Доброе утро девочки! Ну чтож, как вы мне все советовали и говорили, нужно есть и со временем вес пойдет вниз и ВЫ ПРАВЫ! СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ! Вчера на завтрак ела яйцо и одну катлету и кофе с молоком, на обед одну катлету и яйцо и яблоко, на ужин три катлеты,50 г сала, яблоко и кусочек шоколадки, чай и кофе с молоком на протяжении целого дня! Ну вот слава Богу, вес стал снижаться! Теперь я вешу 105кг ровно! А весила вчера 105.700 то есть минус 700г за сутки...
Читать далее»
Приветули девчули
Давайте станем чуть добрее,
Не будем злиться на других.
Жить с добрым сердцем веселее.
Ценить друзей, любить родных.
Мы все зависим друг от друга,
Плоха ли жизнь, иль хороша.
Дождь за окном, кружит ли вьюга.
С добром всегда светла душа.
Продолжаю марафон 100 дней счастья
Утренняя порция ароматного кофе
Мой завтрак
Какая красавица, розочка Санта Барбара
Бархатцы
Циния мультифлора и такая бывает
Циния
Глория Дей
Красавица лантана...
Читать далее»
На этой неделе готовки было совсем мало. Пока еще отдыхаю-муж не приехал, не закрыл дачный сезон, да и у щуки"жор"идет! Да и погода стоит в Москве шикарная! Сейчас 13 градусов тепла!
-ТВОРОГ С ЖИМОЛОСТЬЮ
-ДОМАШНИЙ ТВОРОГ
-ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ С РАЗНЫМИ СЕМЕЧКАМИ ИЛИ С КУНЖУТОМ И СО СМЕТАНОЙ
-СУП РЫБНЫЙ С ГОРБУШЕЙ И СО СЛИВКАМИ, КАРТОФЕЛЬНЫЙ https://www.diets.ru/post/1818794/
-ЖАРЕНАЯ РЫБКА
Мелочь-плотва с рыбалок!
-МАКАРОНЫ С КАБАЧКОМ, СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ
-ЖАРЕНАЯ КАРТОШКА...
Читать далее»
Доброе утро!
Проснулась ничего себе, не разбитой как после окон бывает. Уже хорошо. С утра поленилась, испекла сырники, часть прижгла. Сижу пью кофе и уничтожаю улики. Мне нравятся сырники с хрустящей корочкой и образ умелой хозяйки будет сохранен. Все не осилила
Делать ничего неохота, но придется)))) Хотя бы окна домыть надо.
Из положительного, чем могла бы похвастаться - это проделанным вчера бодифлексом. Вышло довольно неплохо, до восьмого счета...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Ну СЛАВА БОГУ вес упал на 500 г! Я очень рада! Вешу теперь 105.700 кг! Также буду худеть на помидорах и есть всего по чуть чуть... Сегодня выходной будем с семьёй отдыхать дома! Вчера звонила мужу, на работе всё хорошо у него, с нетерпением ждёт приезда ко мне в Алушту! Осталось две недели! У сына через две недели начнутся каникулы до 6 ноября! Будем отдыхать и веселиться! Ну с Богом! Желаю всем хороших Отвесов и здоровья вам! Пишите девчонки! Как вы там и как худеется?
Как готовить:
От пекинской капусты отрезаем край с мягкими листьями.
Подготовим 2 тарелки. В одну тарелку насыпаем муку. Во второй – взбиваем 3 яйца.
Опускаем капусту срезом вниз сначала в муку и хорошо прижимаем.
Затем окунаем во взбитые яйца.
Сковороду смазываем растительным маслом.
Ставим капусту срезом вниз в сковороду и обжариваем 5 минут до золотистой корочки.
Далее кладем капусту на доску и отрезаем кольцо шириной 1,5-2 см. Откладываем кольцо в сторону...
Читать далее»
Для новичков, таких как я, еще в поиске.а от корифеев сайта - ждем советов!
С 23:00 до 00:00 происходит выработка соматотропного гормона – активного жиросжигателя. За это время он способен избавиться от 150-200 г жировой ткани. Но если в промежуток между 21:00 и 22:00 в кровь попадает инсулин, соматотропный гормон выделяться не будет, а значит, не будет и жиросжигания.
Правила красивой фигуры
Для того, чтобы ужин стал полноценным здоровым зарядом, соблюдайте следующие правила:...
Читать далее»
Приветули девчули
О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.
Продолжаю рубрику сто дней счастья.
Счастья в моих пеларгониях
В нежнейшем бальзамине
В клубничке в октябре
В цветущей цинии
В любимой розочке
В синеве октябринок
В цинии и хризантемке солнышке
А цвет этой хризантемки не передаёт фото она лиловая
Или в этой капустке которую ты выростила с семечки...
Читать далее»
Девочки, сегодня прошла онлайн тренировка по программе Изотон. Приходите! Я провожу их бесплатно для всех желающих. Посмотрите, как проходила тренировка сегодня и присоединяйтесь в следующий раз!
Все мои соответствующие дипломы можно посмотреть ниже.
Добрый вечер девчонки! Ну день прошел как всегда, но теперь я ем с помидорами, что хочу по чуть чуть, как вы мне советуете! На завтрак яйцо и кофе с молоком, на обед помидоры 150 г и суп пюре 50г овощной, на ужин три яйца всмятку с помидорами 100 г, три катлеты 150 г и 50г шоколада пористого! ДУтром делала уборку и потом вновь искала работу на дому! Моя семья в норме! Отдыхаем! Выходные! Ну вот такие пироги!)С Богом, жду завтрашнего результата на весах! Желаю всем хороших Отвесов и здоровья вам девчонки...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
40 минут назад