Это низкокалорийное блюдо, но у него есть одно большое но: капуста белокочанная вызывает ожирение, во такой парадокс. И второе: в капусте белокочанной содержаться вещества, которые могут разрушать хрящ. И в третьих клетчатка белокочанной капусты может очень сильно раздражать слизистую кишечника. Поэтому употребление её в больших количествах и часто может привести к вышеперечисленным осложнениям. Но выход как всегда есть. Возьмите савойскую капусту. Отварить её...
Читать далее»
Ну всё, собрали чумаданы, завтра выезжаем на Родину . Но осенью вернёмся . Сегодня у нас вроде как то похолодало даже - прошла гроза и жара тю-тю. Хоть бы завтра не напекло . Хотя, в Волгограде один фиг 30+ .
Мне тут писали, что моё меню дорожное нифига не вкусно , лучше пироженки и колбаса . Да понятно, что вкуснее, даже спорить не буду , но тот, кто предложил такое, видимо, никогда не ездил в поезде Новороссийск-Нижний Новгород N340 ...
Читать далее»
Приветули девчули
Так как нового пока ничего не готовлю, а с завтрашнего дня я опять сажусь на борщевую диету, я скину немножко рецептиков из своих архивов.
Итак сегодня у нас в коллекцию пойдут десерты:
4 пачки мягкого творога, в одной пачке 125 г, у меня "савушкин продукт" 0% жирности
4 пачки йогурта 0,1%, в одной пачке 110 г, у меня фруттис йогурт легкий клубничный
3 пачки желатина Dr.Oetker -(в пачке 10г желатина, который замачивается 10 мин)...
Читать далее»
На работе обедала тост с двумя видами сыра(ниже писала его рецепт). Последнее время очень обожаю его. На работе сегодня угощали мороженным и я впервые выдержала(ну точнее даже сама не хотела его, просто принесла домой парню)
На ужин как всегда тарелочка окрошки
Замотивировалась так поддержкой девочек в последнем посте, что пришла домой и начала весь гардероб перемерять Ну конечно мало, что подошло, но это только пока)))...
Читать далее»
Пока есть время - покажу что у меня сегодня на завтрак.
А на завтрак у меня сырно-яичные вафли и помидорная сальса.
Три яйца, твердый сыр 0примерно 40 гр) - это вафли.
Сальса: помидор мелкими кубиками вместе с мякотью, пол маленькой луковки, зубчик чеснока, укроп(вообще любая зелень). Лук и чеснок или натереть на терке, или измельчить в измельчителе. Зелень мелко порубить(я все три продукта закинула в измельчитель). Добавить ложку ароматного масла, соль, чуть сахзама(или сахара), перец...
Читать далее»
Нет зажорам!
Я, кажется, наконец-то вошла в колею. Диету соблюдаю, лишнее не подхомячиваю, запрещёнку даже не облизываю. Позволяю себе только дольку ультагорького шоколада (90%) с утренним кофе, немного молока в этот самый утренний кофе и ломтик домашнего сыра на ланч.
В дни тренировок ем чуть больше по калориям и углеводам, иначе чувствую себя вяловато, а мне это совсем не нужно...
Читать далее»
— Геронда, Вы так устаёте… Откуда у Вас ещё и на молитву силы есть?
— А я в молитве не растрачиваю сил, наоборот — их набираюсь. Я даже вот что понял: по-настоящему человек набирается сил только молясь. Когда молитва идёт от сердца, она прогоняет и усталость, и сон, и голод. Душа разогревается, и ни спать, ни есть уже не хочется. Ты живёшь в вышеестественном состоянии и питаешься по-другому — тебя питает духовное.
— Геронда, а во мне вот нет любви к молитве...
Читать далее»
Очень хочу до июля, чтобы эти два платья сидели на мне не в облипку, как сейчас
Внизу фото, как сейчас выгляжу в этих вещах, ну что проверим как они будут сидеть сначала до:
1) 11 июля второе фото сделаю
2) 30 июля третье фото будет
Доброе утро) Сегодня с утра так хотелось взвеситься , но для себя решила до субботы не взвешиваться (там данные внесу как раз в марафон на вылет). А парень, чтобы избавить меня от привычки постоянно взвешиваться вытащил батарейки из весов (пришли новые кстати )
Уже чувствую легкость по утрам
Вчера ужинала тушенной картошкой (две с половиной ложки было) и тазик салата(действительно большая миска салата была: огурцы, помидоры, редиска, укроп, лук и немного сметаны)...
Читать далее»
Ведь во время приготовления салата можно подключить фантазию и получить не только вкусный перекус, но и весьма полезный и полноценный ужин. А с помощью заправки можно легко вносить разнообразие и делать уже знакомы салат каждый раз разным.
Для этого салата я использую всего три ингредиенты (не считая лука). Они отлично подходят друг другу. Еще бы, ведь в этом рецепте салата "зашита" формула идеального ужины: белок + клетчатка.
Качестве белка я использую красную фасоль...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад