Всем привет
Вот и наступила пятница, очень быстро летит время, кажется только была начала недели, а уже все
Немного о вчера:
Ходила я на ВБ вчера забрать счетчик на воду, а он пришел без паспорта В итоге сегодня не будет его замены И теперь на выходных появилось еще больше дел с этими счетчиками...
Ну не будем о грустном) Начали смотреть новый сериал "Душегубы" Мне нравится сериальчик
Вчера питание было очень странное:...
Читать далее»
Я решила написать этот пост, насмотревшись на отца. О нём позже, это дела совсем недавних дней.
А я напишу о событиях и своих размышлениях о них в хронологическом порядке.
Около 10 или даже более лет назад, когда я сама ещё телепалась в своём "любимом" весе 130±5 кг, был у родителей знакомый. Дядька этот курил как паровоз, периодически подбухивал (не прям алкоголизм, но всё же) и весил около 150 кг. И, кто бы мог подумать, в возрасте примерно 45 лет его шибанул обширный инфаркт...
Читать далее»
У меня начался замечательный период - я вышла в декрет Строго - в отпуск, который плавно перетечет в декрет, но не важно, суть в том, что на работу больше не надо
Последний рабочий день выдался очень тяжелым, задержалась до поздна. До последнего учила новую девушку, т к ей очень тяжело дается новая информация, да еще и коллектив ее принял плохо, помогать не хотят...
Читать далее»
Что было:
Вес 93.6кг. Ожирение 2 степени. Было тяжело ходить. После дня походов в поликлинику или за покупками болели ноги. На следующее утро приходилось расхаживаться некоторое время. Сильно потела при малейшей физической нагрузке.
Что делала:
Первое время занималась каждый день по программе Джилиан Майклз, 1 день в неделю был выходной.(2недели отзанималась) +питание 1500+1600ккал. Потом неделю ничего не делала. Ни спорт, ни диету не соблюдала, но и не обожралась...
Читать далее»
А вы когда нибудь думали о том, счастливы ли вы? Так просто по человечески, по женски, счастливы? Сегодня утром сидя на кухне за чашкой свеже сваренного кофе, глядя на семейное фото весящее на стене, я в очередной раз поймала себя на мысли, что несмотря не на что, я счастлива, БЕЗУМНО счастлива. В чем заключается мое счастье... наверное в маленьких и больших мелочах, которые окружают меня и наполняют мою жизнь смыслом...
Читать далее»
Пусть утро будет ласковым и ярким,
А каждая секундочка — подарком...
Всем доброе утро! Сегодня у меня ушло 300 граммов. Вчера вечером вместо гречки была овсянка, оказывается в гречке завелись червячки. Сегодня у меня день на твороге. Я думаю, это не будет трудно. Хотя, я творог не особо люблю, но когда его кушаешь, то потом не чувствуешь голода. Вчера готовила заправку на борщ на зиму. С трёх часов дня и до 9 вечера, правда, ещё на почту бегала, отвлекалась. Сегодня думаю, что всё-таки нужно отдохнуть. Как-то у меня с отдыхом вообще не получается...
Читать далее»
Как готовить:
Вначале начинка. Морковь натираю на крупной терке. Адыгейский сыр разминаю вилкой. Пробовала вместо адыгейского добавлять брынзу. Тоже неплохо. Думаю, что и обычный творог подойдет (только не кислый!).
На сковороде разогреваю растительное масло. Добавляю зиру (немного!). Через 20-30 секунд - черный перец и куркуму.
Перемешиваю все это и сразу добавляю морковь, обжариваю, постоянно помешивая. И через пару минут отправляю в сковороду сыр. Обжариваю еще пару минут...
Читать далее»
Неделя без сладкого это круто! Всем рекомендую))
Вчера и сегодня без нарушений, с водой подружилась, пью минимум по 2,5 литра в день. Поставила напоминалку себе на часы и они мне покоя не дают весь день, но зато не забываю поесть и попить.
Все никак не дойдут руки до контейнеров, то забегаюсь, то забуду, эх… но взвешиваю всю еду и записываю в приложение.
Идём дальше!
Моя жизнь крутится вокруг мамы. Я очень хочу ей помочь, и невозможность это сделать меня изматывает. Я не могу спокойно смотреть на её боли. Не могу лгать что все будет хорошо. Я говорю что сделаю все возможное для того чтобы она села, чтобы ушли боли. Но понимаю как сложно этого добиться, понимаю что это за гранью фантастики. А врать я не умела никогда.
Самая я конечно не худею нисколько. Хотя вроде и не набираю, но чувствую что скоро начну делать и это. Надо как-то собраться и продолжить худеть...
Читать далее»
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
8 часов назад