Приветули, девчули .
По вашим просьбам приготовила подборку тортиков и десертов которые можно слопать с чистой совестью
ПП тортик "Смурфик"
Тесто:
Рисовая мука 20 г
Яйцо 1 шт
Молоко 50 мг
Какао 1 чайная ложка
Разрыхлитель 1/2 чайной ложки
4 Саше сахарозаменителя
Краситель- цвет синий
Крем
150 г "Филадельфия" домашний или можно использовать сливочный творожок низкокалорийный
5 Саше сахарозаменителя
1,5 штучки зефира...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Вчерашний день для меня был испытанием на прочность. Весь день в разъездах. Я только позавтракала и поужинала. А в течении всего дня одна водичка. Я справилась, без нарушений и срывов)
Горжусь собой
По-тихоньку начинается грабёж моих запасов. Дети добрались до рулета. Муж посматривает на рыбку)
Забрала у знакомой вертикальный вибротренажер, буду трястись вечерами)
Всем самодисциплины и терпения)
1.5 литра воды и пабааааам!
Привесище
Ну и ладно), хотела просто загрузить фото «до», чтобы было потом с чем сравнивать
Салат "Убей меня нежно"
Ингредиенты:
Крабовые палочки 200 г
Шампиньоны 300 г
Лук репчатый 2 шт.
Морковь варённая 2 шт.
Укроп пучок
Масло оливковое по вкусу
Масло растительное для обжарки
Соль по вкусу
Приготовление:
Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на растительном масле.
Грибы нарезаем пластинками и обжариваем до золотистого цвета.
Крабовые палочки нарезаем соломкой и обжариваем на растительном масле...
Читать далее»
Выдался денёк неплохой, вполне активный и зачётный
После завтрака помыла окно в детской, теперь можно и сетку поставить, с приходом тепла активизировались мошки-букашки, так и норовят в квартиру. Вот что значит жить у реки, хоть и на 15 этаже. Конечно эти букашки не кусаются, просто летят на свет, но за сутки их очень много набивается, потом сохнут на подоконнике и в плафонах люстры...
После пошла на прогулку- пробежку...
Читать далее»
Вышел зайка на крылечко
Закрутил усы колечком.
Распушил усы и хвост
И зайчиху чмокнул в нос.
Приобнял свою подружку
И достал большую кружку:
Сок березовый налил,
Мухомором закусил!
Этот мартовский зайчишка
Хулиганистый мальчишка
Чешет ухо, чешет нос
И пыхтит как паровоз…
Солнце светит зайцу в глаз –
Уползают зайки в лаз:
Будут там чаи гонять,
Зае спинку натирать.
ЗаяМоя
Вот и последние 5 дней диеты Кима Протасова на тот момент у меня пропало желание вести дневник, по этому подборка просто фото с питанием не всё фотографировала, но удалось всё таки продержаться до конца 5 недель. После этого переход на ПП питание на котором в принципе и до сих пор.
Завтрак 14 апреля
14 апреля
15 апреля
15 апреля
16 апреля
17 апреля
17 апреля
18 апреля
18 апреля
18 апреля
19 апреля переход на ПП и первое что я приготовила сырники на рисовой муке...
Читать далее»
Всем приветики, давно меня здесь не было. Хотя с тех пор мало, что изменилось, скажем так. В прошлом году, в июне я решила, что в моей жизни не хватает спорта и пошла в спортзал. Спорт зал...и я...да это вообще не совместимо . В зал я ходила оооочень и очень давно, после рождения ребенка, к слову сказать, дитю полных 18 лет.
Год назад у меня были Наполеоновские планы, постройнеть на десятку кг., ага...
Читать далее»
Всем доброго позднего вечера! Сегодня у меня выходной, уже второй подряд! И я внаглую провела его на чилле, на расслабоне. Выдрыхлась по полной, степенно позавтракала. Сходила к матери на работу, там попили вкусного чая и потрындели.
А затем я отправилась получать свои заказы. Кто-то, не будем тыкать пальцем, очень заразительно показывал тут свои примерочки-покупочки.
Из четырёх платьев пришло пока только два. Одно прям подошло-подошло...
Читать далее»
Взвесилась. Взгрустнулось.
На нервной почве захотелось поесть.
Но нет.
Как-то само собой сегодня получился разгрузочный день на гречке. Искать и готовить что-то другое просто банально не было времени)
Итак, из запланированного на первый день я сделала все:
- взвесилась;
-сладкого не ела;
-1,5 л воды выпила.
По питанию:
Завтрак:
-кофе с молоком,
-йогурт питьевой;
Перекус, он же обед, он же полдник:
-вареная гречка;
Ужин:
-куриный суп.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад