Привет стройняшки🌹
Перешла к вам с другого сайта. Пока ещё не очень разобралась, что и как. Буду рада новым знакомствам и поддержке в нелёгком пути к стройному телу.
Я уже 16-ый день на Магги. Вес уходит неспеша. Стартовала 29 августа с весом в 99.5кг. На сегодня вес 93.2кг. Следую диете, не нарушаю. Единстенное-я пью утром кофе с сахаром и 3в1 в течении дня. Еду почти не солю(если только не вареные овощи). Воду стараюсь пить, но как-то не идёт. Спорта нет. Начала ходить вечером по 6-8км быстрым шагом(последние 3 дня не хожу-плохая погода).
Меню на сегодня:
З-кофе 3в1+вареные морковь и брокколи с чесноком с винным уксусом 150гр;
О-кабачковая икра(без масла)150гр+морковка40гр+кофе 3в1;
У-брокколи с морковкой.
Немного голодно и не очень вкусно. Нехватает соли и оливкового масла. Эта неделя вообще самая сложная. Но я держусь. Очень хочется хотя бы 10-ку скинуть. А дальше буду на лепестках кружить. Цель-70кг. Промежуточная цель-80кг до 04.11.22. Лучшая подруга в гости собирается, не виделись почти 4 года. Она красотка и стройняшки, а я и не то и не другое. Да и надоело уже быть упитанной такой.
Всем добра
Привет стройняшки🌹 Перешла к вам с другого сайта. Пока ещё не очень разобралась, что и как. Буду рада новым знакомствам и поддержке в нелёгком пути к стройному телу. Я уже 16-ый день на Магги. Вес уходит неспеша. Стартовала 29 августа с весом в 99.5кг. На сегодня вес 93.2кг. Следую диете, не нарушаю. Единстенное-я пью утром кофе с сахаром и 3в1 в течении дня...
Читать полностью
Добро пожаловать. Очень хорошо что взялась за себя. и мотивация есть. Только после приезда подруги продолжать худеть надо продолжать ради своего здоровья и стройного красивого тела.
Спасибо)
Она не только мотивирует а и подталкивает к похудению.Я уже обещала ей столько раз,что похудею да все как-то за три года не решилась(беременность,ГВ и лень.
Это называется, что уходит понемногу? я бы сказала, что это чересчур резко.. Тормози!!
Не боишься, что кожа обвиснет при таком темпе?
Добро пожаловать на сайт.
Очень важно, чтобы было комфортно и вкусно..
Я читала о диете Магги и ее результатах (до 20ти кг за месяц)... только вот по меню я ее не вижу. Во-первых... разве там на завтрак не надо было грейпфрут съедать? И яйца, творог, рыба были в меню... Или я что-то путаю?
Samofalka пишет:
Немного голодно и не очень вкусно. Нехватает соли и оливкового масла
Оливковое масло - понятно... а соль почему нет? Ее нужно в день съедать хотя бы 2-3 гр, иначе привет от отеков и до судорог.
Samofalka пишет:
Буду рада новым знакомствам и поддержке в нелёгком пути к стройному телу.
Первые две недели были с яйцами и пол.апельсина на завтрак.У творог и мясо.Вот трэш на третьей,тут можно дней 3шт. ещё и фруктовые.На них мне голодно.Но терпимо.
А соль можно,но я при похудении максимально убираю ее.Надо привыкнуть.Потом и сахар уберу.
Добро пожаловать! Главное начать, это полдела сделано. Я по утрам кофе с сахарозаменителем пью. И тост начала с’едать с сыром. Но у меня следующий приём пищи не раньше 4. Максимум яблоко в обед урву. В 4-6 ем нормально так, но без хлеба. Потом если что только кефир. Мечтаю раз в неделю тоштко на кефире. Но сил нет пока( Пиши в личку, если что. Или просто так пиши.
Она не только мотивирует а и подталкивает к похудению.Я уже обещала ей столько раз,что похудею да все как-то за три года не решилась(беременность,ГВ и лень.
Не боишься, что кожа обвиснет при таком темпе?
Добро пожаловать на сайт.
Очень важно, чтобы было комфортно и вкусно..
Я читала о диете Магги и ее результатах (до 20ти кг за месяц)... только вот по меню я ее не вижу. Во-первых... разве там на завтрак не надо было грейпфрут съедать? И яйца, творог, рыба были в меню... Или я что-то путаю?
Оливковое масло - понятно... а соль почему нет? Ее нужно в день съедать хотя бы 2-3 гр, иначе привет от отеков и до судорог.
Мы тоже рады =).
А соль можно,но я при похудении максимально убираю ее.Надо привыкнуть.Потом и сахар уберу.
Сколько скинула за 2 недели на Магги?