Готовьте банановые шарики и получайте удовольствие! Сделать их можно на перекус или на ближайшее чаепитие.
Единственное, на что все же придется потратить силы – сходить в магазин. Хотя есть большая вероятность, что указанный ниже список продуктов окажется у вас дома.
Ингредиенты:
· 3 шт. бананов;
· какао;
· кунжут;
· 500 гр. печенья.
Несколько уточнений:
· лучше всего купить спелые бананы. Из них проще сделать пюре;
· в банановом пюре не должно быть комочков;...
Читать далее»
Чем дольше я живу, тем больше мне кажется, что нужно уметь вовремя переключаться с одного дела на другое, с проблем, с процесса похудения на отдых, на другое дело, на удовольствие. Это нужно, чтобы не зацикливаться, прежде всего.
и вот сегодня мы решили устроить полноценный выходной и отдохнуть на природе. поехали на довольно глухое лесное озеро, на котором группа энтузиастов оборудовала несколько стоянок. Но благо, про озеро мало кто знает, поэтому весь день на нем были только мы с семьей...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
14 августа 2022 года
|
Соте
Продолжаю тему с баклажанами, в этом году у меня много баклажан , спеют и спеют , соседок обеспечила, гостям выдала и опять их полно
Итак сегодня готовила соте
Нам понадобится:
Баклажаны 2 кг
Помидоры 2 кг
Перец болгарский 2 кг
Лук репчатый 1 кг
Масло растительное 120 мл
2 головки чеснока
4 столовых ложки соли
4 столовых ложки сахара
5 столовых ложек уксуса 9%...
Читать далее»
Сегодня день у меня просто какой-то ненормальный. Сначала на весах увидела +400гр. Сильно не расстроилась, ожидала этого, т.к вчера больше по калориям съела. Дите мое сегодня капризничала. В обед вообще вывалилась из кроватки. Подушку подложила и начала вылазить, не успела ее подхватить. Ревела минут 10. А я в шоке. Хорошо, что кроватка низкая. В общем отделались шишкой и моим испугом. Аппетита не было совсем. Ела только потому, что надо было. Не знаю, что происходит со мной...
Читать далее»
***Мы все едим сахар. Даже те, кто пьет чай без сахара, не ест конфет и тортов. Потому как сахар содержится и в колбасах и сосисках, томатной пасте и йогуртах, соках и маринованных огурчиках, хлебе и т.д. Поэтому не стоит вопрос "сахар не есть вообще". Скорее – "осознать, где и сколько мы его едим и его минимизировать, особенно рафинированный".
*** Нормы потребления сахара, прописанные ВОЗ или диетологами тоже малоинформативны...
Читать далее»
День 7й
Вес 92,8 кг (0)
Сегодня спорта не было только ходьба в 10000 шагов
Купил набор для бадминтона и настольного тенниса, так что завтра появится +2 действия на уменьшение веса
В целом сегодня ел KFC баскет, 4 мороженных рожка, куриный шашлык и выпил апельсиновый сок RICH, одним словом ничего полезного. Просто захотелось так.
В холодильнике завел личную полку, туда ставлю только то что для меня и вне этой полки все что есть это не для меня ) Довольно удобно...
Читать далее»
Лето как выходные. Такое же прекрасное, и так же быстро проходит. Июнь – это пятница, июль – суббота, август – воскресенье.
Порой хочется разнообразия!
Вроде самые обычные продукты, а изменить их способ подачи и получается оригинально и вкусно, да и уже такие бутерброды относятся к классике!
Такой бутерброд очень вкусный!
Потребуется
-свежий огурец-1, зелень,2 ст.л.сметаны(творожного сыра или йогурта), красная рыба
Свежий огурец потрем на терке, присолим и дать постоять минуты 3. Отжать сок(его можно просто выпить) и добавить 2 ст.л.сметаны(или йогурта густого, мли творожного сыра)(у меня сметана 25%)...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня финиш нашего марафона. Отчёты кидаем сюда.
Ингредиенты:
250 г творога (здесь мягкий)
50 г сыра
2 яйца
2 ст.л муки
половина сладкого перца (очень вкусно сочетается с творогом, но можно и без)
зелень по желанию
соль, перец по вкусу
Готовим:
Творог с яйцами перемешать
Добавить натёртый сыр, муку, соль, перец, измельчённую паприку, перемешать, тесто получается густое!
Обжариваем оладушки на капле масла с двух сторон под крышкой.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
11 часов назад