Доброе утро! У меня сегодня радость - ушло 500 граммов. И сегодня последний день лепестков - фруктовый. На завтрак были нектарины - 204 грамма. Я от своей основной диеты не отхожу - кушать не более 210 граммов, не кушать после 6. Но, вот тут не знаю, как быть. Все фрукты сладкие. А на ужин я сладкое не ем пока. Ну, пока не втянусь в основную диету, а может, и совсем не буду есть. И не знаю, что делать, или совсем без ужина, или ужин сделать, ну, в 4 дня, например.
Всеми огромный привет и прекрасных выходных!
Помните, я как то писала, что прочитала статью про нейрографику, которая при правильном применении помогает худеть Ну так вот, я подумав, решила заменить нейрографику, на рисование картин по номерам, ну лично я посчитала в принципе что это практически одно и тоже, главное в процессе творения шедевра не думать о еде и купила себе картину...
Читать далее»
РЕЦЕПТ:
Брокколи 300 г
Шампиньоны 300 г
Яйца 3 шт.
Сыр 50 г
Чеснок (по вкусу)
Соль перец (по вкусу)
В сковороду наливаю растительное масло и измельчаю 3 зубчика чеснока, это по вкусу. Ставлю на плиту как только чеснок начнёт жариться добавляю грибы.
У меня шампиньоны, их я предварительно почистила, грибов обычно беру в одинаковом количестве с брокколи. В данном рецепте по 300 г.
Брокколи у меня замороженная, предварительно я её не размораживаю...
Читать далее»
Чужие мысли и идеи хапал
И с тем до самой старости дожил...
Мозгов, как говорится, кот наплакал,
Но слон, амбиций, всё же… наложил.
Всем привет
Вот и наступила пятница, очень быстро летит время, кажется только была начала недели, а уже все
Немного о вчера:
Ходила я на ВБ вчера забрать счетчик на воду, а он пришел без паспорта В итоге сегодня не будет его замены И теперь на выходных появилось еще больше дел с этими счетчиками...
Ну не будем о грустном) Начали смотреть новый сериал "Душегубы" Мне нравится сериальчик
Вчера питание было очень странное:...
Читать далее»
Я решила написать этот пост, насмотревшись на отца. О нём позже, это дела совсем недавних дней.
А я напишу о событиях и своих размышлениях о них в хронологическом порядке.
Около 10 или даже более лет назад, когда я сама ещё телепалась в своём "любимом" весе 130±5 кг, был у родителей знакомый. Дядька этот курил как паровоз, периодически подбухивал (не прям алкоголизм, но всё же) и весил около 150 кг. И, кто бы мог подумать, в возрасте примерно 45 лет его шибанул обширный инфаркт...
Читать далее»
У меня начался замечательный период - я вышла в декрет Строго - в отпуск, который плавно перетечет в декрет, но не важно, суть в том, что на работу больше не надо
Последний рабочий день выдался очень тяжелым, задержалась до поздна. До последнего учила новую девушку, т к ей очень тяжело дается новая информация, да еще и коллектив ее принял плохо, помогать не хотят...
Читать далее»
Что было:
Вес 93.6кг. Ожирение 2 степени. Было тяжело ходить. После дня походов в поликлинику или за покупками болели ноги. На следующее утро приходилось расхаживаться некоторое время. Сильно потела при малейшей физической нагрузке.
Что делала:
Первое время занималась каждый день по программе Джилиан Майклз, 1 день в неделю был выходной.(2недели отзанималась) +питание 1500+1600ккал. Потом неделю ничего не делала. Ни спорт, ни диету не соблюдала, но и не обожралась...
Читать далее»
А вы когда нибудь думали о том, счастливы ли вы? Так просто по человечески, по женски, счастливы? Сегодня утром сидя на кухне за чашкой свеже сваренного кофе, глядя на семейное фото весящее на стене, я в очередной раз поймала себя на мысли, что несмотря не на что, я счастлива, БЕЗУМНО счастлива. В чем заключается мое счастье... наверное в маленьких и больших мелочах, которые окружают меня и наполняют мою жизнь смыслом...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 час назад