Запись двадцать одын))

Привет всем мои хорошие я вернулась!!я ужасненько по всем вам соскучилась)))
Как ваши дела жизненные? Как дела похудательные? Стройнеете красивеете поди, коварные женщины вы поаккуратнее, а то осень же, сейчас бедным мужчинам в штабеля нехорошо укладываться, грязь же
Начну сама с дел похудательных, ела неделю плохо, не зажор, а просто плохо и мало, муж на работе в ночь, кормить не кому)Для себя готовить лень, за нормальными продуктами ходить лень Не самое полезное на самом деле, ела какие-то консервы, сушёную рыбу, орехи.. вкусно конечно, но как то не здорОво) Закупилась сегодня говядиной, думаю, раз ем плохо, буду есть хотя бы полезное, и вообще меня манит этот ваш карнивор (люблю я эксперименты ), но забыла мясо у мамы, в результате ела сосисы Из хорошего рецептуры насыщения стали лучше работать) Раньше могла слопать пачку сосисок (или вы думали я столько кг наела кушая как птичка? ) сейчас съела три неполных (собака отжала кусок, ну ничего они хорошие по составу, не страшно, и да за тем что едят мои звери я слежу гораздо больше) и все, наелась сытно, вкусно и нет тяжести от обжорства))
По выходным я пью кофе из кофеен, новое хобби) правда у нас кофе не такой вкусный как в Раменском, но ехать двадцать минут за кофе это перебор для меня+ этот ужасный страшный мост, которого я боюсь (( Так что довольствуюсь местными (хотя не то, все же, вот так один раз попробуешь что-то хорошее и все, мне теперь все не так и не эдак, хотя раньше вообще кофе не пила ) И, о ужас, я пью капучино в котором узззасное молоко но я повторяю как мантру, что я пью его не для живота, а для ментального здоровья, так что это в жирок не пойдет)))пока работает))))
Вообще по выходным даю себе слабину, ем сыр, какую то калбасу и вообще чем меня муж будет баловать(любит он это дело ), а по будням возвращаюсь в строй).
По движению двигаюсь, но как то не регулярно и маловато наверное, но пока так пусть будет, присмотрела себе дыхательную гимнастика (не, ну, а чо, я уже медитирую, все туда) я как то уже практиковала бодифлекс, но от него хотелось ЖРАТЬ и желудок болел, когда делаешь на пустой, а он меня на кето он почти всегда такой. Занимается кто дыхательной?как успехи?)
Нас этом пока все о другом расскажу завтра, ну или вечером, как настроение будет)