Праздник труда как и положено я отметила ударным трудом. На работе работала работу
Погода порадовала, на улице стояла жара, я смотрела на нее сквозь больничное окно и умиротворялась. Люди рядом тоже были спокойны и иногда заряжали меня позитивом отбрасывая легкие шуточки или осторожно расстилая глубокие мысли о сути бытия.
Сегодня мне напомнили простую истину:"Дорогу осилит идущий". Так что иду. Разбираюсь с продуктами и их влиянием на мой организм...
Читать далее»
Лежу без задних лап. Сегодня своих мужчин отправила на дачу, чтобы под ногами не путались , а сама не присела. Я сегодня работала Золушкой . Сделала дома генеральную уборку, перегладила кучу барахла, прям реально кучу - белья нанакопилось ...
Ещё на спорт сходила. Была тренировка по кикбоксингу, потом ещё кор прокачала... Сегодня была последняя тренировка по кикбоксингу (вернее, смешанная муай тай и кикбоксинг), ну по крайней мере, в старом клубе . Завтра проведу силовую и, наверное, кор ещё потреню...
Читать далее»
Когда-то давно, в 2013 году, я нашла сайт Диета онлайн и вдохновилась результатами его участниц. За 3 месяца я прекрасно похудела, похорошела и взбодрилась)) Потом долгое время мне не нужно было худеть. И вот теперь, к концу декретного отпуска, я снова ищу возможность похудеть, теперь уже с сайтом диетс.ру. Надеюсь, у меня все получится. В этот раз цель - сбросить 14 кг. На днях придет посылка с новыми кухонными весами, и в путь))
С праздником весны девочки
Этот Первомай я провожу в трудах, фоточки сегодняшнего труда не праздничные и не интересны сегодня, я их покажу в постике садово-огородние дела, а пока я вам покажу мой Первомай в прошлом году.
В прошлом году мы ходили гулять в парк, я не публиковала эти фоточки.
Ну чтоже вот и мой рассказ с фотоотчётом:
Есть в Краснодаре чудесное место парк "Краснодар" хотя так его никто не называет все его именуют Парк Галицкого...
Читать далее»
Неожиданно, как всегда, ближе к полуночи получила сообщение от родственницы Иры.
Как принято говорить: орфография сохранена.
23:05, 28.04.2022
- Привет. Как у тебя дела
- Ира, спасибо, все нормально.
- Чем завтра заняты будите. Хотелось бы вас посетить. Мы рядом. Вообще я сюрприз. По жизни. Я то хотела сюрприз тебе сделать. В дверь позвонить. Вы нас не ждали а мы припёрлась. Не выдержала. У меня пуля в голове. Большой снаряд
И тут я выпадаю в осадок...
Читать далее»
Первое мая мы встречаем в Сочи. Отдыхаем в санатории. Как показывает практика, похудеть в санатории мне не удаётся никогда. А вот набрать, это пожалуйста. Хотя физическая активность у меня здесь выше. На ЛФК хожу. В бассейн. Столовая и лечебный корпус метрах в пятиста от жилого. Находишься между ними даже если просто на завтрак, обед и ужин ходить. По данным шагомера от 6 000 до 12000 шагов в день. Но... Сегодня джинсы уже в облипку.. У меня всегда сначала ляжки увеличиваются. Вот, процесс пошёл...
Читать далее»
Приветули, девчули
Продолжаю пополнять вашу копилочку ПП рецептиков.
У меня есть рецепты с подсчётом каллорий, они у меня в таком виде, не знаю удобно ли читать таблички с рецептами, но публикую пусть сохранятся.
Там у меня есть ещё завтраки, обеды и ужины с подсчётом калорий коридор калорийности тогда был 1400-1600. Могу отдельными постиками перенести с Инстаграм под названием Подсчет каллорий по дням. И вот так же продолжить рецепты ПП.
Нутовый суп
(выход 6 порций по 450 мл...
Читать далее»
Всем привет!! И дневничку!
Мои итоги месяца: 76.0 - 3кг... до цели ещё 6кг
По питанию: ккл не считала! Первые недели убрала сахар! На завтрак Геркулес+белок! Обед: греча+белок, овощи+белок! Фрукты: апельсин, яблоко или салат яблоко+стебли сельдерея! Перекус: творог обезж+ отруби+мед Ужин: только белок! Ещё в меню был арахис, семя подсолнечника! Через дней 10 сорвалась м добавила сахар! Но его уже в таком количестве как раньше мне не хотелось! Одна конфетка одна печенька и всеее! и даже не всегда...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
1 мая 2022 года
|
Антипасха завершает Светлую седмицу и является "второй Пасхой". По другому этот день называют Красной горкой.
Слово "Антипасха" не несет в церковном понимании негативного значения. Буквальный перевод с греческого – "вместо Пасхи", или же "подобие Пасхи", так как греческая приставка "анти" имеет именно такое значение...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад