Доброе утро девчонки! Не могу больше мучаться очень болят ноги вообще не могу ходить! Сегодня решила целый день посвятить только воде чай кофе с молоком без сахара! Ну совсем нет мочи жить с таким весом! Понимаю что вес набирался годами а хотим сбросить за неделю...это не правильно... Но пока лето и я сижу с сынулей ему 8 лет уже пойдет во второй класс!!! Поэтому есть возможность строго посидеть на диете Любимая! Вес мой второй день держится на 108.900кг и слава богу что не поднимается...
Читать далее»
Вдруг почему-то вспомнилось, почему же я в этот раз твердо решила изменить жизнь.
Вроде бы всё было привычно, спокойно (ттт) в жизни. Дом, работа, семья. Книги, игры, кофе, плюшки.
Живу на 5м этаже без лифта. И поэтому, когда начинала задыхаться и останавливаться при подъёме, просто слегка тормозила с едой и подналегала на прогулки. А так, сильно не заморачивалась. А вес всё рос и рос по чуть-чуть, помаленьку, годами, десятилетиями уже даже, пожалуй...
Читать далее»
Сегодня обедала двумя небольшими картошками вареными без соли и курица с грибами в сметане(тушенные)
А так же заказала с вайлдберриз на примерку пару костюмом, надеюсь моя большая жопа влезет в шорты
С работы теперь около 30минут хожу пешком, сегодня решила еще перед сном прогулки добавить)
А так же со вчера принимаю контрастный душ под холодной водой Но другого выбора нет, так как горячую воду отключили на 2 недели... Прям сразу бодрая такая после душа))
По случаю купила на прошлой неделе по хорошей скидке упаковку перепелиных яиц 20 шт и три куриные грудки. Грудки запекла в фольге со специями. Вот из этого и сочиняла себе завтраки, обеды и ужины. Но, по традиции, показываю только завтраки.
Куриная грудка в специях и салат.
Яишница из перепелиных яиц с пекинской капустой, помидором и луком
Омлет-скрэмбл из куриных яиц и салат с творожной брынзой
Салат из помидоров, клубники, творожной брынзы с бальзамическим соусом...
Читать далее»
Итак, я начинаю повторно Диету Дюкана.
В первый раз я стройнела на ДД в далёком 2014 году. Мне было 35 лет. Весила я 92 кг. (рост 160). Я наела 33 кг, которые нужно было отпустить.
Изучила книгу, сделала пометки и пошла. Итог: полгода и я скинула вес до 56 кг. ЭТО СЛИШКОМ БЫСТРО! Тело подтягивалось долгие три года. И я была недовольна результатом. Со мной вместе села на ДД моя подруга. Результат у нее держится до сих пор с переменным успехом.
Сейчас же я вешу 99 кг...
Читать далее»
Сегодня пятое взвешивание нашей дуэли. А еще сегодня 4 недели, как я вписалась в Телеграме в работу с нутрициологом. Поэтому уже можно подвести промежуточный итог.
В конце апреля у нас начались неприятности с папой, которые завершились его госпитализацией. На графике веса четко видно когда и к чему это привело. Но четыре недели назад, в одной уютной группе в Телеграме, к нам пришла прекрасная Ольга, нутрициолог. Которая взяла нас в мягкие ежовые рукавицы))) результат, на мой взгляд, прекрасный...
Читать далее»
Паштет из сливочного сыра и шампиньонов станет хорошей альтернативой горячим бутербродам, калорийным гамбургерам и чизбургерам. Достаточно намазать тонкий ломтик поджаренного хлеба или батона очень вкусным паштетом, чтобы домашние и приглашенные гости на пикник остались довольны.
Ингредиенты для «Паштет из сливочного сыра и шампиньонов»:
Сыр сливочный (ТМ "Hochland" — 220 г
Шампиньоны — 450 г
Масло сливочное — 2 ст. л.
Сок лимонный — 2 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л...
Читать далее»
Доброе утро, дорогой дневничок)
Сегодня проснулась с таким хорошим настроением Весы мне так еще не пришли, поэтому пока стараюсь кушать небольшими порциями, как мне кажется у меня получается
Вчерашний рацион: (вечером не удается писать, так как компьютер занят и могу отчитываться уже утром, когда на работу приду)
Завтрак: тост с сыром и горчицей
Обед: пирожок с капустой (печенный)
Ужин: Окрошка...
Читать далее»
Очень стих понравился. Делюсь с Вами
А Бог не спросит на суде
Каких размеров был твой дом.
Он спросит много ли людей
Ты приютить готов был в нём.
Он не задаст тебе вопрос
О том, какой машина марки.
Он спросит, скольких в ней подвез
Ты в зимний день и летом жарким.
Не спросит Бог какого цвета
Твои глаза и кожа были.
Он спросит сколько людям света
Ты дал, когда они грустили.
Не спросит Он где ты работал,
Какую должность занимал...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
22 июня 2022 года
|
Привет девчонки! Сегодня вес прибавился на 550г это плохо! Вешу 108.900кг! С сегодняшнего дня сожусь на диету любимая! Сегодня только жидкость! Посмотрим результат через неделю так как она рассчитана на семь дней! Пишите девчонки!!!)Добавляйтесь в друзья!
Система минус 60
15 дней назад