Доброе утро! Не спала почти всю ночь. С утра ушло 300 граммов. Закончилась диета "6 лепестков". На ней я потеряла 1 кг. Рассчитывала на лучший результат, но, получилось, как получилось. Пока буду питаться как и раньше, не больше 210 граммов 3 раза в день. А дальше видно будет. На завтрак, я конечно, оторвалась. . По весу вроде нормально. А вот по калориям многовато будет. Ну, это только завтрак.
У нас такая погода скверная, а мне нужно сходить купить корм для попугаев. А так не хочется...
Читать далее»
Решила, что каждый день не буду писать дневник, а только когда будут хоть какие-то результаты. Сегодня я перешагнула через 88кг. Для меня это небольшое достижение. 87.5кг. До цели 2,5кг. С одной стороны небольшая цифра, с другой стороны очень много Пару недель, а то и 3 придётся скидывать. Главное теперь удержать этот вес до вторника
Всю неделю вес скакал с 88.1 до 88.7 и сегодня перескочил наконец-то. Думала, что плато уже. Калорийность для похудения не нарушаю, но и не худела...
Читать далее»
Потихоньку вес ползёт вниз. Ем по плану, пью 2,5 литра воды и шагов вчера было 6 тыс, сегодня 9. Дитя мое болеет, ночами спать не даёт, уже вторую ночь толком не сплю.
Не знаю, как писать в дневнике, чтобы было интересно читать, под конец дня такой сумбур в голове и усталость. Поэтому прошу прощения если получается скучно и однообразно, но это и было целью изначально - отчёт и анализ.
Всем отличного нового дня и больше поводов для улыбки и радости!
«Нет судьбы более величественной и более трагичной», — писал митрополит Сурожский Антоний в своей проповеди на Усекновение главы Иоанна Предтечи. Православные христиане вспоминают новозаветное событие — насильственную смерть великого пророка, который предсказал пришествие Мессии и крестил Господа Иисуса Христа в водах реки Иордан.
Святого Иоанна Крестителя, который предсказал пришествие Мессии и крестил Иисуса Христа в реке Иордан, заключили в темницу по приказу царя Ирода...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
11 сентября 2022 года
|
Как быстро пролетела неделя! Сегодня на весах новые цифры и это радует. Вес 102.8, за неделю минус 600 г по итогу, хотя каждый день такие были качели Утром упражнения в полном объёме. Кажется, что отжиматься с колен я стала немного лучше - опускаюсь ниже, уже не так дрожат руки. Остальное как всегда - приседания, выпады, ягодичный мостик и т.д. По питанию тоже все норм - вчера утром каша, яйца, сыр, в обед рыба с рисом и овощами, творог, вечером запечённые овощи и снова творог...
Читать далее»
Доброе утро! У меня сегодня радость - ушло 500 граммов. И сегодня последний день лепестков - фруктовый. На завтрак были нектарины - 204 грамма. Я от своей основной диеты не отхожу - кушать не более 210 граммов, не кушать после 6. Но, вот тут не знаю, как быть. Все фрукты сладкие. А на ужин я сладкое не ем пока. Ну, пока не втянусь в основную диету, а может, и совсем не буду есть. И не знаю, что делать, или совсем без ужина, или ужин сделать, ну, в 4 дня, например.
Всеми огромный привет и прекрасных выходных!
Помните, я как то писала, что прочитала статью про нейрографику, которая при правильном применении помогает худеть Ну так вот, я подумав, решила заменить нейрографику, на рисование картин по номерам, ну лично я посчитала в принципе что это практически одно и тоже, главное в процессе творения шедевра не думать о еде и купила себе картину...
Читать далее»
РЕЦЕПТ:
Брокколи 300 г
Шампиньоны 300 г
Яйца 3 шт.
Сыр 50 г
Чеснок (по вкусу)
Соль перец (по вкусу)
В сковороду наливаю растительное масло и измельчаю 3 зубчика чеснока, это по вкусу. Ставлю на плиту как только чеснок начнёт жариться добавляю грибы.
У меня шампиньоны, их я предварительно почистила, грибов обычно беру в одинаковом количестве с брокколи. В данном рецепте по 300 г.
Брокколи у меня замороженная, предварительно я её не размораживаю...
Читать далее»
Чужие мысли и идеи хапал
И с тем до самой старости дожил...
Мозгов, как говорится, кот наплакал,
Но слон, амбиций, всё же… наложил.
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
8 часов назад