Соте
Продолжаю тему с баклажанами, в этом году у меня много баклажан , спеют и спеют , соседок обеспечила, гостям выдала и опять их полно
Итак сегодня готовила соте
Нам понадобится:
Баклажаны 2 кг
Помидоры 2 кг
Перец болгарский 2 кг
Лук репчатый 1 кг
Масло растительное 120 мл
2 головки чеснока
4 столовых ложки соли
4 столовых ложки сахара
5 столовых ложек уксуса 9%...
Читать далее»
Сегодня день у меня просто какой-то ненормальный. Сначала на весах увидела +400гр. Сильно не расстроилась, ожидала этого, т.к вчера больше по калориям съела. Дите мое сегодня капризничала. В обед вообще вывалилась из кроватки. Подушку подложила и начала вылазить, не успела ее подхватить. Ревела минут 10. А я в шоке. Хорошо, что кроватка низкая. В общем отделались шишкой и моим испугом. Аппетита не было совсем. Ела только потому, что надо было. Не знаю, что происходит со мной...
Читать далее»
***Мы все едим сахар. Даже те, кто пьет чай без сахара, не ест конфет и тортов. Потому как сахар содержится и в колбасах и сосисках, томатной пасте и йогуртах, соках и маринованных огурчиках, хлебе и т.д. Поэтому не стоит вопрос "сахар не есть вообще". Скорее – "осознать, где и сколько мы его едим и его минимизировать, особенно рафинированный".
*** Нормы потребления сахара, прописанные ВОЗ или диетологами тоже малоинформативны...
Читать далее»
День 7й
Вес 92,8 кг (0)
Сегодня спорта не было только ходьба в 10000 шагов
Купил набор для бадминтона и настольного тенниса, так что завтра появится +2 действия на уменьшение веса
В целом сегодня ел KFC баскет, 4 мороженных рожка, куриный шашлык и выпил апельсиновый сок RICH, одним словом ничего полезного. Просто захотелось так.
В холодильнике завел личную полку, туда ставлю только то что для меня и вне этой полки все что есть это не для меня ) Довольно удобно...
Читать далее»
Лето как выходные. Такое же прекрасное, и так же быстро проходит. Июнь – это пятница, июль – суббота, август – воскресенье.
Порой хочется разнообразия!
Вроде самые обычные продукты, а изменить их способ подачи и получается оригинально и вкусно, да и уже такие бутерброды относятся к классике!
Такой бутерброд очень вкусный!
Потребуется
-свежий огурец-1, зелень,2 ст.л.сметаны(творожного сыра или йогурта), красная рыба
Свежий огурец потрем на терке, присолим и дать постоять минуты 3. Отжать сок(его можно просто выпить) и добавить 2 ст.л.сметаны(или йогурта густого, мли творожного сыра)(у меня сметана 25%)...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня финиш нашего марафона. Отчёты кидаем сюда.
Ингредиенты:
250 г творога (здесь мягкий)
50 г сыра
2 яйца
2 ст.л муки
половина сладкого перца (очень вкусно сочетается с творогом, но можно и без)
зелень по желанию
соль, перец по вкусу
Готовим:
Творог с яйцами перемешать
Добавить натёртый сыр, муку, соль, перец, измельчённую паприку, перемешать, тесто получается густое!
Обжариваем оладушки на капле масла с двух сторон под крышкой.
Пусть ваши души счастьем наполняются, а в сердце будет много любви. Желаю вам удачи, радости, добра, Благополучия, здоровья и мира.
В светлый праздник, великий день Воздвижения Честного и Животворящего Креста Господня я желаю избавиться от обид и зависти, от плохих воспоминаний и дурных замыслов. Пусть душа будет чиста и открыта, пусть в семье царит любовь.
С медовым спасом! Мира в семье, и напутственных слов, которые будут звучать в нужное время. Пусть хранит Господь Вас и всех близких...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
14 августа 2022 года
|
Итак пятый день подошел к концу. На весах сегодня еще -500гр. Начала разбираться почему так резко вес падает. Оказалось, что неправильно калории считаю. Кофе внесла в счетчик, а он мне аж 260ккал насчитал, хотя он без сахара. И оказалось, что я каждый прием вношу лишних 200ккал. В общем оказалось, что ем на 900ккал . Сегодня подняла калорийность до 1500. Я хочу похудеть, а не помереть. Странно, но голода не было. Может из-за жары? В общем подняла калорийность и завтра уже не должно быть -500гр...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад