i
Рецепт просто идеальный! Готовить легко и просто, не требует много продуктов и времени для приготовления: теста руками даже касаться не приходится, просто добавляем в него начинку, перемешиваем и на сковородку!
Лепешки получаются нежными, буквально тают во рту, на одном кусочке остановится невозможно: )) Попробуйте, уверена, что многим, а особенно любителям капусты, такие лепешки точно придутся по вкусу...
Читать далее»
Завтра будет ровно месяц как начала свой путь к здоровью. Начала с того, что бы убрать отёки. Паралельно снижается вес. Медленно. Не смотря что вес большой, но он и пришёл не вчера.
С детства крепыш. Школу закончила с весом 80. После вторых родов 110кг. В 2008 было 116. В голове щелчок, и за 5 месяца минус 37кг. А потом расслабилась... и к 2019 максимальный вес был 141кг. Потом то снизится до 135, то прибавится.
Надеюсь что всё получится: постройнею, прибавится здоровье, активность...
Читать далее»
Сегодня будет небольшой, скромный отчет за вчера. Вчера планировала грандиозные планы на вечер, но пришла домой и было так холодно. И в итоге до 9 вечера просидела под одеялом и смотрела турецкий сериал Теперь хочу купить прозрачный чайник и разные виды чая и устраивать себе кино вечера дома, либо на диване или же на балконе))
Питание за вчера я показывала, на работе съела все а на ужин был овощной салатик и капучино домашнего приготовления б/с и сиропом
Калорийность за вчера...
Читать далее»
«Моя мама купила ребёнка! –
В детском садике вдруг разговор.
На вниманье - добавлено громко -
Недовольна она до сих пор!
Видно маму мою обманули.
Поменять ей, наверное, лень -
На рассказчика странно взглянули -
Его взвешивает каждый день!»
Доброе утро! У нас такая холодина, я полночи не могла заснуть, потом взяла мужа тапки, они такие огромные, с мордочками волка, одела, и укрылась одеялом. Сегодня, наверное, буду отопление включать. Второй день на "лепестках прошёл". Итог - минус 400 граммов. Сегодня - "куриный день". Куриную грудку запекла. Вышла, правда, немного соленая. Но, ничего, как-то это переживу. На грудке сидеть легче будет однозначно. Сегодня нужно будет на бывшую работу сходить, директору помочь...
Читать далее»
Сегодня всё в норме, питание, вода, активность, сон, а следовательно и настроение.
Забыла написать, что первые дни были головные боли, сегодня уже нет. Так обычно бывает, когда убираю сладкое и мучное из рациона. Зато потом меняются и настроение и ощущения в теле к лучшему.
Идём дальше
Если вы любите капусту так же, как я, то вот вам отличный рецепт. Всего за полчаса готовим вкуснейший гарнир, который отлично сочетается с любым мясным/рыбным блюдом. Кстати, очень актуальный рецепт для тех, кто в преддверии лета, хочет снизить калорийность своего рациона. Такой капусты можно съесть хоть целый противень и совсем не набрать лишнего!
Что нужно:
белокочанная капуста
оливковое масло
соль, специи, приправы, травы – по вкусу
вот что потребуется
Приготовление:...
Читать далее»
Приветы!
Девчоночки мои! С кем я близко общалась и не только Я же должна с вами объясниться, где я все это время была
В общем, пару лет назад, я уволилась с любимой работы. И как полагается, привет депрессия. Ну или ладно-апатия.. А тут начнется в комментариях, типа, если врачами не установлен диагноз-значит звездеж а я ведь собиралась к психиатру, но позже.
Спустя время пошла на осмотр к гинекологу, кое-что тревожило. И черт дернул побежать в самую не очень клинику...
Читать далее»
Помогите советом, вопрос сформулировала в вопросе.
Когда-то давно я уже худела и использовала подсчёт каллорий и у меня получалось! Хочу вернуться к этой системе.
Утром была на приёме с 2х месячный малышом, подросли на 7 см и на 900 гр
Офтальмолога пройти не удалось, мы спали, чтоб сделать прививку пришлось пропустить 7 человек, никак не могла разбудить... но блин прививка это что-то... он после неё постоянно орёт, да так, что уши закладывает... показала димексидом, не сказала бы, что полегчало... но пока ехали к ортапеду и обратно спад, на приёме все так же орал...
Поэтому я сегодня ем что попало
Утром гречка и кофе
Обед салат оливье и кофе с молоком
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
9 часов назад