Сегодня на весах увидела 91,2 кг. Очень хорошо сбрасываю вес. Даже страшно немного становится. Боюсь, когда не увижу таких результатов дальше, то пропадет настрой худеть. Об этом подумаю позже. Сейчас настрой есть и силы тоже. Главное в свои теплые штаны в зиму влезть и в пуховик
Завтракала тостами с сыром и кофе с молоком. Обед и ужин были фруктовые. Арбуза наелась от души. Завтра + надеюсь не увижу на весах из-за этого. От спорта был выходной. Заметила, что мышцы больше не болят...
Читать далее»
Добрый вечер девчонки! Сижу сейчас на ПП. Сьела яйцо и котлету больше ничего кофе чай! Есть совершенно не хочется жара у нас плюс 30 вот ездием на море купаемся! Вес у меня сейчас 106.500 кг держится второй день! Ну с Богом! Желаю всем хороших Отвесов! Пишите!)
Всем добра. Продолжаем марафониться по шагам. Отчёты за понедельник 15,08 кидаем сюда.
Итак, свой путь сброса веса и постройнения я начала в понедельник 1 августа.
Прошло 2 недели.
Что могу сказать. Очень удобно планировать рацион на пару дней вперёд. Заранее посчитал, заранее приготовил. Не нужно думать чем бы перекусить, что бы в себя затолкать. Перекус равно как завтрак, обед и ужин продуман и посчитан.
Конфеты я ем. Не ем печенья. Теперь мне хватает двух конфет в день (это ещё и денежная экономия)))
По ощущениям, джинсы не так тужат...
Читать далее»
Вишня
Забыла сделать постик про вишню сохраню пусть будет здесь. Урожая вишни не было два года в этом году урожай вишни был очень хороший едешь, смотришь деревья усыпаны вишней тем не менее мне только два раза удалось купить один раз ящик, который успешно съели почти весь и немного заморозила и ещё раз два ящика вишни из которых часть съели часть заморозила без сахара и с сахаром и сварила варенье.
Рецептом никого не удивлю, но оставляю здесь на память чтоб помнить соотношение сахара и ягод...
Читать далее»
Вес 92,5 (-0,3кг)
Наконец то мышцы вышли из периода когда есть боль. Сегодня 45 минут бега и ходьбы дались довольно легко ногам, хорошо продышался и время пролетело незаметно.
Сейчас конечно те кто меня знают говорят "ну конечно, ты же спортом профессионально раньше занимался тебе легче худеть" возможно так оно и есть, в принципе все равно легче или тяжелее главное что процесс идет.
Сыграл больших пять партий в настольный теннис и немного бадминтона...
Читать далее»
Пыльным мешком по голове - это моё состояние на сегодняшнее утро
Дело в том, что к сентябрю я должна переехать с семьей в другой город на работу в школу, как победитель конкурса.
Я уже и квартиру сняла, и часть вещей перевезла.
Но тут сегодня звонит директор моей будущей школы и говорит. что в следующей понедельник мне нужно приехать для заключения договора и можно приступать к работе.
Я, конечно, рада. Но, ааааааа, ощущение, что я ничего не успеваю...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
15 августа 2022 года
|
Доброго всем времени суток.
Итог 2 недели на кето минус 700 гр
по талии минус 1 см, по бёдрам и груди опять ничего. Ну ладно грудь не хочет отдавать см Я почти ничем её не нагружаю, а бедра упорно не хотят избавляться от см. В чем проблема не пойму. Я и жиротоп возобновила и вчера весь день в горах лазила
Я в шоке. Хоть талия меня не подводит.
По меню
За 12.08.22
За 13.08.22
За 14.08.22
На сегодня меню ещё нет. Я просто лежу сейчас и даже не знаю что приготовить...
Читать далее»
Привет девчонки
Я наконец-то пришла в себе после пятницы Занималась вчера уборкой в шкафу на кухне, но что-то меня все так не устраивало, что я сделала еще хуже Надеюсь на этой недели закончу все... То у нас на выходных такая жара, просто не возможно(( Спать не могу, ничего делать не хочется и воды так много пьем... У нас 5л воды закончились за день...
Вчера ела на завтрак сендвич, а все остальное время были овощные салаты... За выходные ничего полезного вообще не сделала...
Читать далее»
Не стала выкладывать пост про 15 день поездки, ничего особенного за этот день не произошло. Утром встали и обнаружили, что заперта дверь кухни в хостеле Хорошо, что нарушая правила, продукты держали не на кухне, а в комнате, а то пришлось бы с ними распрощаться
Позавтракали, подождали полтора часа, но кухню так и не открыли. Еще больше ждать не могли, выехали...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
10 часов назад