Магги 18/28

Доброе утро, девочки
Отвес за вчера 100гр. Не суждено было увидеть 92кг. Отвесу я рада. У меня вчерв был жор. Только фруктово-овощной. В меня не попало ничего запрещённого, но по количеству углеводов я в +20. Было не голодно, а скорее всего просто нечего делать.


Вода не шла.
Короче,1 кг я сбрасываю уже 8 дней и это напрягает.
Вчера вышла на прогулку. Сделала 10тыщ шагов за 1.30мин. Вышло 6.6км. Уже нет боли в ногах, как при первых прогулках. Дается легче. Погода была странная-и дощь и солнце. Людей на пляже не было. Немного даже не комфортно было ходить почти одной(несколько бегунов пробежали и все). Весь день делала ничего! Лень. Гдето съездила, что-то приготовила. День не о чем. Фоты с прогулки оставлю здесь.






Сегодня у меня по меню рыба+вареные овощи+листья салата. С овощей есть кабачковая икра и брокколи с морковкой вареные Что-то одно съем в обед. А ещё го твою одну скумбрию в духовке и вчера сделала заливное из мидий с укропом, чесноком и зелёным луком. Планирую:
З-кофе 3в1+ заливное с мидий+несколько веточек брокколи;
О-скумбрия+кабачковая икра+листья салата.
У-заливное с мидиями.
На вечер ходьба.
Сегодня в планах опять ничего. Нужно вещи Жасмин перебрать, а у меня нет настроения на это.
Как-то так. Всес добра