Еду в автобусе Таллин – Рига. Температура за бортом +39. Но это на шоссе, в городе, наверное, поменьше будет. Я надеюсь.
Таллин посмотрела мельком. Пару часов походила по центру после прибытия. Всё таки переоценила я свои физические возможности. Ранний подъём 1 июля (в 4:30) потом электричка, маршрутка, очередь и нервяк на границе, автобус Нарва – Таллин. Потом 40 минут пешочком до центра города со шмотками. И вот я наконец смогла бросить кости в хостеле...
Читать далее»
Приветули девчули
Пропала Я с постиками, вся в работе
Показывать пока не буду , нашухарила я , до вы все видели, покажу уже все после, а пока немножко текущих новостей фотоотчетом
Всё ещё по чучуточки (кустиков мало) плодит земляника и пошли первые ягодки второй волны ремонтантной клубники Королева Елизавета 2
Наконец-то забрала подруга все пустые бутылки и привезла нам две бутылочки своего шампанского, бутылочку бальзама и бутылочку лечебного ликера всё своё...
Читать далее»
не спешите быстро скидывать, большая вероятность того, что вес быстро вернется, лучше медленно, но верно
Ингредиенты:
Цветная капуста 1 кочан
Оливковое масло 1-2 ст.л.
Чёрный перец по вкусу
Тимьян 5-6 веточек
Соль по вкусу
Грибной соус:
Сливочное масло/топленое 1 ст.л.
Растительное масло 1 ст.л.
Лук 1 шт
Шампиньоны 400 гр
Сметана 100 гр
Вода 50 мл
Кукурузный крахмал 1 ч.л.
Приготовление:
1. Цветную капусту нарезаем на «стейки».
2. Выкладываем цветную капусту на противень, застеленный пергаментом.
3...
Читать далее»
Доброе утро, девчонки! У меня снова минус 1 кг, и это радует, я конечно понимаю что пока отеки уходят не жирок, но и это приятно Сегодня день огородных дел, по этому с утра, пока жду солнышка, приготовлю все меню на день А утром я захотела овсяноблин и подумала что просто он выглядит скучно и решила его украсить рикоттой прослоечку и смазать топпингом от Боммбар шоколадным, ну и клубничка сверху...
Читать далее»
89.2 87.9 -1.3кг
Поход к зубному (расширение...через неделю слепки).
Питьевой разгруз: чай, кофе с молоком, молоко, чай с молоком.
Цели на неделю:
отвес!!!
без семечек, алко+оливье (вторник), творожный разгруз (чт.- сб.)
10000 шагов ежедневно, начать!!! планка, обруч.
Доброе утро! Девчонки! Никак не получается скинуть вес дальше до 107; кг! Опять поправилась на 350г! А собственно говоря я практически ничего не ем мало ем! У нас на море жара есть не хочется! Вчера ела яйцо на завтрак с кофе...на обед курицу варёную на ужин зелень огурцы помидоры! Вот не пойму сколько воды нужно и можно пить??? Подскажите девчонки пожалуйста! Сегодня приезжает мой муж на неделю отойду от диеты... Вообщем спасибо за комментарии всё учту! Отвесов вам на весах больших...
Читать далее»
88.1 89.2 +1.1кг
Планы на июль:
• планка 5 раз в неделю
• обруч 3 раза...
• шаги 10 000 + поход в выходной...
• разгрузка на твороге 1-3 дня
• попробовать диета 90 дней
Берём 2-3 картошины очень небольшого размера ( 5-7 см). Её лучше сразу почистить, т. к. в запеченом виде она чистится с трудом. Резать на кусочки не обязательно. Кладём её в подходящую глубокую тарелку, добавляем пару ложек воды, накрываем перевернутой тарелкой и готовим 4-5 мин на полной мощности. Очень хороша с куриной грудкой и квашеной капустой или солёными огурцом.
Если оказаться на работе без еды, всегда выручит умение приготовить куриную грудку из ближайшего магазина.
У меня была куплена грудка на кости с кожей. Я сняла филе, вместе с кожей и порезала его на квадраты 1.5 на 1.5 см. Половину филе положила на плоскую тарелку, плеснув сверху пару ложек воды и поставила в микроволновку, накрыв сверху перевернутой вверх дном тарелкой.
Мощность максимальная, время-5 минут.
Всего и делов. На гарнир можно взять лапшу доширак...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад