Ну наконец то выходные близятся! Огород в траве так что скучать некогда! Сегодня на весах минус 600 и я безгранично рада!!! По питанию все распланировала, вечером отчитаюсь
Есть часто действительно необязательно
Миф об ускорении метаболизма от частого дробного питания не нашёл научных подтверждений. При равном количестве поступающих калорий разницы в уровне обмена веществ или успехах в похудении у людей с разной частотой приёмов пищи обнаружено не было.
Есть редко тоже не панацея
Вопреки множеству исследований про частоту питания, их результаты противоречивы и однозначного ответа не дают...
Читать далее»
Нервничаю так, что аж слегка подташнивает. Девочки, пожелайте мне удачи. Впервые прусь куда-то одна наобум святых. Ни брони отелей, ни билетов на промежуточные рейсы. Очень надеюсь, что всё пройдёт хорошо и даже отлично.
Утром в 8:30 выезжает из Питера моя рейсовая маршрутка. А с 11:00 до примерно 14:00 подержите за меня кулачки, кому не сложно.
Дрожжи
Дрожжи – это одноклеточные микроскопические грибы. Такое строение обусловлено приспособленностью к жизни в жидких средах, богатых питательными веществами. Размеры дрожжей составляют около 3-4 мкм, но встречаются и виды размером до 40 мкм, что сравнимо с толщиной полиэтиленовой пленки.
Как правило, дрожжи обитают на субстратах (питательная среда), богатых сахаром: поверхность фруктов и ягод, сок деревьев или кактусов...
Читать далее»
Всем привет!!!
Опробовала сегодня утро новый блеск ля губ от Фаберлик.
Блеск!!! Работает как тинт!
Это Филюшастый. Хоть сейчас у нас нет горячей воды и кастрюлькина помывка, в ванную меня всё равно сопровождает
Мой сегодняшний офисо-лифто-лук
Футболка с котиками (новая) + джинсы (новые)
Понятно, что не совсем офисная одежда, но я кайфую
Сама себя котиком чувствую
Мой завтрак:
моцарелла, редис, помидор, багет и кофе.
Очень вкусно
Обед обещал быть скромнее...
Читать далее»
За последнее время я чего-то совсем расслабилась , ем одни шоколадки и печеньки, причём в промышленных масштабах . Но, видимо из-за инфекции и они у меня не особо усваиваются , потому что я ни грамм веса ни набрала , только усугубила болячку . Но с сегодняшнего дня я вхожу в режим . Калории пока не считаю, начну их считать, когда вернусь из лагеря . И буду по тихоньку набирать вес. Мне сложно не сам возврат на пп (я люблю такую еду), а именно сам режим - есть 5-6 раз, готовить, не пропускать еду...
Читать далее»
День прошёл отлично! Каллораж соблюла! Чувствую себя супер!
На работе притащили торт, коллега одна поела, и почти целый втюхали мне, привезла домой своим!
Даже нет желания его есть! Как вспомню своё состояние после такой пищи, тяжесть, сонливость,
Так вся охотка пропадает! После ужина помидорками с огурцом и отварной треской я летаю! Так мне легче😂
Ну наконец-то Моя первая десятка осталась позади. Два месяца - они так быстро пролетели, я даже не заметила Надеюсь, оставшиеся 20 с лишним килограммов пролетят также незаметно.
Всём добра
Всем привет!
Решила опять впихнуть невпихуемое..
Вообще, когда время проходит от какого-то события- краски гаснут и голова все отправляет в архив, если эмоции прожиты до конца, то уже без эмоций..так что решила накатать постик..пока и этот архив в сломанной голове не стерся
Купила себе шорты и топ для бега.. бегать нужно в вселенской одежде, чтобы настроение поднималось.. да и шорты яркие, чтобы собачники видели издалека.. реально..достали..
Это урожай помидоров...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад