потому что там времени намного больше. А в будни после работы я спокойно 30 минут могу выделить на спорт. Для меня главное просто не переедать и все будет тип-топ
Всем привет. Вес сегодня с утра 72.6, иду в минус и это супер. Правда с утра сегодня слегка переела, ну думаю ничего страшного. Сегодня обязательно под вечер позанимаюсь спортом, когда долго не занимаюсь спортом, у меня мышцы пресса слабеют и живот так вперед лезет. Но когда занимаюсь спортом и качаю пресс, нравится то, что после нескольких таких тренировок, живот внутрь уходит. Буду придерживаться регулярных тренировок и сбалансированного питания...
Читать далее»
57 день похудения. Была 74 кг, сегодня вес 66.1. Учавствовала в марафоне 4. 5 недели Джиллиан Майклс. Не ела после 6.- редко бывала и ела. И отказалась от сладкого, конечно были срывы: шашлыки, дни рожденья. Спортом тоже, иногда не занималась, были перерывы неделю в месяц, иногда просто не было времени. Но результат радует. Продолжаю идти к 58 кг.
Ноябрь в ритме кето...
6 часов назад