Приветули, девчули
Видно мой организм потихоньку стал уставать уже , второй день захожу отдохнуть на пару минут и просыпаюсь, от того что что-то горячее у меня на животе, открываю глаза, а на мне наш кот Руфус спит ещё и храпит , вот так мы с котом, спим теперь днём
Ну вот что там у меня нового зацвело и как всё выглядит :
Начали цвести бородатые ирисы
Количество кашпо увеличивается
Начинает своё цветение клематисы, только почему-то в прошлом году он был сереневый в этом он белый...
Читать далее»
Всем привет! Может кто, помнит меня, кто нет. Я раньше (2018-2019 года) была на этой системе, мне очень нравилось. Когда получалось, когда не очень. Но в целом люблю эту систему.
Тут 11 апреля, решила что нужно срочно начинать менять со своим весом. Цифра уже было 94.8 кг. Как бы это много. Решила начать эту систему.
1. Она достаточно легкая.
2. По деньгам очень доступная.
3. Огромный выбор фруктов, ягод, овощей.
Но перед тем как начать, решила ее для себя откорректировать...
Читать далее»
У нас очередной прикол. В общем, заказала я сюда себе гантели с коннектором для штанги, на общий вес 15 кг. 10 го мы их как и хотели забрали. Муж еле дотащил до машины, ещё жаловался, что какие то слишком тяжёлые, тяжелее, чем в прошлый раз. Вчера с ребёнком распаковали - косячный WB подсунул нам гантели на 30 кг . Я вначале не поняла - вытаскиваю блины, а они не кончаются. Муж кричит, что не потащит их назад . Вот честно, достали они подсовывать не то, что заказывали ...
Читать далее»
Объявилась. С весом 78 кг Не занимаюсь, суставы болят, калории не считаю. Вся в расстройстве по этому поводу.
Зато в остальном вроде норм. Пессимизм по поводу работы друга оказался напрасным, я думала пока с бывшим работодателем не закончатся суды ничего нормального не найдет. Но в итоге должность выше, зарплата на прежнем уровне. Разве что проезд геморройнее.
На майские во Владимир ездили. Умудрились за 3 дня весь аванс проесть, я в шоке, я в ужасе
Маечку довязала...
Читать далее»
Привет!
Вернулась после праздничных загулов к утренним прогулкам в парке, заметила, что стала ходить быстрее
В 6 утра уже яркий день, а на улице практически лето. Сегодня домой вернулись всего за 12 минут, это с дорогой до и от остановки, переходом через два надземных перехода и проездом в автобусе, который не пришлось ждать.
Немного фото с прогулки
Виды с надземного пешеходного перехода у парка
Сам переход тут удобный, без ступенек и с пологим подъемом...
Читать далее»
Настоящее украшение праздничного стола, делается легко и просто! Со стола уходит на ура!
На 20 штук
20 штук помидорок черри
1 яйцо
300 грамм креветок
1 столовая ложка творожного сыра (20 грамм)
соль по вкусу.
Приготовление
Помидорки помыть, срезать верхушку и с помощью острого ножа извлечь мякоть.
Яйцо отварить, натереть на мелкой терке.
Креветки закинуть в кипящую воду и варить 2-3 минуты, после чего остудить и почистить...
Читать далее»
Приветули, девчули
Собиралась рецептики с утра выложить, но продрыхла сегодня, поздно встала, потом как упряглась в работу , только освободилась
Ещё продолжаю фото меню с моей программки с подсчётом каллорий
Индейка с овощами в рукаве
И заодно пример как составлялся обед, это был период когда врач мне рекомендовал питаться на 1684 каллорий, которые я обычно с трудом могла освоить, и я потом отказалась от такой калорийности
Вот так выглядит меню дня...
Читать далее»
На завтрак каша быстрая с клубникой, яйцо, яблоко. На обед сварила гречку в пакетике - такая порция большущая получается! Половину взяла на работу, подливка из печени с овощами, яблоко. На ужин доела остаток гречки и печень. Ещё меня угостили мороженкой) больше ничего не ела.
Бегать не было времени - уделила его, время, Питеру. Вынесла котьку погулять. Погода теплая, погожая, птички чвиркают, красота...
Читать далее»
Работаю акыном, если можно так выразиться, сейчас не хватает времени считать - записываю текстом про еду и прочее... Часы вот спрыгнули с меня сейчас - фитнес-браслет ... даже им не по силам... Но мы как-то справляемся. Уборка сегодня после зимы, пока дождик - внутри домика нашего...
Завтрак: омлет100г яйца плюс 30 молоко. Салат -помидоры, огурцы грамм 70-80. Хлеб около 35 г(взвешено кусок 24г+кусочек...) сыр 30г(взвешен), кофе.
Обед:...
Читать далее»
Современный итальянский автор. Очень интересный. Сейчас издана трилогия: "Убить Отца", "Убить Ангела" и "Убить Короля". Читать лучше именно в такой последовательности, хотя и самостоятельно книги вполне закончены.
Серия объединена персонажами - женщина- агент полиции Коломба Каселли и ее друг Данте Торре составляют весьма колоритный детективный дуэт.
На вокзал Рима прибывает поезд, пассажиры расходятся, но из вагона люкс никто не выходит...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад