Ингредиенты:
250 г творога (здесь мягкий)
50 г сыра
2 яйца
2 ст.л муки
половина сладкого перца (очень вкусно сочетается с творогом, но можно и без)
зелень по желанию
соль, перец по вкусу
Готовим:
Творог с яйцами перемешать
Добавить натёртый сыр, муку, соль, перец, измельчённую паприку, перемешать, тесто получается густое!
Обжариваем оладушки на капле масла с двух сторон под крышкой.
Пусть ваши души счастьем наполняются, а в сердце будет много любви. Желаю вам удачи, радости, добра, Благополучия, здоровья и мира.
В светлый праздник, великий день Воздвижения Честного и Животворящего Креста Господня я желаю избавиться от обид и зависти, от плохих воспоминаний и дурных замыслов. Пусть душа будет чиста и открыта, пусть в семье царит любовь.
С медовым спасом! Мира в семье, и напутственных слов, которые будут звучать в нужное время. Пусть хранит Господь Вас и всех близких...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
14 августа 2022 года
|
Итак пятый день подошел к концу. На весах сегодня еще -500гр. Начала разбираться почему так резко вес падает. Оказалось, что неправильно калории считаю. Кофе внесла в счетчик, а он мне аж 260ккал насчитал, хотя он без сахара. И оказалось, что я каждый прием вношу лишних 200ккал. В общем оказалось, что ем на 900ккал . Сегодня подняла калорийность до 1500. Я хочу похудеть, а не помереть. Странно, но голода не было. Может из-за жары? В общем подняла калорийность и завтра уже не должно быть -500гр...
Читать далее»
Всем привет
Сегодня я уже немного успокоилась и чувствую себя лучше
Питание вчера и сегодня это овощные салатики, такая жара, что салаты просто спасают и сегодня попробовала салат заправить песто совсем немного и это просто супер получилось
Сегодня без фото, так как мой телефон вчера окончательно сломался и настраивала старый телефон. А еще забыла фоткать
До достижения моей цели у меня осталось 18 дней Поэтому взяли себя в ручки и пошли работать над собой
Всем хороших выходных...
Читать далее»
Вчера у кого-то в записях читала про дефицит и профицит калорий. Что на дефиците уходит жир, на профицит растут мышцы, потом с мышцами происходит сложный процесс... И был указан автор и и название книги. Я в избранное хотела добавить и не добавила. Печаль, сегодня что-то запись не найти
|
Loyso
|
|
13 августа 2022 года
|
У меня сегодня выдался день покупок. Поехали с мужем покупать ему джинсы. А в итоге муж предложил обновить мне спортивный гардероб, поскольку футболка и шорты, в которых я занимаюсь дома мне стали большие. Поэтому заехали в магазин и купили двое шорт, две футболки. Ну, и раз все равно велосипед покупать, то, чтобы два раза не бегать - легинсы, 2 флиски и ветровку. Испытала очень приятное чувство, когда на тебя села одежда на два размера меньше по сравнению с прошлой осенью...
Читать далее»
|
|
Loyso
|
|
13 августа 2022 года
|
Сегодня первая прогулка и отдых... Всё из-за вчерашнего стресса... Хожу вот фоткаю...
Вот так сейчас выглядит новая клумба
Ее фрагмент
Удивительные цветочки однолетние! Впервые высадила
А эти с прошлогодних посевов - рассадой. И вот только зацветают впервые
Красавец гелиотроп. Удивительного цвета!
Просто уголки сада
Ягоды
Помидорчики зреют
Виноград
А это новый кустик - малина соблазнительная. Огромных размеров ягоды
В прошлом году посаженная белая земляника радовала...
Читать далее»
День 6й! Вес 92,8 кг (-0,5кг) Итого -7,2кг
Сегодня совмещал 4 км бега и ходьбу на беговой дорожке
46 минут приличного темпа
Сегодня на дорожке спортивного плавания никого не было поэтому комфортно проплыл 1 км, поделал ускорения по 25 метров за 13-14 сек.
+ час загорал на лежаке
Перед уходом зашел перекусить, на витрине были вкусняшки, я посмотрел на эклер... он на меня... и я подумал что мои чувства к нему остыли и я не люблю его как прежде, мелькнула мысль что я смогу без него обойтись...
Читать далее»
Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце... Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков. Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар, в промозглом ноябре достав эту книгу с полки...
Этот соус мы готовим каждое лето, он освежает лучше любого лимонада. Настолько вкусный, что можно даже с хлебом есть.
Если Вы не знали, то моя бабушка чистая гречанка. Да-да, мои прадедушка и прабабушка греки. Именно от бабушки в нашей семье появился этот рецепт, благодаря которому мы отказываемся от майонеза практически на целое лето.
И этот соус называется … Дзадзыки. Как рассказывает бабушка, то дзаздыки, как борщ: в каждой семье его готовят по-своему...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад