Вчера без срыва. На Вибротренажере отзанималась.
Всё лучше и лучше себя чувствую.
И утром вставать легче, и ходить хочется больше( не тянет на диване поваляться), и вещи застегиваются спокойно.
Хотя есть ещё одна курточка, впритык как говорится) Будет моим ориентиром)))
Всем самодисциплины и спокойствия)
Всем здравствуйте
МИНУС 3,1 КГ
Если так каждую неделю будет, за 21 день я не меньше 10 кг скину)))
Начались КД, тело ватное, всё опухло. Так что объёмы измерять бессмысленно. Дождусь 2 недели)
Всем стройнеющии на кето питании привет! Хотелось бы побольше общаться, что бы можно было сравнить состояние организма на этой диете. Для меня это новая история в моих многочисленных похуданиях. Я на кето с 1 го апреля. В кетоз вошла без гриппа и запаха ацетона. Но меня преследует какой то другой запах, как бы прогорклое масло, но не совсем. Достаточно противный, на обещанный фруктовый совсем не похож. Этим запахом, мне кажется, что даже яйца пахнут, домашний мазик тоже воняет...
Читать далее»
Подсчет калорий - это с одной стороны хорошо. Вроде как есть можно все что угодно. А с другой - мне вчера коробку конфет вкусных подарили. А сегодня я почти 400 калорий только этими конфетами и наела Даа, все в пределах калорийности. Но я так-то жрать хочу Спать часа через 3 минимум, вязать нечего...
А вот, кстати, на днях закончила.
В общем, сидю, пью чай с чабрецом. И с удовольствием. И страдаю в ожидании завтра - когда не будет чувства голода и будет еда...
Читать далее»
Подходит к концу первый день моего преображения.
Вес 95.9 кг
ОГ - 120
ОпГ- 105
ОТ - 117
ОБ - 122
ОЖ - 127
ОР - 38
ОН - 60
Привычки
1. Подъем в 6 утра (кроме выходных)
2. Зарядка
3. Вести дневник питания
4. Уход за собой
Нашла часы с шагомером. Выложу несколько результатов тут. Хожу немного сейчас. Но больше пока никак.
20.04.
20.04 до обеда.
19.04
18.04
А знаете, вы мне снились.
Красивые, мощные, сильные
Мы вместе по морю носились
И вдруг вы меня подхватили
Торпеды, никак не иначе
Взлетели мы ввысь, вперёд
Искрилась вода, сияла
и солнце звало в полёт
Хотелось кричать от счастья
но волны... сбивали ритм
и я от воды задыхалась
но был восхитительным мир
мне кажется, в прошлой жизни
я тоже дельфином была
любила свободу и волны
и в море я с вами жила
и было нас четверо, знаю
три брата
и я - сестра...
Читать далее»
Всем привет!!!
Наткнулась на интересную статейку, делюсь
Где целее деньги
Финансовые цели меняются — и это нормально. Особенно когда меняется экономическая ситуация. Давно ли вы их пересматривали?
Деньги всегда целее там, где есть цель.
С первого взгляда кажется, что если цель стала не так легко достижимой, как раньше, — значит, прощаемся с ней. На самом деле можно оптимизировать цель. И минимум 7 вариантов это сделать.
1...
Читать далее»
Просмотрела фото своих примерок, увы, они весьма неудачные. Но обещала, значит надо показывать
Первое платье. Его я отправила назад. Не мой цвет, не мой размер, не моя длина, вырез тоже не для меня. Вот как-то совсем не сложилось. Я заказывала таких два, разных цветов. Голубой и фуксия, второе даже мерить не стала.
Второе платье в спортивном стиле. Моего размера был только антрацитовый, блекло-горчичный и пыльно-розовый. Взяла розовый, на рекламных фото он казался поярче...
Читать далее»
Интересно, а люблю ли я кактус? Тааааак, нужно попробовать!
Интересно, с какого начать: вон их сколько на подоконнике стоит - и с цветочками и без!
Начну пожалуй, вот с этих, с розовеньких! Говорите, что ёжики цветов не различают? Ну и пусть! Я что виноват, что розовеньким цветом пахнет!
Фуууууу!!! Горькие!
Ладно, попробую беленькие, тут не ошибёшься в цвете!
Нуууу... Гадость, конечно, но есть можно. Сейчас вот этот бутончик сжую, и можно к главному эксперименту переходить...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад