Для ceбя нaшлa aльтepнaтиву пиpoжкaм c лукoм и яйцoм, пoтoму кaк нe вceгдa ecть вpeмя и жeлaниe зaмeшивaть зapaнeе тecтo. ;oтoвить их oднo удoвoльcтвиe, тaк кaк вpeмeни нa пpигoтoвлeниe тecтa ухoдит нe бoльшe 5 минут, a нa вкуc пoлучaютcя пpocтo oбaлдeнными. тaкиe пиpoжки-кeкcы cъeдaeм ceмьeй в oдин пpиcеcт, пpocтo пoпить чaя или пepeкуcить.
Пpoдукты:
Яйцa cыpыe - 4 штуки
кeфиp 2,5% жиpнocти - 100 миллилитpoв
Смeтaнa (у мeня дoмaшняя)- 3 cтoлoвыe лoжки
мукa - 100-120 гpaмм...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, без приключений мы не могём
Звонок от мужа в 16 часов - не может домой попасть - ключи забыл
А я-то не раньше 20 приеду...
Или в машине сидеть ему, или на работу возвращаться, благо, что ехать 5 минут...
А он-то мечтал прийти, ужин приготовить и поваляться с телефонной игрушкой, ага!
А у меня был план зайти посмотреть фитнес-клуб, в банк зайти, погулять по дороге домой, одним словом. Тоже ага...
Читать далее»
Продолжаю тему. И продолжаю использовать яичные блины Тамаго. Кто не в курсе - можно почитать предыдущий пост. Там подробно про то, что это.
А сегодня на завтрак была чашка кофе и рулет с плавленым сыром, огурцом и сырокопченым сервелатом.
Чтоб было понятнее "сколько вешать в граммах" - вот калоризатор.
Ну и как всегда - колбасу можно заменить на любую мясную составляющую, а сыр на творожный, или на йогурт с зеленью.
Вот как понимать по вчерашнему набору продуктовому моему сегодняшний скачок сахара утром? 8,6!! Состояние ниже плинтуса! Раньше думала, что это из-за повышений давления такое состояние. Смерила, нет 112/76. Немного низковато, но состояние такое не поэтому. Неужели даже сны влияют на сахар? Или может от волнения?... Сложные вопросы.
20 апреля 2022 г. Вес 95,9 кг. так с этого я начинаю свой путь. 360 дней впереди!!! Отчёт с фотом весов по пятницам. Каждый вечер отчёт о питание. Вперёд!
Когда то в Праге посетили очень интересное кафе, как то постик я выставляла, там по кафе проведены по столам рельсы и на паравозиках привозят пиво и закуску и так же забирают пустые бокалы.
И тут мы у нас в городе находим кафе на подобии и решили зайти понастальгировать и проверить кафешку.
Кстати очень вкусно там готовят.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28...
Читать далее»
Привет, похуделочки! Как ваше ничего?))
Вчера пришли КД. Тянуло живот.
На завтрак была голодна, как будто неделю не ела
слопала пшеничную тортилью с малосольной рыбкой, нежным творожным сыром, свежим хрустящим салатом и ароматным огурцом. поджаренный на гриле золотистый хрустящий ароматный хлеб со сливочным маслом, а потом ещё в меру спелый жёлтый банан, ну и как обычно ведро-кофе и нет, я не лопнула
Потом было немного домашних дел, точнее много, но я не доделала...
Читать далее»
Всем привет)
Девочки, да днях закончился второй месяц на ПП и ПК, все некогда было написать. За 2 месяца я скинула 7кг, а если считать с 01.01.22, то -7. 3кг
Идеально было бы 8кг скинуть, но и этот результат отличный.
Вес теперь 87.3кг, был 94.3-95кг.
Достала 2 любимых платья, в которые 1.5 года не влазила и одно из них уже как то большевато, достала брюки, в которые тоже не влезали, уменьшился живот и грудь, это радуют, потому что мне мешали...
Читать далее»
Мораль сей басни такова: корейскую морковку на ужин не стоит есть даже с гречкой.
На острое всегда отеки.
Из питания вчера:
Завтрак:
-овсянка на воде,
- компот;
Обед:
-салат витаминный;
- борщ без Сметаны;
- 1 кусок хлеба;
- плов с курицей;
Ужин:
- гречка с корейской морковкой.
1.75 л воды. Без сладкого.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад