87,1 (-200=86,9)
18-50 21-10
Борщ с говядиной, сало, перец; семечки, кандиль 2.
87.7 (-600=87,1)
14-45 21-30
Борщ со сметаной, перец 2, помидор 1, грецкий орех 2. Семечки, яблоко 2.
87,6 (+100=87,7)
За неделю -3,4кг(91-87,6)
Со спортом пока не складывается (кроме шагов).
16-00 19-00
Борщ с говядиной и сметаной, салат со сметаной: помидор, красный лук.
Борщ с говядиной и сметаной, маслины 7, сыр Палермо, колбаса татарская, яблоко 2.
Всем привет.
Я вроде восстановилась после своего отправления, уже начинаю по немного кушать нормально, но калории пока не начала считать, решила уже до субботу не считать и посмотреть на свой результат.
Вчера так хорошо погуляли вечером, прошли около 10к шагов, для меня это сейчас большое достижение, во время прогулки зашли во вкусно и точка с Вадимом, и вот он набрал себе целый пакет еды...
Читать далее»
Погода хорошая для сентября: ясно, тепло + 23, дождя нету. Потому после работа сразу на Волгу. Снимала стресс.
Вода чуть холоднее по ощущениям, чем вчера. Хотя Яндекс говорит, что + 17, а вчера была +15. Что-то он врёт, по- моему. Наоборот мне показалось
Дома приготовила макарон с грибами, закусила их творогом и засыпаю.
Сказываются две ночи плохого сна- ( я тоже переживаю со всей страной, ) просто глаза закрываются. Вот и закрою.
Всем привет.
Я с плюсом в 200гр. Ожидала этого. Из-за факты вода не сошла. Значит завтра будет хороший отвес. Так что я не расстроена.
Сегодняшний день тоже вкусный. По меню пол, куры+3помидора+огурец+апельсин+тост+фрукты в любом количестве. У меня вместо куры будет индюшиное филе, запеченное с копчёной паприкой, зимой, черным перцем, острым перцем, петрушкой и желатином. Не думаю, что это нарушение-птица же. На ужин сделаю шаурму). Планирую сделать томатный суп...
Читать далее»
Всем огромный приветище, прям
Вчера пришла к выводу, что жить в моей семье с каждым днем все веселее и интереснее
Вчера вечером, после ужина, сидим мы, значит, с мужем на кухне, он курит, я наблюдаю как младшая дочь моет посуду, старшая и средняя ушли в свои комнаты, и вот минут через 10 такой идиллии, на кухню врывается средняя дочь с очень серьезным лицом и криками:...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я уже в офисе... Ещё немного ностальгии, и - дальше вперёд!!!
Итак, день отъезда - 20 сентября...
Как и планировала, начала 2-. бумажную книгу.
Эта - автобиографичный роман. Сейчас осилила 2/3.
Сложновато читается, но затягивает
А этот ужастик дочитала. Качественный такой, весьма интересный.
Такое ощущение, что кино смотришь, так реалистично написано!
Прогулка Филюшастого напоследок. Дала полную свободу, набегался всласть, сам потом в дом забежал...
Читать далее»
Доброго всем и во все стороны! С днём осеннего равноденствия! Летим в осень. Время только в детстве было медленным, летние каникулы как эпоха, а сейчас фьють и пролетело лето))))
Получила вчера недоброжелательный коммент- привет из Гавани, не иначе. Что хочу сказать- я ж не золотой червонец, чтобы всем нравится, так что имеете полное право. Но тут чего проще- клик по кнопке - и я со своей писаниной исчезаю с вашего горизонта и остаётся чистое сияние ясного разума...
Читать далее»
ГОСПОДИ МОЛЮ,
В МИЛОСТИ ТВОЕЙ, ОДАРИ ДЕТЕЙ,
БЛАГОСТЬЮ СВОЕЙ...
Ноябрь в ритме кето...
1 час назад