Всем привет!!!
Давно меня не посещала мысль снова попробывать раздельное питание
Встала на весы и поняла... ПОРА!!!
Сегодня вес 82.3
Завтра 1/90, сегодня вечером, после работы, приготовлю на день меню и в путь!!!
Есть тут у нас начинающие или продолжающие? Давайте вместе идти к цели!
83.1 +700 (82,3 -800)
Яичница 2 на сл масле, жаренный адыгейский сыр; запечённая курица.
Утром ходила по магазинам; вечером к зубному (пломба клыка по гарантии, 2 импланта...)
06:30 Чай с молоком
07:00 Омлет + огурец + немн. сала
08:45 Кофе с молоком
13:05 Лобио, кофе с молоком
17:40 2 пирожка, 1 апельсин, кофе с молоком
21:35 Кофе с молоком, 2 мандарины
Да… Вечером поела пирожков… Я не знаю… У меня полное замыкание. Вроде бы всё нормально, но накопилась общая усталость. Ничего не хочу Всё надоело. Не хочу ничего записывать, что ем. Не хочу ехать ни в какой торговый центр, чтобы развеяться… Всё хорошо. Ни на что не жалуюсь!!! Просто какая-то апатия…...
Читать далее»
В последнее время привыкла пользоваться функцией вкладки ЧЕРНОВИКИ. В течение дня пишу, а вечером публикую. Сегодня утром по привычке завела новый пост, сохранила в черновиках. А сейчас не вижу даже самой вкладки.
Крабовый салат
Содержание:
Классический рецепт салата с крабовыми палочками и рисом
Рецепт крабового салата со свежими огурцами
Как приготовить крабовый салат с кукурузой
Вкусный крабовый салат с капустой
Крабовый салат с помидорами
Салат с крабовыми палочками и сыром
Как приготовить крабовый салат с фасолью
Салат «Красное море» с крабовыми палочками
Рецепт крабового салата с ананасами
Как приготовить крабовый салат слоями
Вкусный салат с крабовым мясом и грибами...
Читать далее»
Построй тело своей мечты с действующим Чемпионом мира!
Я, Лукаш Дивиш, нарабатывал опыт годами, я знаю о питании и красивом теле абсолютно всё, и я научу каждую и каждого из вас что надо есть, чтобы похудеть, как прорабатывать рельеф и как за три месяца преобразиться до неузнаваемости!
Прежде всего каждый из вас должен понять – Вы готовы совершать осознанные запланированные покупки в продуктовых магазинах? И готовы ли вы добавить в вашу жизнь одну очень полезную привычку – ходить пешком...
Читать далее»
Всем привет!
Думаю, что не надо никому объяснять, почему уже 16 дней я нахожусь в полной прострации. Такого состояния у меня не было давно, если уж не было никогда. Конечно, в моей жизни были трудности разного характера, но всё равно я всегда видела свет в конце туннеля, я твердо знала, что дальше только круче. Сейчас же я своё хорошее будущее в текущей ситуации и в текущем месте не вижу. Конечно здорово, что находятся много людей, которые уверены, что мы и так нормально проживем, выдюжим...
Читать далее»
Добрый вечер всем!
Сегодня РКН сообщили о блокировке сети Инстаграм в России. Надолго ли, неизвестно. Но именно там я строила ленту, училась развитию и продвижению этой соцсети. По видимому на ближайший месяц я без работы.
Не унываю) есть еще вк где у меня своя группа.
------------Теперь о главном---------------
Вес все тот же 78,3 и он таковым будет пока кд не начнутся. Там уж либо вверх либо вниз.
Питание сегодня было больше интуитивным чем интервальным...
Читать далее»
Всем, добрый вечер!
Вес.
Приложение мне посчитало за 7 дней не верную цифру. На самом деле у меня - 1.100 кг.
Параметры тела.
Сегодня с озона я получила два отрезка ткани. Футер иTesmir(кулирка). С первого отрезка я решила сшить (заказать) это не затейливое платье, как на модели. Только без прорезей на рукавах. Ткань Футер поплотнее и в самое то шить платье на холодный март-апрель.Tesmir (кулирка) ткань тоньше, так что оставлю на следующий на апрель. Конечно осенью я буду весить уже меньше...
Читать далее»
Приглашаю всех у кого вес около 100 кг (да и других тоже) вступить в клуб Стройняшки и принять участие в марафоне "Худеем к лету", который начинается с 14 марта по 30 мая 2022. Вместе мы весело и комфортно будем шаг за шагом идти к заветной цели.
Снова… заново
2 дня назад